לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
שלום לכולם:ברוכים הבאים לפורום הכי מדהים בתפוז,הכי בריא והכי מרגש,אנא שימו לב לכללי הפורום שכתובים בצד שמאל של המסך,והפקידו לשמור עליהם.
אנו עובדים קשה בכדיי ליצור אווירה ביתית ותומכת בפורום ולספק את כל הכלים להם אתם זקוקים בכדיי לנהל אורח חיים בריא ולשפר את בריאותכם.אתם מוזמנים אל מאמרי הפורום ואל הסיפורים האישיים,לצפות באלבומים ועוד....
מקווים שתנו הנהלת הפורום

נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנו כאן בכדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
המשך...
הודעה חדשה

הודעה נעוצה ברכה בודקת
22/10/14 08:18
21צפיות
 
ניסינו, אהבנו זה הזמן להמליץ לחבר'ה 
 
לחמים מלאים מומלצים
23/10/14 09:18
19צפיות
איזה לחם מחיטה מלאה אתם רוכשים ומאד אוהבים?
לחמים מלאים עם תוספות מעניינות?
כמו עגבניות מיובשות, אגוזים וכו'
אשמח מאד לקרוא
אני קונה לחם לאחרונה:
23/10/14 09:54
23צפיות
נקרא "אקסלובי"
ללא תוספת סוכר....
מלא ללא תוספות
וטעים משהו מפחיד....
 
האמת שאין משהו מיוחד
23/10/14 09:59
24צפיות
לרוב אני קונה את הלחם המלא שאני מוצאת בשלוף באותו רגע בסופר. לפעמים משתדלת לגוון ולקנות לחם שיפון.
באופן כללי לאחרונה משתדלת לאכול פחות לחם.
איזה קפה הוא הרע במיעוטו?
23/10/14 11:24
16צפיות
בכל זאת צריך משהו..
מיני פריכיות עם זעתר..
23/10/14 14:41
15צפיות
יש בסופר פארם פריכיות 3 ב10, נדמה לי של לייף, וזה סבבה לגמרי. יש בכל מיני טעמים, אבל אני הכי אוהבת את אלו עם הזעתר.
אוחח זעתר בכלל טעים אש!
23/10/14 15:12
10צפיות
מעניין לבדוק, תודה 
º
הודעה נעוצה הישגיי חג חמישי
23/10/14 09:20
7צפיות
º
פעילות גופנית אהובה
23/10/14 09:21
3צפיות
º
שקילה אישית דו/שבועית
23/10/14 09:21
תזונה מחזקת בונה וטעימה
23/10/14 09:23
3צפיות
 
והאם היו גם: 
º
שתייה מספקת של מים
23/10/14 09:23
º
נק' קטנות של שמחה
23/10/14 09:24
3צפיות
קיבלתי הבוקר הודעת sms
23/10/14 09:26
21צפיות
מבת הדודה הקטנה... "מעיין אני אוהבת אותך, שיהיה לך יום מקסים"
º
סרט של עשרה שקלים....פעם ב אפשר לנצל !!!
23/10/14 09:52
1צפיות
בזכותך גם אנחנו נראה היום
23/10/14 11:23
13צפיות
אם לא הית כותבת, לא היתי יודעת
הבן זוג יאסוף אותי אחרי הלימודים ונצא לסרט, איזה כיף!! 
 
את חושבת שיהיו מספיק כרטיסים.. ב-21:00? בטח המון ינצלו את ההזדמנות..
הזמנתי מראש , בטח מתגברים אני מתארת לעצמי
23/10/14 11:28
14צפיות
מקווה אני גם חוששת מהבלאגן
שיהיה איסוף נורמלי , המסעדות במצב נורמלי , בגלל פעם קודמת ותרתי נראה איך זה....
לא לגמרי אופטימית נראה ....
בחרתי שעה יותר "רגועה"אולי זה יעזור או שלא....
יום חמישי הוא כבר נקודת אור
23/10/14 10:02
14צפיות
מדהים איך השבוע עבר מהר דווקא עכשיו אחרי החגים.
הודעה נעוצה סקר~ איזון
22/10/14 18:11
23צפיות
 
מהי משמעות המילה איזון עבורכם
 
בתהליך האישי, בחייכם האישיים
 
האם אתם מכוונים/ מקפידים על איזון נכון והאם זהו נושא חשוב בעינייכם
 
 
עונה
22/10/14 19:15
26צפיות
איזון בתזונה ממש שינוי קטן מרגישה רע
איזון בפעילות גופנית אפילו משנו קטן אבל מיוזמתי לקחתי על עצמי לפחות פעמים בשבוע ואני מגדילה לשלוש לפעילות גדולה יותר.
ושינה"אהבותי " בא והולך לא חברים לצערי .... אבל עושה גם בזה צעדים....
ומה שמאזן לא קשור מוסיקה זה החיים שלי מעל הכול.
תחרות סודות השפים ב|תפוז| אנשים!
23/10/14 11:34
1צפיות
|*|אנחנו מזמינים אתכם לשתף אותנו ואת גולשי האתר בטיפים המקוריים שלכם לחיים קלים במטבח! היכנסו כבר עכשיו לפורום ניהול בית, כתבו לנו על טיפ משלכם לחיים קלים במטבח ותוכלו לזכות בשוברים לחנות "לגעת באוכל".

לפרטים נוספים והשתתפות:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...
º
שאלות ועידוד לסוף השבוע
23/10/14 09:27
4צפיות
º
שרשור חמישי - הבוקר הבוקר הבוקר טובבבב
23/10/14 08:08
12צפיות
בוקר!
23/10/14 08:18
12צפיות
אני בחופש היום...כיף!אבל קמתי מוקדם לעשות בדיקות דםכרגע נחה לי עם הקפה של הבוקר ומתכננת לסגור כל מיני דברים שיש לישיהיה לכולם יום נפלאאאא
בוקר אור לכולם וחג חמישי שמח
הודעה זו מכילה תמונות
23/10/14 08:24
20צפיות
וווווואי מזמן לא שמחתי ככה שהגיע יום חמישי, כמה שאני עייייפה!!!
השתדלתי להיות פעילה השבוע, ולפצות על חוסר הפעילות של שבוע שעבר, שכל החג ישבתי בבית.
אז יצאתי השבוע בערב כמה פעמים, אתמול הייתי בסטנדאפ של יונתן ברק שהיה ממש מצחיק - למרות שהוא חופר רצחחחחחח! הייתה הופעה ארוכה בטירוף, ועוד מתחילת הערב הרגשתי שמשהו קצת מוזר בכיסא שלי ופתאום באמצע ההופעה הכיסא שלי התפרק!!! כל האזור של הישיבה (איפה שהתחת שלי היה, כן? ) קרס פנימה ולקח אותי איתו!!!
לשמחתי היה חושך, ורוב האנשים היו מרוכזים בהופעה, אבל זה עדיין היה מביך ממש. וכמובן מצחיק
 
מסיימת את הקפה שלי ויוצאת לעבודה, לעוד יום ארוך... + חתונה בערב.
 
שיהיה יום מוצלח, כיפי וחג חמישי שמחחחח!
בוקר טוב ♥
23/10/14 08:49
18צפיות
אתמול בלילה מסיבה לא ברורה היו לי בחילות ולא הצלחתי להירדם חצי לילה... אחרי מאמצים רבים הצלחתי להקיא איזה פעמיים וזה הקל על העניין.. נרדמתי בשש בבוקר וקמתי לפני 5 דק'. נכון לעכשיו אני מרגישה טוב יותר, אתקלח ואראה אם אני מסוגלת לעבור יום עבודה בצהריים. אם לא, אתקשר להודיע.
אני כמעט אף פעם לא חולה ולכן קשה לי מאוד להתמודד עם העובדה שלפעמים קורה מצב שאני חולה וחלשה פיזית.
וזהו :)
23/10/14 09:14
14צפיות
תרגישי טוב אהובה
בוקר טוב
23/10/14 09:00
11צפיות
הולכת לסרט בעשר שקל....
מאוד מאוד מקווה שזה בלי בלגן....
 
חג חמישי שמח
הודעה זו מכילה סרטונים
23/10/14 09:06
23צפיות
 
מצב הרוח לא הכי הכי...
אך אני משתדלת להזכיר לעצמי שבסופו של דבר הכל הכל, מסתדר. הכל שאלה של בחירה והחלטה
אז אני מחליטה- לחייך ואני מחליטה- שאני אצליח במטלותיי ויהיה לי יום נפלא.
 
מקדישה לכולנו שיר מקסים של Sia
שנהיה מסופקים מכל עשייה, שנשמח מהדברים הקטנים והטובים ושתמיד... נחייך.
 
º
שרשור שאלות ועידוד לימי א'-ד'
18/10/14 21:11
15צפיות
גוף מתרחב עם השנים?<
17/10/14 17:04
104צפיות
אני כועס על עצמי שהפסקתי בגלל ייאוש בחיים להשתמש בפילינג, סבון בוצ' וקרם גוף טוב על בסיס אינטסיבי
עכשיו הגוף שלי התרחב. אני בחור צעיר אבל רוצה גוף נערי.
אני במשקל עודף, אבל בניגוד לפעם, אני במשקל עודף והגוף שלי נראה סביר ולא שמנמן. האם זה בגלל השינוי הפיזי? אני כל כך שונא כשהגוף משתנה. יש לי סיבות - מתחילים איתי פחות באתרי הכרויות. /:
 
האם זה קשור להפסקת הטיפוח?
לא מוצאת את הקשר
19/10/14 08:22
52צפיות
בין הפסקת טיפוח העור לבין משקל הגוף ונראותו.
 
מוצרי הטיפוח שציינת עוזרים ו"מטפחים" רק את השכבה העליונה של עור, מה שאתה צריך כדי להרגיש יותר טוב עם עצמך זה לשמור על אורח חיים בריא ולשלב פעילות גופנית - כך שהגוף ישמור על רעננותו וצעירותו. 
שינוי הגוף עם השנים זה משהו שאי אפשר להימנע ממנו, אבל אפשר לעזור לו באמצעות פעילות גופנית לשמור על חיוניות, גמישות, אנרגיות גבוהות וגזרה חטובה. תראה את ג'ניפר לופז.... עוד שניה בת 50 ונראית יותר טוב מהרבה בנות 20.... זה הכל ספורט.
 
 
º
האם תוסף מזון זה בריא או גורם נזק
18/10/14 19:41
26צפיות
תלוי איזה...
19/10/14 08:16
43צפיות
יש הרבה אנשים שלא מקבלים את מה שהגוף שלהם צריך מהאוכל שהם אוכלים ונמצאים בחוסרים כאלה ואחרים, אז הם צריכים תוספים, וגם אז - תלוי איזה. יש תוספי מזון שהם סתם כימיה בקופסא, תעשה חיפוש בגוגל על מה שאתה מעוניין לקחת, חפש המלצות ואפשר ורצוי גם להתייעץ עם רופא.
 
 
לגבי תוספי תזונה כימיים או טבעיים
23/10/14 11:22
4צפיות
אז קודם כל חשוב לומר- אין דבר כזה 100% טבעי כי אז לא היו למוצר חיי מדף של יותר מיומיים.
עדיין- בין המוצרים יש כאלו שעשויים מחומר X שיותר ידידותי למשתמש וכאלו שמכילים חומר Y שהוא לאו דווקא הדבר הראשון שהיית מכניס לגוף. הניסיון היחיד שלי עם תוספי תזונה היה עם מוצר שנקרא כמוסות מזון מלכות והשתמשתי בו תקופה לא קצרה כדי להתמודד עם תחושות עייפות והאמת שהתגובה של הגוף שלי הייתה טובה וזה באמת עזר לי.
º
האם דיאטת דאש עבדת
19/10/14 09:47
25צפיות
דאש (dash) האמיתית עובדת
19/10/14 09:52
63צפיות
מה שמתפרסם זו פרסומת.
דיאטת דאש היא הדיאטה הטובה ביותר להורדת לחץ דם ופותחה לחולי לב.
יש בה את כל היסודות של תזונה בריאה.
הפרסומת נועדה למכור תוספי מזון שלא נחוצים לפי המקור.
שלום-שאלה למי שמבין......אם אני בחוץ או סתם יושב/ישן
22/10/14 12:04
35צפיות
אבל לא מתאמן...!
מתי אני שורף יותר קלוריות כשקר לי? או כשחם לי? 
תודה
מיה בן אפרים - מישהו שמע עליה?
22/10/14 22:17
71צפיות
היי,חברה שלי שוקלת לרכוש את התוכנית של מיה בן אפרים להרזיה תוך 45 יום.רציתי לדעת אם יש למישהו/מישהי ניסיון או דעה על הדיאטנית הזו.תודה,אפי
בטח. אני מכירה. היא מעולה !
23/10/14 09:09
21צפיות
ירדתי אצלה 14 ק״ג לפני שנתיים  וחצי . שינתה לי את החיים. ממליצה בחום!
º
הישגי יום רביעי
22/10/14 07:54
14צפיות
פעילות גופנית שעשיתם היום
22/10/14 07:55
14צפיות
בואו לסמן על אימון מוצלח!
אירובי משובח
22/10/14 08:40
22צפיות
עם ג'יין פונדה.
 
 
מי זה/זו ג'יין פונדה?
22/10/14 14:36
16צפיות
אני אוהבת לעשות אימונים עם הטלויזיה
ומחפשת קצת לגוון אשמח להמלצות.
 
ג'יין פונדה היא שחקנית שהוציאה קלטות כושר
22/10/14 14:54
21צפיות
זו דוגמה אחת מני רבות מהיוטיוב:
תודה פריאל
22/10/14 17:54
15צפיות
שחר, אני ממליצה בחום גם על התוכנית כושר המשודרת בטלויזיה של גלעד ינקלביץ'. 
º
22/10/14 18:24
2צפיות
מתי משודרת התוכנית?
22/10/14 20:36
22צפיות
ואגב אם בא לכן המלצה ממני.
האימונים של בוב הארפר אומנם קשים בטירוף אבל יוצאים מזיעים ומרוצים והכי חשוב רעננים לכל היום
בתקופה האחרונה
22/10/14 20:54
15צפיות
אני עושה יותר עם שידורים מהיוטיוב כמו לדוגמא:
אך בדקתי עכשיו בלוח השידורים של ערוץ הספורט, יש בשעה 6:30 ו- 7:45
ויש גם אחרה"צ... 
 
הולכת עכשיו לבדוק על בוב, תודה 
הנה כמה אימונים שאני ממליצה עליהם של בוב
22/10/14 21:02
18צפיות
º
מעולה! שומרת לי
22/10/14 21:08
3צפיות
בגלל הכוויה אני לא יכולה להתאמן יותר מדי..
22/10/14 10:57
27צפיות
כנראה שאלך לעשות הליכה אחה"צ כדי לא להתנוון לגמרי. אפילו שוקלת להקפיא את המנוי לחד"כ לחודש עד להחלמה מלאה
º
החלמה מהירה מתוקה!
22/10/14 13:49
5צפיות
אז שחייה כבר לא תהיה היום
22/10/14 16:03
15צפיות
התכוונתי ללכת לשחות אבל בדיוק קיבלתי SMS מהקאנטרי שהבריכה בשיפוצים. כנראה במקום זה אתרגל יוגה בבית ו/או אצא להליכה.
טוב, לא יודעת מה יש לי ביומיים האחרונים
22/10/14 18:37
22צפיות
אתמול - בחילות שהסתיימו בהקאה.
היום - ניסיתי להתחיל לתרגל יוגה אבל הפסקתי את התרגול בגלל בחילות.
אני מודה ומתוודה שהתזונה שלי לא משהו בזמן האחרון וכוללת הרבה ג'אנק אבל יש לי תקופות כאלו שאני אוכלת ג'אנק וזה לא מתבטא בבחילות והקאות.
כנראה אלה הבלבלות והחרדות לקראת הניתוח המתקרב.. או לא יודעת מה. בכל אופן אולי אני צריכה פשוט להפחית כמויות של אוכל באופן כללי ולהשתדל בכל זאת לאכול בריא יותר.
שקילה אישית
22/10/14 07:56
7צפיות
שתפו אותנו אם ירדתם, עליתם, נשארתם באותה נקודה?
º
תזונה בריאה נשנונים מיותרים
22/10/14 07:59
8צפיות
º
היום תהיה , אתמול היתה בינונית
22/10/14 09:11
4צפיות
אפרסמון
22/10/14 13:46
20צפיות
פינוק מתוק ובריא והבננות.. שחזרו להיות טעימות לקראת החורף.. תענוג צרוף
 
חוץ מזה אמא פינקה אותי עם מרק קוסקוס טעים טעים
 
תהיה תזונה מזינה ומספקת בהחלט 
º
שתיתם מספיק מים היום?
22/10/14 08:01
3צפיות
º
עובדת על זה
22/10/14 13:48
4צפיות
מה עשה לכם טוב היום?
22/10/14 08:03
10צפיות
ספרו מהן נקודות האור שלכם היום, מה העלה לכם חיוך על הפנים ומה עשה לכם טוב על הלב
º
התוכנית שאוהבת"מועדון לילה חוזרת"
22/10/14 09:12
3צפיות
בוקר אפקטיבי
22/10/14 13:48
21צפיות
שעושה לי טוב על ה-
 
ושעת משחק עם שושה הקטנה
|*| נפתח פורום קצת אחרת |*|
22/10/14 11:18
8צפיות
מי מאיתנו לא מרגיש שונה לפעמים? או מוזר? שקשה לנו להשתלב בחברה.
פורום קצת אחרת נועד לאנשים שמרגישים קצת שונים וחריגים בחברה ורוצים להכיר אנשים שמרגישים כמוהם.

אתם מוזמנים להיכנס כבר עכשיו ולייעץ ולהתייעץ, לחבק ולנחם, לשתף בחוויות טובות ובחוויות לא טובות, לחלוק רגשות ופשוט לדבר.
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
º
שרשור בוקר טוב לרביעי
22/10/14 07:56
9צפיות
בוקר של ברכה
22/10/14 08:10
19צפיות
 
אין בוקר בלי.. קפה טוב, ארוחה מזינה והכי טעימה שיש, שירים שמרוממים את הנשמה..
הבוקר זה, "לב חופשי" של מוקי
 
עוברים עליי לילות לא משהו משהו, מלאי חלומות הזויים...
אבל, יהיה לי יום נהדר! מחליטה ופועלת לשם כך! 
 
אני נמצאת כרגע בתקופת מבחנים ועבודה על פרוייקט חשוב
אני מנסה שהלמידה שלי תהיה אפקטיבית ויעילה אך רציתי לשמוע מכם, כל הסטודנטים ואלו שסיימו, איך עברה עליכם תקופה זו, מה עשיתם בכדי ללמוד באופן הטוב ביותר? תמיד נחמד להעשיר את עצמנו בטיפים וברעיונות נוספים.
 
שיהיה יום שמח ומוצלח!
בוקר אורררר
הודעה זו מכילה תמונות
22/10/14 08:20
39צפיות
וואי נהיה קר בבקרים!! 
 
סיימתי בדיוק את הקפה שלי, הולכת להתחיל להתארגן לעבודה... 
הימים האחרונים היו מעולים מבחינת שמירה, אבל לא הלכתי להתאמן בכלל -  על עצמי....
לא מצליחה להבין למה זה כל כך קשה לי! 
 
הערב אני הולכת להופעת סטאנדאפ באיזה בר באיזור, חייבת קצת להשתחרר! קצת צחוק, קצת אלכוהול... נחוץ ביותר.
 
מאחלת לכולכם יום של צחוק, של השתחררות והנאה!! 
 
העליתי את התמונה הזאת כבר? גמרה אותי מצחוק.....
 
 
חחחחחחחחחח התמונה- לגמרייי!!!
22/10/14 10:58
20צפיות
ולגבי השמירה אצלי זה הפוך. הספורט יותר קל לי להתמיד, אבל האוכללל! אני בריבים עם עצמי אם לקחת או לא לקחת ובסוף ב80% מהמקרים נכנעת וכועסת על עצמי
בוקר טוב
22/10/14 08:52
18צפיות
אתמול היה יום מרגש ...
היום די רגיל.....
º
הישגיי יום שני
20/10/14 08:52
22צפיות
º
פעילות גופנית
20/10/14 08:53
16צפיות
שעה פילאטיס + חצי שעה אליפטיקל
20/10/14 10:01
28צפיות
השרירים בבטן תפוסים עוד מהשיעור של יום שישי, אבל הייתה מורה מחליפה שעשתה שיעור רגוע יותר אז הצלחתי כמעט את כל התרגילים. התמדה, ואני אהיה בסדר :)
º
22/10/14 08:00
1צפיות
º
שעה וחצי מכון כושר
20/10/14 16:43
3צפיות
º
40 דקות הליכה מהעבודה ברגל....
20/10/14 17:12
6צפיות
º
TRX
20/10/14 21:26
2צפיות
º
אימון כוח בחד"כ אתמול, היום תהיה ריצה
21/10/14 10:57
5צפיות
º
13 ק"מ ריצה.
21/10/14 21:44
3צפיות
שני היה קרוספיט
21/10/14 15:15
19צפיות
תעלולי קצת מחוסל היום אז יהיה פילאטיס ברגוע
 
 
º
שקילה אישית
20/10/14 08:53
9צפיות
º
ירדתי 1.200
21/10/14 12:03
7צפיות
º
22/10/14 07:57
בגלל החגים והעניינים נשארתי באותו משקל,
21/10/14 12:22
32צפיות
בשבוע הבא מתחילים הלימודים מחדש והעבודה החדשה וככה וככה, אז מאמינה שאיכנס למשמעת אוכל והכל יהיה בסדר.
הכל יהיה נהדר!
22/10/14 07:59
6צפיות
בזכות הגישה וההחלטה שלך 
תעלולי התקבע על 69
21/10/14 15:18
38צפיות
למורת רוחה של תעלולה
גם תעלולי לא ממש התכוון לרדת עד כדי כך והולך להחזיר לעצמו משקל, בעיקר במסת שריר
 
תעלולי
<שדוקא מבסוט מהקוביות אבל מקוה לשמר אותן ועדיין לעלות במשקל>
º
תזונה בריאה וטעימה
20/10/14 08:54
8צפיות
אומנם אני בכלל שמחה שנגמרו החגים והחופש!
20/10/14 15:16
43צפיות
יכולה לחיות בחופש לנצח  
אבל מה שכן, נחמד לי שנגמרו כל הארוחות הענקיות ומלאות כל טוב!
אכלתי יותר מדי כל התקופה הזו 
º
שתייה מספקת של מים
20/10/14 08:54
7צפיות
חזרתי לבקבוק ליטר וחצי!
20/10/14 15:10
22צפיות
נכון שההמצאה של בקבוק ליטר זאת אחת ההמצאות הטובות שקרו לאחרונה
אבל שמתי לב שמאז אני שותה קצת פחות מים
אז חזרתי להסתובב עם בקבוק ליטר וחצי 
 
וכבר סיימתי אחד, והיד עוד נטויה  
º
כן:) הקבוע של ליטר וחצי פלוס די הרבה כוסות מים...
20/10/14 23:06
8צפיות
º
נקודות קטנות של אור ואושר
20/10/14 08:55
4צפיות
º
ירדתי 5 קילו, זאת המתנה של תחילת השבוע
20/10/14 09:02
25צפיות
º
יפה מאוד!!
20/10/14 10:02
12צפיות
º
יפהה!! כל הכבוד
21/10/14 07:24
4צפיות
º
בוקר טוב יום שני!
21/10/14 07:23
20צפיות
בוקר אור לכולם
הודעה זו מכילה תמונות
21/10/14 07:37
36צפיות
התחלתי בלשפוך את כל הקיטורים שלי על הבוקר, ואז החלטתי למחוק ולהתחיל מהתחלה בחיוך גדול
 
אז יש כל מיני דברים שמעצבנים אותי, אבל זו לא סיבה להיות קוטרית. לי יש שליטה על החיים שלי ואני פשוט צריכה לסדר מחדש את סדר העדיפויות שלי ולהקפיד על כך. כל הדברים שבאתי להתלונן עליהם כרגע הם בשליטתי ובאחריותי. אם לא בא לי שככה החיים שלי יראו - זה רק תלוי בי לשנות את זה.
 
אני מתכוונת להפוך את הבוקר הזה והיום הזה למוצלח, פורה ומחוייך!! 
 
שיהיה לכולכם יום נפלא חברים! ספרו איך עובר עליכם הבוקר
 
 
בוקר טוב
21/10/14 08:27
24צפיות
מפגש מיוחד עם חברה שסוגרים 6 בעזרת השם ל7 שנים או שאני מתלבלבת כבר ספירה ....
מהתרגשות
בוקר טוב..
21/10/14 12:20
27צפיות
אתמול בצהריים נשפכו עליי מים רותחים מהסיר של הפסטה ויש לי כוויה לא קטנה מדרגה 2 עם מגה שלפוחיות ואדמומיות בצד של הבטן ובירך העליונה. איזה שעתיים ביליתי בקופת חולים... מה שאומר גם שאין פילאטיס או אליפטיקל עד שזה יחלים כי נורא חשוב לשמור על ההיגיינה ולמרוח משחה וכאלה...
 
חוץ מזה, האלבום מהטיול לרומניה מוכן ואלך היום או מחר לאסוף אותו ויש לי היום את המשמרת ראשונה בעבודה החדשה ואני ממש לחוצההה!! מקווה שיעבור בשלום
מזל טוב למעייני שלנו!!!
הודעה זו מכילה תמונות
19/10/14 17:47
82צפיות
מעייני, המנהלת עם הלב הכי גדול בתפוז ובטוחה שגם מחוץ לתפוז , אני מאחלת לך המון מזל טוב ועד 120! הרבה אושר, עושר, בריאות , הצלחה בכל דרך אליה תפני, אהבה מכל הסובבים אותך (בעיקר הבנזוג), הגשמת שאיפות ומשאלות ובקיצור- רק טוב!
 
המון חיבוקים ואהבה, דניאל
המון למעייני המקסימה
19/10/14 20:28
17צפיות
מאחלת לך מכל הלב המון בריאות, שמחה, אושר, הצלחה ופריחה.
 
ובכלל, כל מה שתאחלי לעצמך, אאחל לך
מזל טוב
19/10/14 21:13
13צפיות
רק שמחות
אושר ועושר
למעיין יש יומולדת!
19/10/14 22:32
17צפיות
אז בואו נרים כוסית -
לאהבה
לשלום
לרעות
לחיבה
לשמחה
להתחשבות
ועוד דברים שמעיין ממש ממש טובה בהם:)
 
והמון המון המון,
המון,
המונהמונהמונהמונהמון
איחולים טובים ושמחים מכל הלב
את כל הדברים שאת הכי הכי רוצה,
את כל המשאלות שרק מחכות להתגשם!
º
19/10/14 22:39
2צפיות
º
20/10/14 01:42
4צפיות
מעיין אהובה!
הודעה זו מכילה תמונות
20/10/14 08:14
27צפיות
ככה בשקט בשקט.. גדלת בעוד שנה!
אני מרגישה כאילו אני מכירה אותך ברמה האישית - את בן אדם כל כך מיוחד שהאישיות שלך פשוט פורצת החוצה מהמסך, כל כך הרבה חיוביות, תמיכה, השראה!! פשוט מדהימה ואין עוד אחת כמוך!
 
מאחלת לך המון מזל טוב, בריאות, עושר ואהבה! שכל בוקר תקומי עם חיוך ותלכי לישון עם חיוך גדול יותר
שתצמחי, תשיגי, תכבשי ותצליחי בגדול! בכל דבר שתעשי... יום הולדת שמח, והרבה אושר יקירה, עד מאה כעשרים! 
דניאלי, תודה ענקית!
20/10/14 08:32
26צפיות
על ההשקעה והמילים החמות
ולכולן, מעריכה ומתרגשת לקרוא את הברכות החמות, מוקירת תודה ואוהבת מאד.. משפחה שניה שלי 
º
המון מזל-טוב, מעיין
20/10/14 09:14
4צפיות
º
מזל טוב מעייני
20/10/14 11:05
2צפיות
מעייני, יום הולדת שמח!!!
20/10/14 11:53
10צפיות
מאחלת לך המון אושר, בריאות, אהבה, הצלחה, נחת וכוחות להישאר מדהימה כמו שאת!!!
מזל טוב ועד 120... אוהבת אותך המון!! 
 
 
מעייני אהובה!
20/10/14 15:09
16צפיות
שיהיה לך המון המון המון מזל טובבבבבבבבבבבבבב  
º
תודה רבה מקסימים! גם אני מאד מאד אוהבת אתכם
21/10/14 08:07
5צפיות
º
שרשור בוקר טוב לשני בשבוע
20/10/14 08:57
7צפיות
בוקר טוב
20/10/14 09:03
35צפיות
שבוע שהתחיל טוב מאוד , אנרגיות מעולות פחות 5 קילו כמעט 6 בחודש ...
מה צריך יותר....
צהריים טובים!
20/10/14 15:06
23צפיות
חזרתי כרגע מהעבודה.. יום שעבר ממש מהר ורגוע!
הולכת לאכול לצהריים ולנוח שעה ואז יוצאת מהבית לאימון..
יום נפלא לכולםםםם
שרשור מטרות לשבוע חדש
הודעה זו מכילה תמונות
18/10/14 18:48
40צפיות
 
שבוע חדש- התחלה חדשה, עם אין סוף הזדמנויות לזכות ב.. שמחה, הצלחה, סיפוק ובריאות שלמה.
 
מהם הצעדים הקטנים שתעשו השבוע
החלטה אחת וחיובית ובכלל, איך יראה השבוע עבורכם? שתפו אותנו! שבוע מבורך.
השבוע:
18/10/14 19:03
57צפיות
תזונה הייתה קצת בינונית השבוע , גם  צופה לי שבוע של פיתוים אשתדל לקחת דברים נכונים במסעדות ובתי קפה
לשמור על אופטימות
בשינה הייתה  עליה  נמשיך ככה
נגיע לברכה
ומעל הכול מפגש של חברות שחוגגים שבע שנים מפחיד משהו לא נורמלי....
השבוע שלי
19/10/14 01:29
43צפיות
- ללכת לפחות 3 פעמים
- לחזור לבשל לעצמי את הארוחות
- להקפיד על התזונה שלי אחרי שלא הקפדתי בתקופה האחרונה
- לנצל את השבוע האחרון לפני שחוזרים ללימודים וללכת לים ולטייל כי בקרים חופשיים בקרוב לא יהיו לי
 
אחרי החגים... כבר כאן
19/10/14 08:13
53צפיות
אין תירוצים (לא שהשתמשתי במשפט "אחרי החגים" קודם, אבל זה בהחלט גורם לבן אדם לחשב מסלול מחדש...)
 
אז:
1. להוריד עוגיות, שוקולד ושאר דברי מתיקה מיותרים. 
2. לחזור לקונספט 6 ארוחות קטנות ביום.
3. ללכת להתאמן! פעמיים לפחות בסטודיו, להוסיף גם הליכה עם חברה.
4. לשמור על שפיות בעבודה, לא להישאר עד מאוחר ולנצל את השבוע לפני שחוזרים ללימודים!
 
שבוע טוב והישגי לכולם!
שתי מטרות -
19/10/14 22:49
31צפיות
שינה ראויה, ממש עושה את ההבדל.
ומספיק מים. לא יתואר כמה שזה חשוב.

עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה