אני בסוג של דיכאון?

אביה35

New member
אני בסוג של דיכאון?

רקע:גדלתי ללא אהבת אם ואב,
נשואה די באושר, משפחה מקסימה, עבודה נחשקת, מצב כלכלי טוב, נאה, לכאורה עם שימחת חיים
מתחת לכל המעטפת הזו יש המון חרדות, בעיקר חרדת נטישה,
הייתי מטופלת המוןןןןן שנים, חל שיפור והגעתי למה שהגעתי ב10 אצבעות אך ללא כדורים(אולי מבושה, אולי מחוסר מודעות לעזרה שלהם)

אני יכולה להיות בערב ניפלא, לקבל מחמאות בלי סוף על הבישולים ובכלל, המון כיף וצחוקים אך כשחוזרת הביתה חשה בדידות גדולה,
אין לי אדם שאני מרגישה שאני אהובה על ידו,
בעלי אוהב אותי אך לא מראה/אומר.

אני חשה לבד, למרות שעברתי דירות רבות אני כל הזמן חשה לבד, משהו קורה בימים אלה שמגביר את תחושת הלבד שלי,

חושבת שוב לעבור דירה אך גם מזה אני חוששת, איך נכיר אנשים? בהתחלה נהיה בודדים בכיתות, בשכונה ובכלל.
כיום יש חברה אך רחוקה וצריך להתאמץ כדי להגיע אליה,

אי משליכה על ילדיי וחושבת שכמו שאותי לא אוהבים כך גם אותם
המציאות מראה לי שזה כך, אף אחד לא דופק כאן בבית וכל כך משעמם לנו

הם חברותיים וצמאי חברה כמוני, אך זה לא זמין וזה כ"כ מקומם מפחיד ומעציב,

המעבריי דירה שהיו לי עד היום היו לאותו סגנון של חברה ,
רוצה לעשות שינוי מהותי יהיו בהתחלה השלכות על הילדים ועלינו אך מקווה שזה יביא את השינוי המיוחל

מבינה שאני מעבירה את הבעיה ממקום למקום,
אך התייאשתי מלעבור טיפולים מרגישה שאי אפשר לטפל בתחושה הכל כך קשה שמלווה אותי
 
מאהבה עצמית לתחושת אהבה

אביה35 יקרה,
איתרע מזלך ולא חווית אהבת הורים,
ב NLP יש משפט שאומר "אף פעם לא מאוחר לילדות מאושרת".
בכל אחד מאתנו יש ילד או ילדה קטנים, למעשה יש בנו את כל הגילאים.
הילדה הקטנה שבך עורגת לאהבה.
בואי תהיי את (בדמיון) ההורה שהיה חסר לך בילדות,
חבקי את הילדה הקטנה שבך ותגידי לה כמה את אוהבת אותה.
הכל מתחיל ונגמר באהבה עצמית.
את ראויה לאהבה שלך, תאהבי את עצמך, ותרגישי אהובה.
תראי לאיזה הישגים הגעת, כמה את מוצלחת !
דמייני את הילדה שהיית, ותלחשי לה מילות הערכה,
תאמרי לה שאת תתני לה את כל האהבה שהיתה חסרה לך בילדות,
ושלא תעזבי אותה לעולם.
ספרי לה לאיזה הישגים הגעת למרות הכל, (מדהימה את).

כשתאהבי את עצמך לא תהיי תלויה באהבה של אנשים אחרים.
האהבה שלך, שבה תקיפי את עצמך - תספיק לך,
ואת תראי, איך את מתחילה להרגיש יותר ויותר,
אהבה גם מהסביבה החיצונית.

חבקי את הילדים שלך ותגידי להם כמה את אוהבת אותם,
ושתמיד תהיי לצידם ובשבילם.


****************************************************************
ורדה צדיק, מאמנת אישית מקצועית, מאסטר ב NLP ודמיון מודרך
 
למעלה