לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1191911,919 עוקבים אודות עסקים

פורום הפרעות חרדה - תמיכה

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !
 
רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.
לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 
הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,
לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,
המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.
הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.
הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,
בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.
לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.
הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.
אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.
 
חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.
טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,
ומצריך מפגש פנים אל פנים.
אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,
עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.
הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.
ורדה צדיק
מנהלת הפורום
מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך

הנהלת הפורום:

אודות הפורום הפרעות חרדה - תמיכה

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !
 
רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.
לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 
הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,
לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,
המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.
הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.
הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,
בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.
לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.
הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.
אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.
 
חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.
טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,
ומצריך מפגש פנים אל פנים.
אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,
עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.
הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.
ורדה צדיק
מנהלת הפורום
מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך
x
הודעה מהנהלת הפורום

תקנון וכללי כתיבה בפורום  פורום זה מיועד לשיתוף להתייעצות ולתמיכה, בכל הקשור בחרדה ובהפרעות חרדה. אפשר לפתוח דיונים ולהגיב להודעות תוך שמירה על כבוד הדדי ותרבות הדיון. בפורום לא ניתן יעוץ תרופתי והוא אינו תחליף לטיפול פסיכולוגי או רפואי.

המשך >>

לצפיה ב-'תרגילים נגד חרדה'
תרגילים נגד חרדה
26/04/2019 | 22:31
3
107
אשמח לשמוע על תרגילים נגד חרדה, אם בזמן חרדה או לא. תודה

הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'בהמשך לשאלתך'
בהמשך לשאלתך
27/04/2019 | 10:43
1
64
שלום  soniCBoom2
שמתי לב שאת מבקשת תרגילים נגד חרדה,
יכול להשתמע מכך שהחרדה היא האויב,
יתכן שכאן נמצאת התשובה לשאלה שלך : 
האם זה באמת כך?  
האם אפשר להסתכל אחרת על החרדה,
ולהתחיל לחשוב - אולי יש לה איזשהו תפקיד חיובי ? 
ואם כן - מהו? 
 
כהתחלה אני מזמינה אותך לחשוב ולענות:
כשאת אומרת חרדה - מהי החרדה שלך - מה מאפיין אותה :
מתי ובאיזה נסיבות היא קורית?
מה את חווה כשאת בחרדה ? 

 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'חרדה - דרכי התמודדות'
חרדה - דרכי התמודדות
30/04/2019 | 23:39
48
ציפיתי לתשובתך כדי שיהיה אפשר למקד את התשובה,
לצערי לא השבת וחבל. 
כדי להתגבר על חרדה חשוב להבין מהי חרדה,
מה ההתנהלות שלה, מה מגביר אותה ומה מחליש אותה.
 
נתחיל בכך שלחרדה יש ביטוי פיזיולוגי, 
מחשבתי, רגשי, והתנהגותי. 
שינוי באחד המאפיינים הללו משפיע גם על השאר.
לדוגמא : 
מאפיין פיזיולוגי - נשימה שטחית ומהירה -
אם מאטים את קצב הנשימה ובעיקר נושפים (החוצה) באיטיות -
זה מרגיע את הגוף, וכשהגוף רגוע אין חרדה. 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'לדעתי במצב חרדה צריך לעשות ספורט מתון שלא יגביר את'
לדעתי במצב חרדה צריך לעשות ספורט מתון שלא יגביר את
<< ההודעה הנוכחית
18/06/2019 | 02:56
24
מהירות דופק הלב.
במצב של דופק מהיר אז הלב לא מספיק להזרים מספיק חמצן בצינורות הדם ואז עלול להיווצר התקף המלווה בטשטוש וערפול חושים קצר.
לכן אני ממליץ לעשות ספורט מתון מאד והכי טוב זו צעידה יומית קלה וקלילה קרוב מאד לבית.
הצעידה תשחרר חומר אנדופירמים מרגיעים מהמוח וזה טוב לפחות לשעות הקרובות.
במצב חרדה אין צורך בשיפור הכושר הגופני אלא רק שיפור ברגיעה הנפשית.
הפרעות חרדה - תמיכה >>

הודעות אחרונות

12:22 | 25.11.19 יוסי12יוסי
07:54 | 12.11.19 ורדה צדיק
20:35 | 31.10.19 YairHaShalom1948
18:29 | 24.10.19 עוגיה30
23:47 | 07.10.19 ורדה צדיק
17:08 | 29.09.19 KIM2004
12:06 | 08.09.19 KIM2004
18:28 | 09.08.19 ורדה צדיק
20:29 | 24.07.19 דאגת לב איש ישיחנה
21:34 | 16.07.19 Valentin9
13:53 | 03.07.19 ורדה צדיק
11:19 | 13.06.19 ורדה צדיק

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ