לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
שלום לכולם:ברוכים הבאים לפורום הכי מדהים בתפוז,הכי בריא והכי מרגש,אנא שימו לב לכללי הפורום שכתובים בצד שמאל של המסך,והפקידו לשמור עליהם.
אנו עובדים קשה בכדיי ליצור אווירה ביתית ותומכת בפורום ולספק את כל הכלים להם אתם זקוקים בכדיי לנהל אורח חיים בריא ולשפר את בריאותכם.אתם מוזמנים אל מאמרי הפורום ואל הסיפורים האישיים,לצפות באלבומים ועוד....
מקווים שתנו הנהלת הפורום

נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנו כאן בכדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
המשך...
הודעה חדשה

מה מבשלים לשבת
הודעה זו מכילה תמונות
31/10/14 06:43
35צפיות
 
 
אצלי
31/10/14 08:52
36צפיות
קציצות דגים
מרק עדשים
המבורגר
תוספות:
ציפס בטטה אפוי
ירקות להמבורגר
קוסקוס
סלטים:
סלט ירוק
סלסלת עגבניות
חומוס ביתי
ערב שישי:
דים סאם קנוי
מתוקים:
עוגת תפוזים...
אני הלכתי על פשוט,
31/10/14 17:34
28צפיות
קציצות הודו ברוטב עגבניות (במקור של סבתא זה בקר לבד, אבל הרבה זמן עשינו חצי בקר וחצי הודו ועכשיו החלטנו להכין אותן מהודו בלבד) ופירה
מתה על התמונה הזו, יש לי אותה במטבח :)
01/11/14 08:25
20צפיות
היום מכינים פלפלים ממולאים בבקר ואורז לבעלי ולי במקום אורז בורגול
ואולי גם פסטה.
º
הישגיי סופ"ש
31/10/14 06:16
3צפיות
º
פעילות גופנית
31/10/14 06:21
5צפיות
ניקיון יסודי של הבית... זאת גם פעילות!
31/10/14 17:32
13צפיות
ההורים באילת וניצלתי את ההזדמנות לעשות מיני פסח... לשפשף ולהבריק
º
שקילה אישית
31/10/14 06:22
5צפיות
תזונה נכונה
31/10/14 06:23
3צפיות
 
והאם שילבנו גם- 
º
שתייה מספקת
31/10/14 06:23
2צפיות
º
נק' אור ושמחה
31/10/14 06:24
2צפיות
º
שרשור שאלות ועידוד לסופ"ש!
31/10/14 06:18
3צפיות
עייפות מוגברת אחרי העבודה וחוסר זמן מתאים לפעילות גופנית
29/10/14 22:14
53צפיות
היי לכם,
אני בת 25 והתחלתי לעבוד לא מזמן. העבודה היא מ 7 וחצי (אני קמה מ6 בבוקר) עד 16:00 כל יום. אני חוזרת ממנה בערך בחמש וחצי מגיעה הביתה, ואני מרגישה תמיד מותשת מהנסיעה ובכלל מהיום כולו ומרגישה שחייבת לישון איזה שעה אחרת אתמוטט ולא אוכל לתפקד. לאחר שאני קמה השעה היא בערך שמונה תשע בערב, והעייפות לא עוברת לי אלא רק מחמירה ובא לי להמשיך לישון עד למחרת בבוקר. מה גם שאם אעשה כושר בשעה כזו מאוחרת אצטרך גם לאכול ארוחת ערב מאוחרת ואני מאוד לא אוהבת לאכול מאוחר ומרגישה שזה מכביד עליי. 
מכאן שקשה לי מאוד למצוא זמן מתאים לפעילות גופנית במהלך היום, למרות שאני ממש רוצה כי אני מרגישה שהחוסר תזוזה מנוון אותי ולא טוב לי בגוף בגלל זה וכמו כן גם הישבן והירכיים נהיו רופסות.
 
אשמח לקבל טיפים כייצד ומתי אתם מכניסים את הפעילות הגופנית במהלך היום שלכם ומה עושים כשממש עייפים? תודה ענקית מראש.
קודם כל- לא ללכת לישון כשאת חוזרת!
30/10/14 16:36
44צפיות
זה סתם רק מעייף אותך עוד יותר, איך שאת מגיעה ישר לעשות ספורט
אם אני מגיעה לעבודה ועושה משהו (מתיישבת/אוכלת/מנמנמת) אני כבר יודעת שבאותו יום הספורט אבוד לי..
לכן אני ישר עושה ספורט ואז מקלחת ואני די מתעוררת מזה.
 
בנאלי - מבקשת המלצה לדיאטנית
30/10/14 10:51
46צפיות
אשמח לקבל המלצה לדיאטנית סבלנית ומקצועית שמקבלת דרך הכללית באזור ר"ג-צפון ת"א, כמובן שמתמחה בדיאטות הרזיה.
 
שאלות על ממתקים
01/11/14 04:34
15צפיות
שלום לכולם, אני בן 21 הלכתי לפני כמה שנים לדיאטנית כי הגעתי למשקל גבוהה וההיתי שמן, היא הביאה לי תפריט ובעזרתה כבר כמה שנים אני שומר על עצמי ולא משמין כמו פעם. הגובה שלי הוא 1.70 ובעבר שהשמנתי שקלתי 77 בשיא, עכשיו אני שוקל 60 קילו בזכות תפריט מסודר ומצומצם. רציתי לשאול כמה קלוריות בממתק אני יכול לאכול ביום?? עד 150 קלוריות לממתק ביום זה סבבה?. זה בסדר לאכול במשך יום-יומיים בשבוע כדור גלידה 1?? או שכדאי להפסיק עם זה כי זה יכול להוביל להשמנה?? כמה מסטיקים מותר לאכול ביום?(ההיתי מכור רציני ומחסל בקלות שלוש קופסאות ביום, עכשיו צמצמתי מאוד ולעיתים רחוקות אוכל חבילה ביום אבל בדרך כלל לא יותר מ10 חתיכות מסטיק ביום, הפסקתי עם זה כי הבנתי שזה מנפח ומרחיב את הבטן. תודה לעוזרים!
הפינה: ברכה בודקת
29/10/14 06:20
39צפיות
 
יש לכם המלצות לשבוע זה?
כל המלצה הקשורה לאורח החיים הבריא, תתקבל בשמחה. 
 
לא ממליצה אלא מתייעצת
29/10/14 08:02
110צפיות
אבל זה בהחלט קשור לפינה הזו.
רציתי לשאול האם מישהו טעם את הקורנפלקס של חברת ברנפלקס?
זה שמופיע בקישור.ממליצים לא ממליצים?אשמח לשמוע דעות
מישהו מכיר
31/10/14 06:46
19צפיות
נראה מעניין....
אני אכלתי, והמלצתי פה פעם.
31/10/14 17:39
23צפיות
ממש טעים. קניתי קופסא קטנה כדי לנסות והופתעתי לטובה- ולא מזמן קניתי את הקופסא בגודל המלא. אני מכורה!
לאבנה 5% של גד
29/10/14 11:24
63צפיות
בינתיים הכי טעימה לי מכל אלה שטעמתי. אני מוסיפה מעט שמן זית וזעתר טוב ונפלא בסנדוויץ.
º
גם אני אוהבת את הלאבנה שלהם
30/10/14 11:38
10צפיות
º
31/10/14 06:47
4צפיות
º
שרשור ובוקר טוב לשישי גשום
הודעה זו מכילה תמונות
31/10/14 06:35
10צפיות
בוקר מבורך
31/10/14 06:39
17צפיות
 
אחח איזה כייף להתעורר לחופש.. ניחוח של גשם.. קפה חם וחיוך גדול בלב!
 
אתמול בערב היה לי מבחן גדול ויצאתי בהרגשה טובה. מקווה שהציון גם כן יהיה טוב. 
 
קצת יותר מאוחר אתחיל כמו כל יום שישי, לנקות ולסדר את הבית לכבוד השבת האהובה מכל, שבת המלכה!
ובערב- נצא להנות קצת בבית קפה. אם ירד גשם זה בכלל יהיה הבילוי המושלם 
 
יום שישי נעים לכולם
 
 
בוקר טוב
31/10/14 08:24
21צפיות
חוזרת קצת לסיבוב , של תל אביב נמל אבל די קצר יחסית.....
בעיקר לקנות משהו....
ומרגיז גשם....
איך אני אוהבת סופש גשום!!!
31/10/14 17:37
14צפיות
ההורים נסעו לאילת, אז אני ואחותי עשינו לנו יום סידורים וכיף. התחלנו בסופר בהשלמות לקראת הסופש (לא יאומן כמה עמוס ביום שישי. מוצר וחצי והיינו שם שעה), אח"כ הלכנו לספרייה להחזיר את הספרים של אמא, ואז נסענו לישפרו סנטר בנ"צ למקס סטוק (חנות מלאה פיצ'יפקעס) ושוקו חם בארומה...
 
אח"כ חזרנו הביתה, התחלתי בנקיונות וסיימתי עכשיו ובהמשך הערב בת דודה שלי תגיע לישון אצלנו וניסע לאכול סושי ולראות סרט בבית
הסיכום השבועי
31/10/14 06:50
13צפיות
הטוב של השבוע:
 
הפחות טוב השבוע:
 
גאוות השבוע:
 
שיר השבוע:
 
מאכל השבוע:
 
פעילות גופנית שעשיתי השבוע: 
 
סרט/ תוכנית שראיתי השבוע:
 
ספר שעשה לי את השבוע:
 
בילוי השבוע:
 
התחדשויות השבוע:
 
משהו שהצחיק השבוע:
 
משהו שעשה את השבוע:
 
תוכניות לסוף השבוע האהוב:
 
סימנו את ה-  על המטרות שהצבנו בתחילת השבוע?
 
מה עזר לנו להתקדם ולהצליח, בתהליך האישי ובכל תחומי החיים? 
 
תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לנו השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיים?
 
 
שיהיה סופ"ש מאושר
מסכמת:
31/10/14 08:23
18צפיות
הטוב של השבוע:היה שבוע ממש טוב אבל במיוחד הראיון ואולי בדרך להתחלה חדשה.....
הפחות טוב השבוע:
גאוות השבוע:על הראיון ....
שיר השבוע:בן ארצי-חיים משל עצמי
מאכל השבוע:שייק תמרים ובננה
פעילות גופנית שעשיתי השבוע: עשיתי מלא אימון, הליכות, בריכה
סרט/ תוכנית שראיתי השבוע:הפרחות והערסים הסדרה החדשה
ספר שעשה לי את השבוע:
בילוי השבוע:בריכה
התחדשויות השבוע:מלא
קבלנו אוטו חדש
קניתי זוג מכנסים בקסטרו
ומתנה קטנה מאבא כיסוי לפלאפון
משהו שהצחיק השבוע:
משהו שעשה את השבוע:הקניון והשופינג והיה יומים של חופש .....
תוכניות לסוף השבוע האהוב:סופ"ש הפעם פחות בבית יוצאת קצת לנמל תל אביב , מחר סיבוב עם אבא יש אוטו חדש סיבה לצאת , וכמובן בין לבין שנצ לא מוותרת....
סימנו את ה-  על המטרות שהצבנו בתחילת השבוע?היה אימונים הייתה בריכה , תזונה הייתי בבית זה לא בעיה לא אכלתי שום דבר מענין..... ושינה התפנקתי בשנצ שהייתי בחופשה....
 
מתלבט אם להתחסן? יש לך שאלות בנושא?
30/10/14 12:32
14צפיות
עם בוא החורף, מחלת השפעת מאיימת על כולנו.

מתלבטים אם להתחסן? יש לכם שאלות בנושא? אתם מוזמנים לאירוח מיוחד בנושא :-)


היום בין השעות 16:00-18:00 נארח את ד"ר ליזה רובין מטעם משרד הבריאות שתענה על כל שאלותיכם בנושא.

מוזמנים |@|
חג חמישי שמח במיוחד
30/10/14 06:43
40צפיות
איזה כיף שחג חמישי היום, ועוד יותר כיף כי אני בחופשה. נוסעים תיכף לסוש באילת. לבעלי יש כנס שהוא מציג בו, ואני נוסעת לנוח
 
תיכף מתחילה להתארגן ונצא לכיוון השדה תעופה. 
 
יש לנו מלון מעולה, עם אוכל מצוין, בריכה, ספר שארזתי ומזא נפלא
 
חג חמישי שמח ושבת נפלאה לכולנו
בוקר טוב
30/10/14 08:03
26צפיות
היום בריכה  , וסופ"ש כבר כאן....

 
חג חמישי שמח
30/10/14 09:51
23צפיות
איזה כיף שהסופש בפתח היום יום קצר, יוצאת מוקדם מהעבודה
צהריים תהנו, אין על החופשות האלה
שיהיה יום נפלא
º
31/10/14 06:15
º
איזה כייף!! תהנו באילת
31/10/14 06:15
4צפיות
º
הישגיי רביעי~ כמעט סופ"ש
29/10/14 06:11
16צפיות
º
פעילות גופנית
29/10/14 06:12
15צפיות
º
הליכה
29/10/14 09:05
11צפיות
אתמול הייתה הליכה (במקום שחייה)
29/10/14 09:39
29צפיות
בדרך התחילו כאבי מחזור אבל טוב שבכל זאת לא וויתרתי לעצמי
שעתיים ריקודים
29/10/14 13:46
16צפיות
אחזור לסמן
עשיתי היום אימון משולב ארובי וכוח
29/10/14 20:14
22צפיות
ידיים ורגליים והרבה דופק גבוה.
º
שקילה אישית
29/10/14 06:13
6צפיות
בהתחשב בזה שלא שמרתי על עצמי השבוע,
29/10/14 07:30
42צפיות
אני שמחה שלא עליתי גרם!
º
תזונה נכונה ובריאה
29/10/14 06:13
5צפיות
עמדתי במשימה אתמול
29/10/14 08:13
28צפיות
ואכלתי ארוחת ערב בבית.
גם היום לפני העבודה הספקתי לבשל לעצמי אוכל לעבודה ואפילו להגיע לעבודה בזמן
בעיקר חסכתי את הקנייה של סלט ב-50 ש"ח...
º
שתיית מים מספקת
29/10/14 06:14
4צפיות
º
נקודות קטנות של אור ואושר
29/10/14 06:15
4צפיות
אתמול היה לאחותי יום הולדת 18!
29/10/14 07:29
35צפיות
חגגנו לה בקינג ג'ורג' אחרי העבודה. אח"כ חזרנו הביתה והראיתי לה את הסרטון שעבדתי עליו מלא שבוע שעבר והיא ממש התרגשה! אחרי זה הקראתי לה את הברכה שכתבתי לה ברכבת בדרך הביתה מהעבודה ובכיתי כמו אני לא יודעת מה.
פינת: מנת השף שלי
27/10/14 14:50
34צפיות
 
איזו מנה בריאה ומזינה אהבנו במיוחד בימים אלה?
 
איזה מרק חם... או שדווקא מנה קרירה וקלילה?
קליל וטעים...
27/10/14 15:26
86צפיות
שיק בננה ותמר:
בננות כמה שרוצים לדעתי הכי טוב בננה \וחצי (אני מקפיאה בננות מראש שיהיו למטרה הזאת)
תמרים-שנים-שלוש אחרת מתוק מאוד
חלב קצת פחות מכוס נגיד שליש
אפשר גם חלב סויה
מאוד טעים....
ומומלץ....
אוהבת!
27/10/14 16:51
43צפיות
כל הכבוד שאת מקפיאה, משדרג פלאים
 
 
בימים האחרונים..
27/10/14 18:51
56צפיות
 
אני אוהבת לחתוך תפוח ירוק חמוץ מתוק לגלגלים ולטבול בחלווה= טחינה גולמית + דבש.
 
 
סלט כרוב וגזר
28/10/14 07:04
53צפיות
קצוץ דק דק.. עם פטרוזיליה, מיץ לימון, שמן זית, זייתים ירוקים וגלגלי בטטה מתוקה
º
חוץ מהמיץ לימון- יאממייייי!!!
31/10/14 17:40
6צפיות
השוס-
31/10/14 19:44
3צפיות
היא הפטרוזיליה!! בחיי שזו התוספת הכי הי טעימה לסלט
מרק ברוקולי עם אפונה
28/10/14 09:56
40צפיות
ראש ברוקולי
פחית אפונה
בצל
50 גר' חמאה
2 שמנת סויה אלפרו 5%
סיר
מעבד מזון
מלח
פלפל
מים
שמים את חמאה בסיר וממיסים אותה
חותכים את הבצל ומוסיפים.
כשהבצל מזהיב, שמים את הברוקולי, המלח, האפונה והפלפל.
מוסיפים מים ומביאים לרתיחה. מבשלים על אש נמוכה עד שהברוקולי מתרכך.
מעבירים למעבד מזון בעל להב פלדה, וטוחנים למרקם חלק.
מחזירים לסיר ושמים את האלפרו.
מרתיחים ומסמיכים.
בתאבון
רעיונות לא. ערב להיום!
28/10/14 10:56
60צפיות
אני מחפשת רעיונות קצת מקוריים לא. ערב בריאה וטעימה.. ארוחה מפנקת.
לא בשר.
אני איבדתי את הכיוון לגמריי. ואני משתדלת לאכול בריא.
בנתיים יש לי חביתה (מושקעת, בצל, פטריות וירוקים), סלט בולגרית ולחם מלא/טוסט
אשמח לרעיונות אחרים.. משהו מגוון ומעניין יותר.
תודה
פנקייק ירקות
28/10/14 14:14
47צפיות
יש לי מתכון מעולה לפנקייק ירקות מעוליםאם תרצי מתכון תגידי ואכתוב לך
מה זה פנקייק ירקות?
28/10/14 17:04
38צפיות
אשמח למתכון..
כמו פנקייק רגיל.
28/10/14 21:33
72צפיות
רק על בסיס גבינה וירקות. מהכמות הזו יוצא המון!אז אם אתם מעט אנשים את יכולה לשים חצי כמות.
הנה המתכון-
1 כוס קמח תופח
1/4 כפית פפריקה מתוקה
1 כף סוכר
2 ביצים
1 כף גבינה לבנה
1/2 כוס חלב
מלח ופלפל לפי הטעם.
 
מכל המוצרים את עושה בלילה .
עכשיו אם את לא רוצה להכין את כל הכמות באותו היום אז תפרידי את הבלילה לחצי חצי או לכמה שאת רוצה
ובבלילה שאת מכינה שימי איזה ירקות שאת אוהבת אני שמתי בצל ירוק וקישוא מגורד
אפשר לשים גם תירס, בצל רגיל או כל מה שאוהבים. אבל הכי חשוב לא להוסיף את הירקות לכל הבלילה כי אחרת זה יתקלקל מהר.
תרססי את המחבת בתרסיס שמן ולטגן רגיל כמו פנקייק,זה יוצא טעים מאוד.
º
איזה רעיון מקורי כל הכבוד
29/10/14 06:23
9צפיות
נשמע כמו רעיון מעולה לארוחת ערב
29/10/14 11:27
36צפיות
במיוחד לבובה שלי (בת שנה ו5) שאוהבת פנקייקים ולביבות ירק.
 
º
אהבתי את המתכון, ינוסה בקרוב
30/10/14 11:35
5צפיות
ברשותך,
29/10/14 06:22
51צפיות
אני מעבירה את ההודעה לפינה, מנת השף כי זה בדיוק הנושא.
 
רלוונטי עוד לחשוב על רעיונות, או שהסתדרת?
מה היה בסוף?
 
בסוף הכנתי
29/10/14 13:59
45צפיות
חביתה עם בצל וסלט עם בולגרית.. פתחנו טונה.. וזהו
אבל הרעיון של הפנקייק ירק נשמע טוב ואני אנסה בהזדמנות הבאה!
º
עשית לי חשק
31/10/14 06:44
3צפיות
שרשור ובוקר טוב לרביעי בשבוע
29/10/14 06:18
12צפיות
 
מה שלומכם חברים
איך ישנתם ואיך קמתם? עם חיוך או  בכל אופן.. שהיום יעבור באופן הטוב ביותר, בהצלחה, בשמחה ובאהבה 
 
זהו המקום, לשבת על כוס  ולספר על התוכניות ליום זה...
 
 
בוקר מבורך
29/10/14 06:28
23צפיות
 
אני מתנצלת שאני פחות איתכם בימים האחרונים, יש לי בשבועות הללו את המבחנים האחרונים ללימודיי
כך שאני קצת בלחץ, קצת מתרגשת, הרבה לומדת... הכל מהכל.
 
מבטיחה להשלים פערים אך, תכנסו.. תשתפו... הבמה הזו תורמת המון לתהליך ולנשמה.
 
מסיימת את הקפה הטעים, בדיוק שושה נכנסה לחדר שלי אז לחבק אותה חזק חזק... ו-לחזור לספרים 
 
יום נעים ופורה לכולנו
בוקר טוב!
29/10/14 07:26
23צפיות
מזמן לא הייתי פה, כי פשוט לא היה לי זמן. אבל אשתדל להשתפר
השבוע אני כל הזמן במרוצה של לימודים-עבודה ובגלל זה ובגלל הכוויה לא עשיתי כושר בכלל, וזה נורא חסר לי. נראה לי שאתחיל לחזור לגרייט שייפ ואעשה הליכות בקטנה וכאלה.
התוכניות שלי הן לעבוד היום ואחרי זה ללכת לרופאת עור בשביל שתראה את הכוויה ותייעץ לגבי הרואקוטן.
 
אז שיהיה לנו יום טוב ושקט! התגעגעתי לפורום הזה
בוקר טוב
29/10/14 09:07
18צפיות
שבוע עמוס , היום קצת סידורים קומסטקאית + תופרת+ נשלב הליכה .....
שלום שלום
29/10/14 13:20
23צפיות
היום אני ביום חופש מהעבודה, איזה כיף להתאוורר
הולכת להכין כוס קפה ולהנות מהשקט
שיהיה לנו יום נפלא
º
איזה כיף שאת איתנו
30/10/14 06:47
9צפיות
º
30/10/14 09:48
º
הישגיי שלישי, פעמיים כי טוב
28/10/14 05:52
14צפיות
º
פעילות גופנית
28/10/14 05:53
6צפיות
מתוכננת שחייה בערב
28/10/14 12:36
14צפיות
פעילות שקצת הוזנחה לאחרונה.
הזזתי את עצמי!!
28/10/14 19:00
40צפיות
45 דקות הליכה מהירה.
היה מעולה(:
איזה אוויר מדהים יש בחוץ!! אוקטובר
º
29/10/14 05:59
2צפיות
º
שקילה אישית
28/10/14 05:53
8צפיות
עלייה של 300 גרם
28/10/14 12:32
33צפיות
אמנם לא כל כך נורא אבל מצביע על זה שאני צריכה להתאפס על עצמי ולחזור לתזונה נורמאלית.
ירדתי בערך קילו
28/10/14 19:01
56צפיות
מתוך 3 שעליתי בחגים.
רק עוד 2 ק"ג למשקל שנוח לי בו (:
 
º
תזונה נכונה
28/10/14 05:54
10צפיות
צריך להתחיל ממשהו
28/10/14 12:34
31צפיות
אז מבטיחה לעצמי שהיום בערב, לא משנה מה אני אוכל, זה יהיה בבית. בניגוד לתקופה האחרונה שאני אוכלת כמעט כל ערב במסעדות.
º
זו הדרך, להחלט וליישם!
29/10/14 05:58
2צפיות
תזונה שהולכת כנראה להיות לא נכונה
28/10/14 14:43
44צפיות
יכול מאוד להיות שלא ייצא לי לאכול עד הערב. זה לחלוטין לא-משהו.
 
º
היה כך? איך הסתדרת?
29/10/14 05:58
7צפיות
בסופו של דבר
29/10/14 06:16
21צפיות
נאלצתי רק אחרי השעה חמש לאכול איזו פיצה במקום שהיה הכי קרוב, זה היה משביע אבל קשה לאמר שאני אוהב את זה. לפחות בשעות הערב, כשהייתי חייב משהו קינוחי ומתוק, פינקתי את עצמי בחטיף אנרגיה דל שומן וקלוריות, והיה מספק מאוד. כבר עברו הימים (הרעים) שבהם מאכל כמו פיצה (ועוד זבלים כאלה) היה גורם לי לכל היום להרגשה של בעעע ורצון למות, ואני תמיד זוכר שזה לא מובן מאיליו שזה עבר, אבל אני לא אוהב לחגוג על מאכלים כאלה, ואני גם יודע שאם אגזים זה עוד עלול לחזור.
 
º
היופ היה ממש גרוע! אוף אחד ענק!!!
29/10/14 02:19
7צפיות
יקרה מהיכרותי איתך
29/10/14 05:57
19צפיות
היו לך המוןן ימים נפאים ועוד יהיו.. יום אחד שכזה לא יהרוס כלום, אני מבטיחה
מה שכן אפשר לעשות, תנסי לחשוב מה הוביל לכך, אולי יום מתיש.. סיבות אישיות..
תנסי לשים על כך את האצבע ולהבין איך לפתור זאת בפעם הבאה
אך, את תיהי עצובה, רק צריך להמשיך בשגרה של האכילה הנכונה והכל יסתדר..
º
שתיית מים מספקת
28/10/14 05:54
1צפיות
º
מה עשה לי טוב ביום זה
28/10/14 05:55
4צפיות
º
מתנה מאבא :)
28/10/14 15:45
6צפיות
º
מקסים!
29/10/14 06:01
2צפיות
º
שרשור ובוקר טוב לשלישי בשבוע
28/10/14 06:31
15צפיות
בוקר אור לכולם
28/10/14 06:38
25צפיות
 
צונית- איפה את
קדימה חברים, בואו להגיד בוקר טוב, חיבוק גדול מובטח 
 
אפקוץ הבוקר לדואר, לאסוף חבילה,
אקנה ציוד משרדי שחסר לי [איך אני אוהבת קניות שכאלה] ואחזור הביתה ללמוד למבחן הקרוב.
 
שיהיה לנו יום נעים ופורה
בוקר טוב
28/10/14 08:30
22צפיות
המשך סוג של צפיה היום בעבודה החדשה כשעתים
ואולי ואולי יהיה הגשמת חלום אמן שלמה ארצי בזאפה ...
 
התלבטתי והתלבטתי
28/10/14 10:26
53צפיות
ובסוף החלטתי לאזור אומץ ולהצטרף. קוראת סמויה כבר זמן מה, מנסה מאד לעבור לאורח חיים בריא, ואם תגיע גם ירידה במשקל בכלל טוב
 
נהנית מאד להכין אוכל בריא, מתקשה מאד להכניס מים לתפריט (רגילה למיצים), עושה ספורט די קבוע (לפחות השבוע...). 
 
שיהיה יום מעולה! 
º
28/10/14 14:41
3צפיות
º
ברוכה הבאה ובהצלחה!!!
29/10/14 06:30
4צפיות
בוקר טוב, התגעגעתי
28/10/14 10:35
24צפיות
מעייני אהובה, כיף לראות שהפורום עוד פעיל, אי אפשר לפספס את האהבה שלך
כיף לראות פרצופים ותיקים, צהריים בלבן געגועים, תעלולי אני מקווה שיש עוד ותיקים ששרדו
אני נכנסת לישיבה, אעדכן בהמשך היום מה חדש
שיהיה יום נפלא
איריס אהובה יפה
29/10/14 05:52
18צפיות
אין לך מושג כמה אושר את גורמת לי כרגע
כמה כיף לי לראות אותך כאן
 
נשיקות יפה שלי ויום מקסים
º
תודה מעייני
29/10/14 13:17
3צפיות
המואדם השבועי
27/10/14 07:27
86צפיות
 
 
תודה רבה לצונית היקרה!
 
 
 
והשבוע, אנו רוצים להודות לחבר פורום עם לב ענק, מלא בנתינה לאחר, איכפתיות חום ואהבה
 
 
 
 
והוא
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Aקראי
מקווה שתהנה מהצבע החדש לשבוע זה
וואו! לא ציפיתי לזה
27/10/14 08:06
48צפיות
זה אומר שצריך להיכנס לפורום יותר מהרגיל... 
 
תמיד
27/10/14 09:06
26צפיות
תמיד כייף לראותך איתנו
º
תתחדש ותיהנה
29/10/14 07:31
2צפיות
רחלה - נטורופתית וקוסמטיקה טבעית

קוסמטיקה טבעית או תזונה?

רחלה פתרון מושלם עבורך לפרטים נוספים לחצו כאן >>


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה