אז איך הייתם מתמודדים עם לחץ מבחנים?

lEchoesl

New member
אז איך הייתם מתמודדים עם לחץ מבחנים?

לא כזה קשור לפורום, אבל מה זה משנה?
מה הייתם עושים בתקופת מבחנים בשביל להירגע ולהיות מרוכזים במבחנים? אתם נלחצים ממבחנים?
 

beatman

Member
ללמוד כמה שיותר, כל פעם כאשר הייתי

מצליח לפתור תרגיל, זה היה מרגיע.
לילה לפני מבחן הולך לישון לא מאוחר ונותן למח לנוח.
גם ממש רגע לפני המבחן לא לומד, עדיף לדבר עם חברים או לקרוא עיתון או משהו.
&nbsp
אחרי מבחן עושה פעילות גופנית, שותה בירה ושומע מוזיקה.
לתת למתח להתפוגג
 

Astroo

New member
תשובות

1. הייתי בד"כ מתכונן עם קבוצה של חברים (אחד או יותר). כל שעה-שעה וחצי עושה הפסקות. מתחיל להתכונן בצורה אינטנסיבית 3 ימים אחרי המבחן. אחרי קבלת הציון, במידה והוא מעל 75, הייתי מייד זורק את כל החומר של הקורס. במידה והציון היה פחות מ-75, הייתי נרשם למועד ב'.
מייד אחרי המבחן הייתי בד"כ יוצא לפאב או לקולנוע עם אותם חברים שאיתם התכוננתי למבחן.
 

lEchoesl

New member
לא פחדת לזרוק את החומר של הקורס? היית זורק גם מחברות? זה

יכול להיות מועיל גם לקורסים אחרים לפעמים, למשל אם ששכחת איזה משהו.
 

Astroo

New member
הייתי זורק את כל החומר הכתוב והמצולם

מבחינתי זה היה סוג של טקס ניקוי הראש לקראת הקורסים הבאים.
מעולם לא יצא לי להזדקק לחומר של איזשהו קורס אחרי שעברתי בהצלחה את המבחן.
 

beatman

Member
הצלחת לזכור כל כך טוב את הכל ?

הרי הרבה פעמים משתמשים בחומר של קורסים קודמים בשביל הקורסים הבאים בתור.
 

Astroo

New member
לא, מייד שכחתי חלק ניכר מהחומר

אבל ממילא אין סיכוי שהייתי מוצא משהו בחומר שכתוב בכתב יד, חודשים או שנים אחרי שנכתב.
מקסימום הייתי לוקח ספר בספריה ובודק.
 

RubberSoul92

New member
אני הייתי נלחצת רק אם לא הספקתי ללמוד טוב

מעבר, אני לא סבלתי מלחץ. בתקופת המבחנים למדתי תמיד בקבוצה, זה עוזר במיוחד אם המקצוע שלך הוא חומר כתוב, כי אפשר לפתח דיונים ושמתי לב שכשדנים על הנושא החומר נקלט טוב יותר מאשר שהייתי לומדת עם המחברת. כמה שעות בודדות לפני המבחן עצמו לא הייתי חוזרת על החומר, כי זה חסר תועלת לדעתי. את ממילא לא תספיקי לחזור על כל החומר, והחומר שכן תספיקי לחזור עליו יגרום לך לתחושה שהוא מרעונן ביחס לחומר שלא חזרת עליו, וזה יכול להלחיץ. בנוסף, נמנעתי מלהשתתף בדיונים על החומר עצמו עם אנשים אחרים רגעים לפני המבחן. הייתי מעדיפה לשוחח על מה נעשה אחרי או על דברים אחרים. בסוף תקופת המבחנים או אחרי מבחן קשה במיוחד היינו יוצאים לבלות ויש תחושה של רגיעה ואיפוס.
 

157cm

New member
נושא כאוב. בכל אופן, טרם המבחן האזנתי ל-LM:

היא מבקיעה זיקי דעה כשהדעת מפוזרת טרם המבחן. בטום המבחן שבתי לביתי לישון או לחלום בהקיץ.

 

157cm

New member
Liturgic Music

שנכתבת בלטינית או בגרמנית. קיימת גם Liturgic Russian Music שנכתבת בבולגרית או ברוסית. מעין פיוטים.
 

Astroo

New member
פעם גם אהבתי מוסיקה כזאת

וגם מוסיקת בארוק ורנסאנס. אבל שמתי לב שהאזנה למוסיקה כזאת משרה עלי דכאון. אז הפסקתי להאזין לזה.
 

157cm

New member
באמת?

כיצד נחשפת אליה? הרוב אינו מודע לקיומה.
 

Astroo

New member
"קול המוסיקה"

כשהייתי בצבא, אהבתי להאזין לתחנת הרדיו הזאת.
 

lEchoesl

New member
תשמעי פחות מוזיקה קודרת וככה יותר תצליחי במבחנים! ואז זה לא

יהיה נושא כאוב
אם כבר אז עדיף לשמוע לפני מוזיקה קצבית שמעוררת ולא מרדימה, אבל על טעם ועל ריח
 

beatman

Member
לגבי עניין הלמידה עם עוד אנשים

בד"כ העדפתי לבצע את רוב הלמידה לבד, כי כאשר לומדים עם מישהו בזוג אז נוצר מצב שאחד מבין טוב יותר פרק כלשהו בחומר ורץ קדימה והשני עדיין תקוע עליו.
מה שכן, אפשר להתארגן לפגישה עם עוד מישהו או אפילו כמה חבר'ה ושם שכל אחד יעבור על מה שהוא לא הבין ואולי אחרים הבינו.
 
למעלה