לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
שלום לכולם:ברוכים הבאים לפורום הכי מדהים בתפוז,הכי בריא והכי מרגש,אנא שימו לב לכללי הפורום שכתובים בצד שמאל של המסך,והפקידו לשמור עליהם.
אנו עובדים קשה בכדיי ליצור אווירה ביתית ותומכת בפורום ולספק את כל הכלים להם אתם זקוקים בכדיי לנהל אורח חיים בריא ולשפר את בריאותכם.אתם מוזמנים אל מאמרי הפורום ואל הסיפורים האישיים,לצפות באלבומים ועוד....
מקווים שתנו הנהלת הפורום

נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנו כאן בכדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
המשך...
הודעה חדשה

מסכמים את השבוע שחלף
24/10/14 09:12
11צפיות
הטוב של השבוע:
 
הפחות טוב השבוע:
 
גאוות השבוע:
 
שיר השבוע:
 
מאכל השבוע:
 
פעילות גופנית שעשיתי השבוע: 
 
סרט/ תוכנית שראיתי השבוע:
 
ספר שעשה לי את השבוע:
 
בילוי השבוע:
 
התחדשויות השבוע:
 
משהו שהצחיק השבוע:
 
משהו שעשה את השבוע:
 
תוכניות לסוף השבוע האהוב:
 
סימנו את ה-  על המטרות שהצבנו בתחילת השבוע?
 
מה עזר לנו להתקדם ולהצליח, בתהליך האישי ובכל תחומי החיים? 
 
תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לנו השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיים?
 
ו- לסוף שבוע מלא באושר!
 
מסכמת
24/10/14 09:24
26צפיות
הטוב של השבוע:כמובן ירדתי כמעט 6 קילו , מחמאות המון
הפחות טוב השבוע:קצת עייפות
גאוות השבוע:הירידה
שיר השבוע:בואי נדבר- רותם כהן
 
מאכל השבוע:רוסטיקו במיוחד הפיצה פטריות מקום סבבה בשרונה
פעילות גופנית שעשיתי השבוע: היום האימון, וקצת הליכה בשרונה
סרט/ תוכנית שראיתי השבוע:"נעלמת"
ספר שעשה לי את השבוע:
בילוי השבוע:חגגתי עם חברה לקראת 7 שנים\סרט בעשר שקל
התחדשויות השבוע:לא היה
משהו שהצחיק השבוע:החברה
משהו שעשה את השבוע:החברה , ספוטניות
תוכניות לסוף השבוע האהוב:הפעם אין  במיוחד בקטנה מאוד שינה מורחבת, אימון היום מחר לא נראה שמיוחד .... ברגיל.....בא לי הפעם סופ"ש קטן והקלטות נחמדות ....
סימנו את ה-  על המטרות שהצבנו בתחילת השבוע?כן בוודאי
מה עזר לנו להתקדם ולהצליח, בתהליך האישי ובכל תחומי החיים? כוח הרצון
מסכמת שבוע...
24/10/14 17:27
23צפיות
הטוב של השבוע: פגשתי חברה מהיסודי בסופר פארם ליד העבודה בשיא המקריות, והתחלתי עבודה חדשה והיא סבבה לגמרי בינתיים
הפחות טוב השבוע: ביום שני חטפתי כוויה מדרגה 2 ממים רותחים בבטן ובירך העליונה, והקפאתי בגלל זה את המנוי בחד"כ ל3 שבועות (צריך לשמור על היגיינה ועדיף לא להזיע באזורים האלו עד להחלמה) ולילה אח"כ היו לי בחילות מטורפות והקאתי פעמיים. ממש שבוע חולה, אחרי שלא הייתי חולה מלא זמן.
גאוות השבוע: עשיתי סרטון לאחותי ליום הולדת 18 ויצא מרגש ממש. הראתי להורים והם בכו. אני ממש מחכה ליום שלישי להראות לה אותו!!
שיר השבוע: One Direction - Story of my Life
מאכל השבוע: אין ממש
פעילות גופנית שעשיתי השבוע: פילאטיס בבוקר של היום בו נכוויתי
סרט/ תוכנית שראיתי השבוע: הוחלפו בלידתן. עושה לי ממש חשק ללמוד את שפת הסימנים.
ספר שעשה לי את השבוע: רשימת המשאלות. ספר מדהים!
בילוי השבוע: אצל האחות בקופ"ח XD
התחדשויות השבוע: גאזות נחשב?
משהו שהצחיק השבוע: ראיתי סרטון של אחיות גדולות מול אחיות קטנות, וזה כ"כ אני ואחותי שזה מדהים! https://www.youtube.com/watch?v=oTj0gsTnoyU
משהו שעשה את השבוע: ההורים שלי לגמרי. הם כ"כ דאגו לי השבוע וזה חיזק לי את ההרגשה שהם הכי שיש!
תוכניות לסוף השבוע האהוב: סושי עם חברות ^^"
מה יש לנו ב- לכבוד שבת המלכה
24/10/14 09:00
17צפיות
 
שתפו אותנו בהכנות לכבוד סופ"ש זה
 
שבת שלום ומבורך
אצלי
24/10/14 09:07
30צפיות
פרגיות בורגל
רולדת בשר עם בטטה
תוספות:
בורגל
מרק תירס רגיל הפעם
סלטים:
טחינה ירוקה
כרוב וגזר
אבוקדו
עגבניות חריף
ערב שישי:
פלפלים בגבינות
מתוקים:
עוגת קרמבו
ככל הנראה
24/10/14 09:18
31צפיות
בראנץ קליל הבוקר, שיכלול באגט, חביתות, גבינות טריות, ירקות ומיץ תפוזים. מי צריך יותר מזה?
וזהו, כי בערב ארוחה משפחתית ומחר מסעדה עם חברים 
º
נדולס עם חזה עוף ופלפלים מוקפץ ברוטב טריאקי.
24/10/14 14:40
6צפיות
º
הישגיי סוף השבוע
24/10/14 08:54
7צפיות
º
פעילות גופנית
24/10/14 08:55
4צפיות
אימון+הליכה 40 דקות
24/10/14 08:58
12צפיות
אסור להזניח....
 
º
הליכה של שעה אתמול, ובאמצע דייט זוגי בפאב
24/10/14 09:08
7צפיות
º
שקילה אישית
24/10/14 08:56
4צפיות
º
תזונה נכונה
24/10/14 08:57
3צפיות
º
כל השבוע נרשמה שמירה
24/10/14 09:07
3צפיות
º
היה טוב היום, ב"ה!!
24/10/14 15:53
1צפיות
º
שתייה מספקת
24/10/14 08:57
2צפיות
º
נק' אור קטנות של סופ"ש
24/10/14 08:58
3צפיות
המון, תודה לאל
24/10/14 09:16
26צפיות
הבית נקי וזה אושר נהדר.
 
אתמול היינו בדייט זוגי בפאב, והיה איכותי ונעים. קוזי כזה.
 
מתענגת עכשיו על קפה מהביל וגלגלצ ברקע. לא צריך כלום יותר 
º
שרשור חמישי - הבוקר הבוקר הבוקר טובבבב
23/10/14 08:08
15צפיות
בוקר!
23/10/14 08:18
17צפיות
אני בחופש היום...כיף!אבל קמתי מוקדם לעשות בדיקות דםכרגע נחה לי עם הקפה של הבוקר ומתכננת לסגור כל מיני דברים שיש לישיהיה לכולם יום נפלאאאא
בוקר אור לכולם וחג חמישי שמח
הודעה זו מכילה תמונות
23/10/14 08:24
35צפיות
וווווואי מזמן לא שמחתי ככה שהגיע יום חמישי, כמה שאני עייייפה!!!
השתדלתי להיות פעילה השבוע, ולפצות על חוסר הפעילות של שבוע שעבר, שכל החג ישבתי בבית.
אז יצאתי השבוע בערב כמה פעמים, אתמול הייתי בסטנדאפ של יונתן ברק שהיה ממש מצחיק - למרות שהוא חופר רצחחחחחח! הייתה הופעה ארוכה בטירוף, ועוד מתחילת הערב הרגשתי שמשהו קצת מוזר בכיסא שלי ופתאום באמצע ההופעה הכיסא שלי התפרק!!! כל האזור של הישיבה (איפה שהתחת שלי היה, כן? ) קרס פנימה ולקח אותי איתו!!!
לשמחתי היה חושך, ורוב האנשים היו מרוכזים בהופעה, אבל זה עדיין היה מביך ממש. וכמובן מצחיק
 
מסיימת את הקפה שלי ויוצאת לעבודה, לעוד יום ארוך... + חתונה בערב.
 
שיהיה יום מוצלח, כיפי וחג חמישי שמחחחח!
בוקר טוב ♥
23/10/14 08:49
37צפיות
אתמול בלילה מסיבה לא ברורה היו לי בחילות ולא הצלחתי להירדם חצי לילה... אחרי מאמצים רבים הצלחתי להקיא איזה פעמיים וזה הקל על העניין.. נרדמתי בשש בבוקר וקמתי לפני 5 דק'. נכון לעכשיו אני מרגישה טוב יותר, אתקלח ואראה אם אני מסוגלת לעבור יום עבודה בצהריים. אם לא, אתקשר להודיע.
אני כמעט אף פעם לא חולה ולכן קשה לי מאוד להתמודד עם העובדה שלפעמים קורה מצב שאני חולה וחלשה פיזית.
וזהו :)
23/10/14 09:14
19צפיות
תרגישי טוב אהובה
24/10/14 08:09
13צפיות
מה קרה? את זוכרת אם אכלת משהו יוצא דופן לפני השינה?
אבל יותר חשוב - איך את עכשיו נפשית? אם תרצי להתכתב על זה (על ההתמודדות) את מוזמנת (גם בפרטי אם זה מתאים לך)
 
אכלתי ארוחת ערב כרגיל..
24/10/14 17:13
27צפיות
יכול להיות שזה היה וירוס של 24 שעות... בבוקר עוד הייתי קצת סחרחרה אבל הקפדתי לשתות, ובצהריים כבר הכל היה מאחוריי. בקושי אכלתי כי לא הרגשתי רעב ולא רציתי להכביד על מערכת העיכול (שלא יחזור). לא נעים לרוץ להקיא במשמרת השנייה של העבודה החדשה חחח..
 
עכשיו כבר הכל בסדר. חזרתי לאכול כרגיל ואני בריאה כשור (אם מתעלמים מהכוויה ). תודה רבה על הדאגה
האמת שקשה להאמין
24/10/14 17:36
15צפיות
שזה היה דווקא וירוס, כי כשמקיאים מוירוס זה לא עוזר להרגיש טוב, ואת אומרת שהרגשת טוב אחרי ההקאה המכוונת באותו לילה. וירוס ממשיך לתקוף גם אחרי שהקיבה ריקה (את לא רוצה לעבור את זה...)
 
אגב - הלכת לעבודה אחרי כן אתמול?
 
הגיוני מה שאתה אומר..
24/10/14 19:40
16צפיות
אז כנראה עיכול שלא הלך כראוי חחח... וכן. הייתי בעבודה, שתיתי תה ומים והכל היה רגוע.
חברה חגגה יומולדת בבית קפה ולזה לא הלכתי, למרות שממש רציתי, כי רק מלהריח אוכל התחשק לי להקיא. לא רציתי להיות כל הערב בתחושת חולי
בוקר טוב
23/10/14 09:00
20צפיות
הולכת לסרט בעשר שקל....
מאוד מאוד מקווה שזה בלי בלגן....
 
חג חמישי שמח
הודעה זו מכילה סרטונים
23/10/14 09:06
34צפיות
 
מצב הרוח לא הכי הכי...
אך אני משתדלת להזכיר לעצמי שבסופו של דבר הכל הכל, מסתדר. הכל שאלה של בחירה והחלטה
אז אני מחליטה- לחייך ואני מחליטה- שאני אצליח במטלותיי ויהיה לי יום נפלא.
 
מקדישה לכולנו שיר מקסים של Sia
שנהיה מסופקים מכל עשייה, שנשמח מהדברים הקטנים והטובים ושתמיד... נחייך.
 
º
שאלות ועידוד לסוף השבוע
23/10/14 09:27
10צפיות
פעילות גופנית - התייעצות
24/10/14 14:43
23צפיות
שלום לכולם,
 
מזמן לא הייתי פה.
אני כל הזמן מחפשת דברים חדשים מבחינת פעילות גופנית.
כרגע אני מתאמנת על הליכון ועושה יוגה.
הליכון מספק לי פעילות אירובית ויוגה (מהסוג הדינמי יותר, אשטנגה) מספקת לי עבודה של כל הגוף וגם משהו לנשמה.
אני רוצה חוויות חדשות.
אתמול התנסיתי בשיעור קיקבוקסינג עם שקים. ציפיתי לזה מאוד. מצד אחד לא התחברתי. מצד שני, גם ליוגה בהתחלה לא התחברתי ורק אחרי שנטע מהפורום הזה שכנעה אותי לא לוותר - החלטתי לנסות עוד כמה שיעורים וממש התמכרתי.
בקיקבוקסינג הפריע לי שהאימון הוא ללא נעלים והרצפה המרופדת ממש מטונפת. האם קיקבוקסינג עם שקים תמיד בלי נעליים?
בגדול ממש נהניתי לתרגל אגרופים וחלק מהבעיטות, אבל הרגשתי שהקצב גבוה מדי ואני לא יכולה לעבוד על טכניקה בקצב כזה.
הרגשתי שהאימון אגרסיבי כלפי הגוף ולא במובן הטוב. אני אוהבת כאב של שרירים עובדים אבל פה זה הרגיש שהברכיים והידיים שלי סופגים יותר ממה שהייתי רוצה.
אני מתלבטת האם לוותר. האם לנסות במקום אחר?
האם יש לכם מקום מומלץ לסוג כזה של אימון שעובד גם בשיטת כרטיסיות או שיעורים בודדים?
האם יש לכם המצלה על סוגי פעילות אחרים? אני פתוחה לנסות כמעט כל סוג של פעילות...
עדיפות בדרום אבל אפשר גם במרכז, באיזור עם חניה.
 
תודה ושבת שלום
ויקטוריה
היי :)
24/10/14 19:25
16צפיות
אני הייתי לוקחת כמה שיעורים להתרגל לקיקבוקסינג. זה פעילות יותר אינטנסיבית מיוגה, ודורשת יותר כוח מתפרץ. היא עוברת על "SKILL" שונה מאשר יוגה.
מהמעט שאני זוכרת, אני עבדתי עם נעליים, אבל לכל סטודיו יש את הקיק שלו.
 
אני חושבת שאימוני TRX או כוח יתאימו לך יותר.
 
דיאנה.
 
º
בוקר טוב ליום שישי האהוב
הודעה זו מכילה תמונות
24/10/14 09:01
9צפיות
בוקר טוב
24/10/14 09:04
11צפיות
קצת קריר לי בערב , ולא יודעים מה יהיה בערב , גם יצאתי המון, אני חושבת שיותר חשוב אימון אשלב קצת בעיר
מה שיקרה אני אקנה מכנס שאני צריכה לאירוע ואם אחכה כמה ימים לא אמות, ואין לי כוח יותר מדי לכול זה היום....
פעם ב נרגיש סופ"ש רגוע ביותר ....
לא מאמינה שהגעתי לזה ....
אבל גם זה קורה....
 
בוקר טוב לשישי נעים ושמשי
24/10/14 09:14
18צפיות
הלפטופ שלי, משום מה, לא מתחבר לאינטרנט, אז אני כותבת מהטאבלט שלי, אבל אני תמיד מעדיפה את הטאבלט. בעלי יצא לעבודה, וכשיחזור אבקש ממנו שיציץ.
 
אני מתענגת על הקפה ועל השקט ועל המוסיקה של שישי בבוקר. הבית נקי, אז בכלל אושר גולמי.
 
אתמול יצאנו לדייט זוגי בפאב יחסית קרוב. עשינו אליו הליכה והיה ככ ביתי וחמים ונעים, שהחלטנו שהוא יהפוך לפאב הבית 
 
הערב ארוחת ערב משפחתית חגיגית אצל ההורים של בעלי ומחר דייט עם חברים במסעדה  
 
בוקר טוב ושבת שלום.
בוקר של ברכה
24/10/14 09:22
24צפיות
עם הקפה האהוב מכל.. שירים טובים.. נהנת מכל רגע
 
אתמול הבן זוג אסף אותי בלילה מהלימודים כדי ללכת לסרט ב-10 ש"ח רכשנו כרטיסים ואיך שנכנסנו הקפיצו את הבן זוג לעבודה
לא נורא.. שאלו יהיו הצרות שלנו בחיים. בכל זאת נהננו, בדרכנו שלנו
 
עוד מעט מתחילה לנקות ולסדר את הבית לכבוד שבת, אשב ללמוד עם קפה משובח ואז.. מנוחה, משפחה, הנאה גדולה.
 
 
לא היית בסוף בסרט?
24/10/14 09:26
22צפיות
לי היה ממש מצוין, יחסית לבלאגן שחששתי היה מוצלח+
לא
24/10/14 09:30
29צפיות
איך שנכנסנו לפתח האולם הקפיצו אותו לעבודה ולא היתה לו ברירה.. הייטק 
לא נורא... 
 
שמחה שנהנתם איזה סרט?
º
נעלמת
24/10/14 09:34
3צפיות
º
איך הוא? רציתי ללכת עם חברות..
24/10/14 17:07
4צפיות
º
מומלץ ביותר
24/10/14 17:48
4צפיות
º
הישגיי חג חמישי
23/10/14 09:20
8צפיות
º
פעילות גופנית אהובה
23/10/14 09:21
8צפיות
היה גם היה שעה וחצי במכון!
23/10/14 22:50
14צפיות
מדהים
º
שקילה אישית דו/שבועית
23/10/14 09:21
3צפיות
89.5! היה 90.5 לפני שבוע.
23/10/14 22:52
15צפיות
מדהים. לא לראות את המספרים האלה יותר.
תזונה מחזקת בונה וטעימה
23/10/14 09:23
8צפיות
 
והאם היו גם: 
º
שתייה מספקת של מים
23/10/14 09:23
1צפיות
º
נק' קטנות של שמחה
23/10/14 09:24
5צפיות
קיבלתי הבוקר הודעת sms
23/10/14 09:26
32צפיות
מבת הדודה הקטנה... "מעיין אני אוהבת אותך, שיהיה לך יום מקסים"
º
סרט של עשרה שקלים....פעם ב אפשר לנצל !!!
23/10/14 09:52
2צפיות
בזכותך גם אנחנו נראה היום
23/10/14 11:23
30צפיות
אם לא הית כותבת, לא היתי יודעת
הבן זוג יאסוף אותי אחרי הלימודים ונצא לסרט, איזה כיף!! 
 
את חושבת שיהיו מספיק כרטיסים.. ב-21:00? בטח המון ינצלו את ההזדמנות..
הזמנתי מראש , בטח מתגברים אני מתארת לעצמי
23/10/14 11:28
33צפיות
מקווה אני גם חוששת מהבלאגן
שיהיה איסוף נורמלי , המסעדות במצב נורמלי , בגלל פעם קודמת ותרתי נראה איך זה....
לא לגמרי אופטימית נראה ....
בחרתי שעה יותר "רגועה"אולי זה יעזור או שלא....
יום חמישי הוא כבר נקודת אור
23/10/14 10:02
30צפיות
מדהים איך השבוע עבר מהר דווקא עכשיו אחרי החגים.
ברכה בודקת
22/10/14 08:18
28צפיות
 
ניסינו, אהבנו זה הזמן להמליץ לחבר'ה 
 
לחמים מלאים מומלצים
23/10/14 09:18
37צפיות
איזה לחם מחיטה מלאה אתם רוכשים ומאד אוהבים?
לחמים מלאים עם תוספות מעניינות?
כמו עגבניות מיובשות, אגוזים וכו'
אשמח מאד לקרוא
אני קונה לחם לאחרונה:
23/10/14 09:54
41צפיות
נקרא "אקסלובי"
ללא תוספת סוכר....
מלא ללא תוספות
וטעים משהו מפחיד....
 
האמת שאין משהו מיוחד
23/10/14 09:59
50צפיות
לרוב אני קונה את הלחם המלא שאני מוצאת בשלוף באותו רגע בסופר. לפעמים משתדלת לגוון ולקנות לחם שיפון.
באופן כללי לאחרונה משתדלת לאכול פחות לחם.
איזה קפה הוא הרע במיעוטו?
23/10/14 11:24
36צפיות
בכל זאת צריך משהו..
מיני פריכיות עם זעתר..
23/10/14 14:41
35צפיות
יש בסופר פארם פריכיות 3 ב10, נדמה לי של לייף, וזה סבבה לגמרי. יש בכל מיני טעמים, אבל אני הכי אוהבת את אלו עם הזעתר.
אוחח זעתר בכלל טעים אש!
23/10/14 15:12
26צפיות
מעניין לבדוק, תודה 
סקר~ איזון
22/10/14 18:11
31צפיות
 
מהי משמעות המילה איזון עבורכם
 
בתהליך האישי, בחייכם האישיים
 
האם אתם מכוונים/ מקפידים על איזון נכון והאם זהו נושא חשוב בעינייכם
 
 
עונה
22/10/14 19:15
37צפיות
איזון בתזונה ממש שינוי קטן מרגישה רע
איזון בפעילות גופנית אפילו משנו קטן אבל מיוזמתי לקחתי על עצמי לפחות פעמים בשבוע ואני מגדילה לשלוש לפעילות גדולה יותר.
ושינה"אהבותי " בא והולך לא חברים לצערי .... אבל עושה גם בזה צעדים....
ומה שמאזן לא קשור מוסיקה זה החיים שלי מעל הכול.
º
שרשור שאלות ועידוד לימי א'-ד'
18/10/14 21:11
18צפיות
גוף מתרחב עם השנים?<
17/10/14 17:04
107צפיות
אני כועס על עצמי שהפסקתי בגלל ייאוש בחיים להשתמש בפילינג, סבון בוצ' וקרם גוף טוב על בסיס אינטסיבי
עכשיו הגוף שלי התרחב. אני בחור צעיר אבל רוצה גוף נערי.
אני במשקל עודף, אבל בניגוד לפעם, אני במשקל עודף והגוף שלי נראה סביר ולא שמנמן. האם זה בגלל השינוי הפיזי? אני כל כך שונא כשהגוף משתנה. יש לי סיבות - מתחילים איתי פחות באתרי הכרויות. /:
 
האם זה קשור להפסקת הטיפוח?
לא מוצאת את הקשר
19/10/14 08:22
54צפיות
בין הפסקת טיפוח העור לבין משקל הגוף ונראותו.
 
מוצרי הטיפוח שציינת עוזרים ו"מטפחים" רק את השכבה העליונה של עור, מה שאתה צריך כדי להרגיש יותר טוב עם עצמך זה לשמור על אורח חיים בריא ולשלב פעילות גופנית - כך שהגוף ישמור על רעננותו וצעירותו. 
שינוי הגוף עם השנים זה משהו שאי אפשר להימנע ממנו, אבל אפשר לעזור לו באמצעות פעילות גופנית לשמור על חיוניות, גמישות, אנרגיות גבוהות וגזרה חטובה. תראה את ג'ניפר לופז.... עוד שניה בת 50 ונראית יותר טוב מהרבה בנות 20.... זה הכל ספורט.
 
 
º
האם תוסף מזון זה בריא או גורם נזק
18/10/14 19:41
27צפיות
תלוי איזה...
19/10/14 08:16
45צפיות
יש הרבה אנשים שלא מקבלים את מה שהגוף שלהם צריך מהאוכל שהם אוכלים ונמצאים בחוסרים כאלה ואחרים, אז הם צריכים תוספים, וגם אז - תלוי איזה. יש תוספי מזון שהם סתם כימיה בקופסא, תעשה חיפוש בגוגל על מה שאתה מעוניין לקחת, חפש המלצות ואפשר ורצוי גם להתייעץ עם רופא.
 
 
לגבי תוספי תזונה כימיים או טבעיים
23/10/14 11:22
8צפיות
אז קודם כל חשוב לומר- אין דבר כזה 100% טבעי כי אז לא היו למוצר חיי מדף של יותר מיומיים.
עדיין- בין המוצרים יש כאלו שעשויים מחומר X שיותר ידידותי למשתמש וכאלו שמכילים חומר Y שהוא לאו דווקא הדבר הראשון שהיית מכניס לגוף. הניסיון היחיד שלי עם תוספי תזונה היה עם מוצר שנקרא כמוסות מזון מלכות והשתמשתי בו תקופה לא קצרה כדי להתמודד עם תחושות עייפות והאמת שהתגובה של הגוף שלי הייתה טובה וזה באמת עזר לי.
º
האם דיאטת דאש עבדת
19/10/14 09:47
28צפיות
דאש (dash) האמיתית עובדת
19/10/14 09:52
70צפיות
מה שמתפרסם זו פרסומת.
דיאטת דאש היא הדיאטה הטובה ביותר להורדת לחץ דם ופותחה לחולי לב.
יש בה את כל היסודות של תזונה בריאה.
הפרסומת נועדה למכור תוספי מזון שלא נחוצים לפי המקור.
שלום-שאלה למי שמבין......אם אני בחוץ או סתם יושב/ישן
22/10/14 12:04
50צפיות
אבל לא מתאמן...!
מתי אני שורף יותר קלוריות כשקר לי? או כשחם לי? 
תודה
קור זה טריגר
24/10/14 09:25
12צפיות
הגוף שומר על טמפרטורה קבועה.
כשקר בחוץ הוא מפעיל מנגנון לחימום הגוף שצורך אנרגיה.
כשחם בחוץ מזיעים והפעולה הזו לא צורכת אנרגיה.
אתה מתחיל סטרטאפ לשבת ערום במקפיא ולרזות?
חח לאאא אבל...
24/10/14 10:24
12צפיות
לשבת  מידי פעם עם קצר בחורף ולתת לקור לעשות את שלו  נראה לי לא רע בכלל...... :)
מיה בן אפרים - מישהו שמע עליה?
22/10/14 22:17
89צפיות
היי,חברה שלי שוקלת לרכוש את התוכנית של מיה בן אפרים להרזיה תוך 45 יום.רציתי לדעת אם יש למישהו/מישהי ניסיון או דעה על הדיאטנית הזו.תודה,אפי
בטח. אני מכירה. היא מעולה !
23/10/14 09:09
37צפיות
ירדתי אצלה 14 ק״ג לפני שנתיים  וחצי . שינתה לי את החיים. ממליצה בחום!
º
תודה!
24/10/14 00:55
1צפיות
º
הישגי יום רביעי
22/10/14 07:54
15צפיות
פעילות גופנית שעשיתם היום
22/10/14 07:55
17צפיות
בואו לסמן על אימון מוצלח!
אירובי משובח
22/10/14 08:40
27צפיות
עם ג'יין פונדה.
 
 
מי זה/זו ג'יין פונדה?
22/10/14 14:36
16צפיות
אני אוהבת לעשות אימונים עם הטלויזיה
ומחפשת קצת לגוון אשמח להמלצות.
 
ג'יין פונדה היא שחקנית שהוציאה קלטות כושר
22/10/14 14:54
25צפיות
זו דוגמה אחת מני רבות מהיוטיוב:
תודה פריאל
22/10/14 17:54
17צפיות
שחר, אני ממליצה בחום גם על התוכנית כושר המשודרת בטלויזיה של גלעד ינקלביץ'. 
º
22/10/14 18:24
2צפיות
מתי משודרת התוכנית?
22/10/14 20:36
23צפיות
ואגב אם בא לכן המלצה ממני.
האימונים של בוב הארפר אומנם קשים בטירוף אבל יוצאים מזיעים ומרוצים והכי חשוב רעננים לכל היום
בתקופה האחרונה
22/10/14 20:54
17צפיות
אני עושה יותר עם שידורים מהיוטיוב כמו לדוגמא:
אך בדקתי עכשיו בלוח השידורים של ערוץ הספורט, יש בשעה 6:30 ו- 7:45
ויש גם אחרה"צ... 
 
הולכת עכשיו לבדוק על בוב, תודה 
הנה כמה אימונים שאני ממליצה עליהם של בוב
22/10/14 21:02
20צפיות
º
מעולה! שומרת לי
22/10/14 21:08
3צפיות
בגלל הכוויה אני לא יכולה להתאמן יותר מדי..
22/10/14 10:57
30צפיות
כנראה שאלך לעשות הליכה אחה"צ כדי לא להתנוון לגמרי. אפילו שוקלת להקפיא את המנוי לחד"כ לחודש עד להחלמה מלאה
º
החלמה מהירה מתוקה!
22/10/14 13:49
5צפיות
אז שחייה כבר לא תהיה היום
22/10/14 16:03
17צפיות
התכוונתי ללכת לשחות אבל בדיוק קיבלתי SMS מהקאנטרי שהבריכה בשיפוצים. כנראה במקום זה אתרגל יוגה בבית ו/או אצא להליכה.
טוב, לא יודעת מה יש לי ביומיים האחרונים
22/10/14 18:37
25צפיות
אתמול - בחילות שהסתיימו בהקאה.
היום - ניסיתי להתחיל לתרגל יוגה אבל הפסקתי את התרגול בגלל בחילות.
אני מודה ומתוודה שהתזונה שלי לא משהו בזמן האחרון וכוללת הרבה ג'אנק אבל יש לי תקופות כאלו שאני אוכלת ג'אנק וזה לא מתבטא בבחילות והקאות.
כנראה אלה הבלבלות והחרדות לקראת הניתוח המתקרב.. או לא יודעת מה. בכל אופן אולי אני צריכה פשוט להפחית כמויות של אוכל באופן כללי ולהשתדל בכל זאת לאכול בריא יותר.
שקילה אישית
22/10/14 07:56
9צפיות
שתפו אותנו אם ירדתם, עליתם, נשארתם באותה נקודה?
º
תזונה בריאה נשנונים מיותרים
22/10/14 07:59
8צפיות
º
היום תהיה , אתמול היתה בינונית
22/10/14 09:11
4צפיות
אפרסמון
22/10/14 13:46
21צפיות
פינוק מתוק ובריא והבננות.. שחזרו להיות טעימות לקראת החורף.. תענוג צרוף
 
חוץ מזה אמא פינקה אותי עם מרק קוסקוס טעים טעים
 
תהיה תזונה מזינה ומספקת בהחלט 
º
שתיתם מספיק מים היום?
22/10/14 08:01
3צפיות
º
עובדת על זה
22/10/14 13:48
4צפיות
מה עשה לכם טוב היום?
22/10/14 08:03
11צפיות
ספרו מהן נקודות האור שלכם היום, מה העלה לכם חיוך על הפנים ומה עשה לכם טוב על הלב
º
התוכנית שאוהבת"מועדון לילה חוזרת"
22/10/14 09:12
3צפיות
בוקר אפקטיבי
22/10/14 13:48
25צפיות
שעושה לי טוב על ה-
 
ושעת משחק עם שושה הקטנה
|*| נפתח פורום קצת אחרת |*|
22/10/14 11:18
10צפיות
מי מאיתנו לא מרגיש שונה לפעמים? או מוזר? שקשה לנו להשתלב בחברה.
פורום קצת אחרת נועד לאנשים שמרגישים קצת שונים וחריגים בחברה ורוצים להכיר אנשים שמרגישים כמוהם.

אתם מוזמנים להיכנס כבר עכשיו ולייעץ ולהתייעץ, לחבק ולנחם, לשתף בחוויות טובות ובחוויות לא טובות, לחלוק רגשות ופשוט לדבר.
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
º
שרשור בוקר טוב לרביעי
22/10/14 07:56
10צפיות
בוקר של ברכה
22/10/14 08:10
20צפיות
 
אין בוקר בלי.. קפה טוב, ארוחה מזינה והכי טעימה שיש, שירים שמרוממים את הנשמה..
הבוקר זה, "לב חופשי" של מוקי
 
עוברים עליי לילות לא משהו משהו, מלאי חלומות הזויים...
אבל, יהיה לי יום נהדר! מחליטה ופועלת לשם כך! 
 
אני נמצאת כרגע בתקופת מבחנים ועבודה על פרוייקט חשוב
אני מנסה שהלמידה שלי תהיה אפקטיבית ויעילה אך רציתי לשמוע מכם, כל הסטודנטים ואלו שסיימו, איך עברה עליכם תקופה זו, מה עשיתם בכדי ללמוד באופן הטוב ביותר? תמיד נחמד להעשיר את עצמנו בטיפים וברעיונות נוספים.
 
שיהיה יום שמח ומוצלח!
בוקר אורררר
הודעה זו מכילה תמונות
22/10/14 08:20
46צפיות
וואי נהיה קר בבקרים!! 
 
סיימתי בדיוק את הקפה שלי, הולכת להתחיל להתארגן לעבודה... 
הימים האחרונים היו מעולים מבחינת שמירה, אבל לא הלכתי להתאמן בכלל -  על עצמי....
לא מצליחה להבין למה זה כל כך קשה לי! 
 
הערב אני הולכת להופעת סטאנדאפ באיזה בר באיזור, חייבת קצת להשתחרר! קצת צחוק, קצת אלכוהול... נחוץ ביותר.
 
מאחלת לכולכם יום של צחוק, של השתחררות והנאה!! 
 
העליתי את התמונה הזאת כבר? גמרה אותי מצחוק.....
 
 
חחחחחחחחחח התמונה- לגמרייי!!!
22/10/14 10:58
21צפיות
ולגבי השמירה אצלי זה הפוך. הספורט יותר קל לי להתמיד, אבל האוכללל! אני בריבים עם עצמי אם לקחת או לא לקחת ובסוף ב80% מהמקרים נכנעת וכועסת על עצמי
בוקר טוב
22/10/14 08:52
22צפיות
אתמול היה יום מרגש ...
היום די רגיל.....
º
הישגיי יום שני
20/10/14 08:52
22צפיות
º
פעילות גופנית
20/10/14 08:53
16צפיות
שעה פילאטיס + חצי שעה אליפטיקל
20/10/14 10:01
28צפיות
השרירים בבטן תפוסים עוד מהשיעור של יום שישי, אבל הייתה מורה מחליפה שעשתה שיעור רגוע יותר אז הצלחתי כמעט את כל התרגילים. התמדה, ואני אהיה בסדר :)
º
22/10/14 08:00
1צפיות
º
שעה וחצי מכון כושר
20/10/14 16:43
3צפיות
º
40 דקות הליכה מהעבודה ברגל....
20/10/14 17:12
7צפיות
º
TRX
20/10/14 21:26
3צפיות
º
אימון כוח בחד"כ אתמול, היום תהיה ריצה
21/10/14 10:57
5צפיות
º
13 ק"מ ריצה.
21/10/14 21:44
3צפיות
שני היה קרוספיט
21/10/14 15:15
23צפיות
תעלולי קצת מחוסל היום אז יהיה פילאטיס ברגוע
 
 
º
שקילה אישית
20/10/14 08:53
10צפיות
º
ירדתי 1.200
21/10/14 12:03
8צפיות
º
22/10/14 07:57
בגלל החגים והעניינים נשארתי באותו משקל,
21/10/14 12:22
37צפיות
בשבוע הבא מתחילים הלימודים מחדש והעבודה החדשה וככה וככה, אז מאמינה שאיכנס למשמעת אוכל והכל יהיה בסדר.
הכל יהיה נהדר!
22/10/14 07:59
8צפיות
בזכות הגישה וההחלטה שלך 
תעלולי התקבע על 69
21/10/14 15:18
45צפיות
למורת רוחה של תעלולה
גם תעלולי לא ממש התכוון לרדת עד כדי כך והולך להחזיר לעצמו משקל, בעיקר במסת שריר
 
תעלולי
<שדוקא מבסוט מהקוביות אבל מקוה לשמר אותן ועדיין לעלות במשקל>
º
תזונה בריאה וטעימה
20/10/14 08:54
9צפיות
אומנם אני בכלל שמחה שנגמרו החגים והחופש!
20/10/14 15:16
43צפיות
יכולה לחיות בחופש לנצח  
אבל מה שכן, נחמד לי שנגמרו כל הארוחות הענקיות ומלאות כל טוב!
אכלתי יותר מדי כל התקופה הזו 
º
שתייה מספקת של מים
20/10/14 08:54
7צפיות
חזרתי לבקבוק ליטר וחצי!
20/10/14 15:10
22צפיות
נכון שההמצאה של בקבוק ליטר זאת אחת ההמצאות הטובות שקרו לאחרונה
אבל שמתי לב שמאז אני שותה קצת פחות מים
אז חזרתי להסתובב עם בקבוק ליטר וחצי 
 
וכבר סיימתי אחד, והיד עוד נטויה  
º
כן:) הקבוע של ליטר וחצי פלוס די הרבה כוסות מים...
20/10/14 23:06
8צפיות
º
נקודות קטנות של אור ואושר
20/10/14 08:55
4צפיות
º
ירדתי 5 קילו, זאת המתנה של תחילת השבוע
20/10/14 09:02
28צפיות
º
יפה מאוד!!
20/10/14 10:02
12צפיות
º
יפהה!! כל הכבוד
21/10/14 07:24
4צפיות
º
בוקר טוב יום שני!
21/10/14 07:23
21צפיות
בוקר אור לכולם
הודעה זו מכילה תמונות
21/10/14 07:37
40צפיות
התחלתי בלשפוך את כל הקיטורים שלי על הבוקר, ואז החלטתי למחוק ולהתחיל מהתחלה בחיוך גדול
 
אז יש כל מיני דברים שמעצבנים אותי, אבל זו לא סיבה להיות קוטרית. לי יש שליטה על החיים שלי ואני פשוט צריכה לסדר מחדש את סדר העדיפויות שלי ולהקפיד על כך. כל הדברים שבאתי להתלונן עליהם כרגע הם בשליטתי ובאחריותי. אם לא בא לי שככה החיים שלי יראו - זה רק תלוי בי לשנות את זה.
 
אני מתכוונת להפוך את הבוקר הזה והיום הזה למוצלח, פורה ומחוייך!! 
 
שיהיה לכולכם יום נפלא חברים! ספרו איך עובר עליכם הבוקר
 
 
בוקר טוב
21/10/14 08:27
25צפיות
מפגש מיוחד עם חברה שסוגרים 6 בעזרת השם ל7 שנים או שאני מתלבלבת כבר ספירה ....
מהתרגשות
בוקר טוב..
21/10/14 12:20
29צפיות
אתמול בצהריים נשפכו עליי מים רותחים מהסיר של הפסטה ויש לי כוויה לא קטנה מדרגה 2 עם מגה שלפוחיות ואדמומיות בצד של הבטן ובירך העליונה. איזה שעתיים ביליתי בקופת חולים... מה שאומר גם שאין פילאטיס או אליפטיקל עד שזה יחלים כי נורא חשוב לשמור על ההיגיינה ולמרוח משחה וכאלה...
 
חוץ מזה, האלבום מהטיול לרומניה מוכן ואלך היום או מחר לאסוף אותו ויש לי היום את המשמרת ראשונה בעבודה החדשה ואני ממש לחוצההה!! מקווה שיעבור בשלום

עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה