לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1198111,981 עוקבים אודות עסקים

פורום הפרעות חרדה - תמיכה

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !
 
רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.
לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 
הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,
לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,
המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.
הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.
הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,
בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.
לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.
הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.
אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.
 
חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.
טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,
ומצריך מפגש פנים אל פנים.
אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,
עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.
הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.
ורדה צדיק
מנהלת הפורום
מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך

הנהלת הפורום:

אודות הפורום הפרעות חרדה - תמיכה

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !
 
רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.
לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 
הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,
לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,
המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.
הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.
הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,
בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.
לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.
הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.
אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.
 
חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.
טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,
ומצריך מפגש פנים אל פנים.
אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,
עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.
הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.
ורדה צדיק
מנהלת הפורום
מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך
x
הודעה מהנהלת הפורום

תקנון וכללי כתיבה בפורום  פורום זה מיועד לשיתוף להתייעצות ולתמיכה, בכל הקשור בחרדה ובהפרעות חרדה. אפשר לפתוח דיונים ולהגיב להודעות תוך שמירה על כבוד הדדי ותרבות הדיון. בפורום לא ניתן יעוץ תרופתי והוא אינו תחליף לטיפול פסיכולוגי או רפואי.

המשך >>

לצפיה ב-'מדריך למתנתק המתחיל!'
מדריך למתנתק המתחיל!
<< ההודעה הנוכחית
03/11/2005 | 21:29
13
1233
או לחילופין "אתה לא משוגע, אלא סתם אוכל סרט"


זה הולך ממה שאני זוכר ככה.

רגע אחד הכל סבבנה ובסדר ואז שניה אחרי זה אתה שם לב למשהו מוזר. אי אפשר ממש לשים על זה את האצבע- אם ישאלו אותך אתה תגיד שהכל נראה כרגיל- פשוט דברים לא מרגישים כרגיל. פתאום הכל נראה מרוחק כזה- לא אמיתי. יתכן ןתרגיש שאתה לא אמיתי או אולי הכל מסביבך לא אמיתי. יש דבר אחד שבטוח. כשזה קורה- זה מפחיד. מאוד מפחיד. זה מספיק מפחיד כדי לשלוח אותך לארץ הפניקה- כרטיס לטווח ארוך.


אז מה באמת קרה לנו.



תחושות ניתוק אינן דבר שמציין על אי שפיות. חשוב מאוד לשמוע ולראות מספר הסברים וןסיבות אפשריים לעניין מאחר וכוחו האמיתי קשור בזה שאנחנו לא מסוגלים להסביר אותו מכאן קשה לנו כאנשים שהם סך הכל בני תרבות המערב-אנליטיים מהרגלנו,לעכל אותו ולקבל את זה שזה קורה לנו. ההסבר הראשון שקופץ לנו לראש הוא זה שהתרבות שלנו האכילה אותנו שנים דרך הטלויזיה והקולנוע- והוא זה:
"אתה אוכל סרט הזוי, מן הסתם אתה מאבד את שפיותך".

אז זהו. שלא.


אז מה גורם לתחושת ניתוק? יש מספר הסברים.

1- הומיאוסטזיס. זהו עיקרון די מעניין של הגוף, תאוריה משעשעת שגורסת שהגוף שלנו תמיד שואף לחזור לאיזון חושי. זה אומר שאם ]פתאום משהו מציף אותו בגירוי חזק מידי שעלול להסב לו סבל רב ברמה העצבית, למשל התקף פניקה- הוא יזמן את הגורם המאזן שלו- כלומר- תחושת ריחוק ממה שיכול להפחיד- מעין תפיסת מרחק מהירה ,עימעום חושי שאמור לספק לנו שהות להתמודד עם הפחד. רק שמה שקורה זה שאת חלק מבני האדם אותה תגובה רק מפחידה יותר- במיוחד את אלו שפוחדים או ממיסטיקה, או משיגעון. המיסטי חושב שנשמתו עוזבת אותו וכו, זה שיש לו סרט משיגעון בטוח שזה מתממש.תכלס מה שקורה זה שהגוף לפי תאוריה זו לוקח אופטלגין לי להודיע לכם. זה לא נשמע רע כל כך אה?

2- גירסה שניה היא תאוריית משאבי האנרגיה. התאוריה הזו גורסת שיש לי 100% משאבים והם מרוכזים בדרך כלל אצל רוב בני האדם חלק בקליטת החוץ וחלק בפנים- כשהרוב בחוץ. עכשיו דמיינו לכם אדם חרדתי, שרוב מאגרי האנרגיה שלו מופנים פנימה בחיפוש אינסופי אחרי התקף שבטח מחכה רק מעבר לפינה-לא נשאר יותר מידי שקולט את הבחוץ באופן אובייקטיבי. את החלל ממלאת האינטואיציה, התפיסה הרגשית שלנו, שצובעת דברים באופן די לא מחמיא (זוכרים מצב שבו השמיים מפחידים קצת לדוגמא,בלי שום סיבה?) עכשיו, מגיע שלב שאתם כן תיסתכלו החוצה בבת אחת- ובום. חוסר התאמה בין האינטואיציה לתפיסה האנליטית. כן זה לוקח שתי שניות לקלוט מחדש את העולם כמו שהוא כי כרגע הייתם שקועים במחשבות. חוסר הסינכרון הוא הגיוני,זה לוקח טיפה למחשבה להתאפס, אבל שוב- לחרדתי זה עוד סימן שהשמיים נופלים והוא בדרך לאישפוז + מכות חשמל+ כל מיני דברים שהוא מאכיל את עצמו בראש לגביהם.

3- עכשיו לתאוריה השלישית- תאוריה הפאזות,שאני מאמין קושרת את שתי הקודמות בתוכה. תיראו חברה- התודעה שלנו  מורכבת משני מודולים- אינטואיציה ואנליזה. שני אלו לעולם ועד אינם פועלים בו זמנית אלא כזרם חילופין- כל פעם אחד עובד והשני נח- כלך זה קורה מאות פעמים בשניה. כל רגע נתון אנחנו עובדים עם מינונים שונים של כל אחד - נניוח 50\50 80\20  ואז 30\70  . עכשיו, שינוי מהיר ב"כמויות" האלו,לדעתי, גורם לרגע לקפיצה קטנה במערכת, מעין "איתחול" אם תרצו, הזמן שבה הפרספציה מתאפסת על עצמה. עכשיו- כל אדם עובר דברים כאלו מאות פעמים ביום- אבל כאן ההבדל.

דמיינו לכם מישור. ועל אותו מישור, שהוא עד האופק , שני אצנים. שניהם רצים על הקרקע. אותה קרקע, כל מטר יש בה בקיע של כ 20 סנטימטר רוחב. משהו שאפשר לעבור בצעד.

אצן א אינו חרדתי, הוא פשוט מדלג ולא נותן את ליבו לענין וממשיך לרוץ.
אצן ב,זה שסובל מחרדה, פוחד כל הזמן מהאופציה של ליפול לתוך בקיע. לכן הוא רץ עם המבט לריצפה וכל הזמן מחפש את הסדקים. רוצים לנחש מי יפול  לתוך אחד ראשון? דומה הדבר לריצת משוכות כשכל הזמן מיסתכלים על המשוכה במקום מעבר לה.

את מעברי הפאזות האלו עובר כל בן אנוש- מכירים את המונח "ערב הזוי" או "וואי איזה יום סרט היה לי"? ההבדל היחיד הוא שאדם בעל פחד משיגעון או חרדות, יפרש את הבקיעים האלו אחרת וישים לב אליהם רק כי הוא מחפש אותם 24\7. ברגע שתקבלו אותם ותמשיכו לרוץ לאט לאט הם יפסיקו להפריע לכם.

עכשיו,רק כמה דברים: אלו בין הסביות שידוע שגורמות לתחושת ניתוק כזו:

מיגרנה\כאב ראש חזק
חום
חוסר נוזלים
חשיפה לשמש
מחלות נגיפיות וחיידקיות שונות(כן כן גם שפעת ומחלת הנשיקה)
אלכוהול
סמים
כל שינוי חושי למעשה - ראיה למשל הכי נפוץ
חוסר שינה
פחד\פאניקה(מסיבות שהוזכרו לעל)

אלו רק מקצת הדוגמאות. אבל כמובן כשאנחנו נרגיש ניתוק דבר ראשון נאמר לעצמנו שאנחנו מאבדים את שפיותנו. מרכז הבעיה הוא לא זה שהיא קוראת לנו אלא איך אנחנו מקבלים אותה לדעתי.לעתים למשל יש סתם קצת לחץ או מצב פיזי שגורם לתחושת ניתוק קלה ואז אנחנו נבהלים באמת מה שמוביל לבום הגדול יותר. מעגלים זה יופי של דבר אה? אני ממש ממש אוהב לנפץ אותם

עוד דבר אחד. אם אתה חש ניתוק- איך יכול להיות שאתה מנותק? אתה לא.
אם אתה שואל את עצמך אם אתה אמיתי- מי הוא השואל? אתה.


זהו, מספיק טחנתי לכם.

ביי!


הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'ואני טוענת שזה נקרא'
ואני טוענת שזה נקרא
03/11/2005 | 21:58
10
204
דה ריאליזציה. [איבחנתי את זה לפי תיאור שמצאתי באינטרנט, והרופא אישר...]
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'זה השם של התופעה לפי הספרים'
זה השם של התופעה לפי הספרים
03/11/2005 | 22:17
6
163
ישנן שתי פאזות- דירריאלזיצה ודיפרסונלזציה- אבל מה שתיארתי הוא בהחלט הגורמים לשניהם.
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-' אוהבים אותך צ'וזלייף'
אוהבים אותך צ'וזלייף
03/11/2005 | 22:25
4
76
לצפיה ב-'אלומה'
אלומה
03/11/2005 | 23:21
3
90
סליחה שלא עניתי לך
לפעמים פתאום אני לא מצליחה פתאום לשלוח מסרים
המשך יבוא:)



(וכן זו גם ביקורת על תפוז באותה הזדמנות!!:)) )
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'באמת תהיתי מה קרה '
באמת תהיתי מה קרה
03/11/2005 | 23:23
2
76
לצפיה ב-'מצטערת..'
מצטערת..
03/11/2005 | 23:26
1
60
לצפיה ב-'בטח '
בטח
03/11/2005 | 23:38
24
לצפיה ב-'יש לך אולי קישור למושג הזה?'
יש לך אולי קישור למושג הזה?
04/11/2005 | 09:47
2
81
חיפשתי קשר בין הדה-ריאליזציה לחרדות ולא מצאתי, חוץ מאיזה שאלה ותשובה של איזה פסיכולוג, שענה לחרדתית אחת ש'איבדה את הקשר שלה למציאות' על ידי התנתקויות וכו', והוא רשם שזה דה-ריאליזציה.

יש לך לינק לשלוח לי שמדבר על הנושא? מעניין אותי לקרוא..

תודה
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אין לי האמת-'
אין לי האמת-
04/11/2005 | 14:52
1
64
אבל שתי התופעות קורות גם מחרדה וגם מעוד אלף דברים אחרים.
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אני אתן קישור יותר מאוחר כשאמצא אות'
אני אתן קישור יותר מאוחר כשאמצא אות
04/11/2005 | 16:23
49
לצפיה ב-'השמיים !'
השמיים !
03/11/2005 | 22:16
102
כמה זמן מה שאני אוכל סרטים על השמיים! בדרך כלל בשקיעה, איך שהשמש משתקפת על הכל, זה פשוט מנתק אותי לחלוטין.

יופי של מדריך צ'וז.. תמשיך לכתוב אותם תענוג לקרוא!
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'כל הכבוד'
כל הכבוד
04/11/2005 | 22:28
89
לקח לי הרבה זמן להבין שרגישות גבוהה, ערנות ומודעות אינה מתנה ללא מחיר. עצם הידיעה שתופעת הדה-ראליזציה מקורה במנגנון אנושי נורמטיבי מחזקת את ההתמודדות, ומחזירה קצת את התחושה האנושית במצב הזה, שהוא כל כך לא אנושי. בקיצור - המשך כך ותודה רבה.
הפרעות חרדה - תמיכה >>

הודעות אחרונות

15:28 | 15.01.20 הרקולס123
19:41 | 12.01.20 לימאי123
10:48 | 07.01.20 dafi02
21:12 | 03.01.20 יוליה118
12:05 | 10.12.19 אביה35
12:22 | 25.11.19 יוסי12יוסי
07:54 | 12.11.19 ורדה צדיק
20:35 | 31.10.19 YairHaShalom1948
18:29 | 24.10.19 עוגיה30
23:47 | 07.10.19 ורדה צדיק
17:08 | 29.09.19 KIM2004
12:06 | 08.09.19 KIM2004
18:28 | 09.08.19 ורדה צדיק
20:29 | 24.07.19 דאגת לב איש ישיחנה

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ