אירוע מפחיד

[shadow191]

אירוע מפחיד

בחמישי האחרון סיימתי עבודה בשעה 3
הייתי במצב רוח טוב אמרתי לעצמי נעה הליכה הביתה מרחק הליכה ברגל מהעבודה לבית שלי סביבות ה שעה בערך
אבל רוב ההליכה זה לצד כביש מהיר

מתחיל בהליכה מתחיל להרגיש נשימות כבדות
מנסה להרגיע את עצמי
מגיע לכניה לעיר שלי
הנשימות נהיות יותר ויותר כבדות
ואני מתחיל להזיע מנסה לעצור מונית שום דבר לא עוזר
מגיע לבית ופשוט לא מרגיש טוב
אין לי טעם בפה כולי מיובש לא מרגיש את הגוף
הזמנתי אמבולנס
לקחו אותי למיון ששם נאמר לי שזה התקף פניקה
אוףףףף אף פעם לא היה לי כזה דבר
יום אחרי זה אבל לא ויתרתי והלכתי לבריכה קצת להירגע
וניסיתי למצוא דרכים לצאת מזה טוב ולא לשקוע שוב

 

[ורדה צדיק]

אירוע חולף

shadow היקר,
חוויה מאד לא נעימה
אבל התקף חרדה יכול לקרות,

מה שחשוב הוא להסתכל על התמונה הגדולה ולראות
את ההתקדמות המדהימה שהתרחשה בחיים שלך
אירוע חד פעמי, נקודה בזמן.
בכל עליה יכולה להיות פה ושם ירידה
זה טבעו של שינוי
ההתייחסות שלך היא
ממקום של יכולת, ושל חוזק,
אתה בחרת ללכת לבריכה ולהירגע -
ולא נתת לזה להשפיע עליך.
בהצלחה בהמשך !