למי שמבין בחרדה

[shadow191]

למי שמבין בחרדה

אני שם לב הרבה
שאני מתכנן משהו... ויום אחרי קם אחרת
ומבטל את מה.שתכננתי
למשל אתמול קבעתי עם בן דוד שלי שאני יקח אותו לספארי
הגיע הזמן לקום.. וכרגיל המצאתי לו תירוץ שאני לא מרגיש טוב
אני תמיד מתכנן ותמיד שמגיע המועד
אני מבטל.. הרי מה יש לי לעשות כבר?
עדיף לצאת קצת מאשר להיתקע בבית.

 

[EZCA]

נראה לי שאתה לא מקשיב לי ולא שומע בעצות שלי

אתה כל הזמן רק עם הראש שלך.
כתבתי אלף פעמים שצריך לחיות מיום ליום ומרגע לרגע.
לא לחיות את האתמול ולא לחיות את המחר.
בתורה כתוב ברוך השם יום יום.
תשמע בקולי, אף פעם אל תבטיח שום הבטחה.
תהיה ספונטני.כי אתה לא יודע מה יקרה בעוד כמה שעות.
הבטחות צריך לקיים וזה מלחיץ.
לכן אני לא מבטיח לאף אחד שום הבטחה.
אני אומר אולי אבל לא בטוח.
עצם ההבטחה גורמת לנו להרגיש גרוע.
ראש הממשלה חייב להבטיח ולקיים,כי הוא אדם חזק מאד.
אנחנו החרדתיים ,אסור לנו להבטיח שום הבטחה.
האם אתה מסכים איתי?
אל תגיד לי אני מבטיח,תגיד לי אשתדל.
&nbsp
&nbsp

 

[shadow191]

נכון.. אבל יש פה שורש של הבעיה

הרי אני לא עובד... ואין לי משהו דחוף לעשות..
אז למה אני לא מסוגל לעשות דברים..
&nbsp

 

[jacolevi]

אם אתה יודע שאתה כזה אז אל תבטיח

וחוץ מזה העצלות לא שייכת לחרדה , יכול להיות שאתה פשוט סובל בדיסטימיה .

 

[EZCA]

אני בכלל ממליץ לאנשים רגילים שלא יבטיחו הבטחות אף פעם.

אדם שמבטיח ולא הסתדר לו ההכטחה,אז כועסים עליו מאד
ולא שוכחים לו את העוול שעשה להם.

 

[EZCA]

אתה לא תמיד מסוגל לעשות דברים כי החרדה שלך לא קלה ודורשת

טיפול מקצועי טוב פעם בשבוע.
כולל שימוש נכון יותר בכדורים מתאימים,
וזה בנוסף לכך שאתה אדם רגיש מאד מאד
ולכן יש לך קשיים שיבואו על פיתרונם באופן מובטח
כאשר תפסיק לדאוג ולכעוס על מצבך העגום.
דבר ראשון צא כל יום לשמש החורפית במשך מיניטמום שעה
ותאכל כל יום חצי קופסת קוטג ובשר ,או אבוקדו וקטניות ו12 שקדים כל יום.
אני אוכל 24 שקדים כל יום ומשתדל לא לאכול יותר מאשר 1500 קלוריות ביממה בכדי לרדת במשקל.אני במקרה גם מותר לי לרוץ ריצה קלה במשך כחצי שעה כל כמה ימים והריצה הקלה היא הדבר הטוב ביותר בחיים שלי ,אפילו יותר מריקודי העם שאני רוקד כמעט כל יום במרכז הארץ.מי שאסור לו לרוץ אז שיצעד כל יום כשעה בהליכה רגילה.
אני לא רופא אבל אני כמעט בטוח שאתה צריך לקחת כל 12 שעות כדור קלונקס שיאזן לך כל יום את החומרים במוח.
&nbsp
&nbsp

 

[LiaTuSh18]

אין לי ממש עצות.. רק ניחומים שאני ממש מכירה את זה

ומבינה אותך.
אני משתדלת להגיד "כן" לפחות פעם ביום להזדמנות שיש לי או להתחיבות מסוימת..