חרדות וחולשה

[pollyjean]

חרדות וחולשה

שלום לכולם,
בעקבות דלקת בבלוטת התריס, ואולי וירוס שחטפתי, התחילו לי התקפי חרדה. שאני לא מצליחה לתפרד. אני חלשה מאד ויש לי דופק מהיר כל פעם שעושה משהו. האם חרדה יכולה לעשות תשישות כזאת כל הזמן? רעד קל ברגלים ובאצבעות של הידיים? לא בזמן התקף ממש.
התחלתי לקחת ציפרלקס לפני יומיים

 

[EZCA]

דבר ראשון את צריכה לטפל בבלוטת התריס

פני קודם לרופא המשפחה.
בלוטת התריס היא חלק חשוב בגוף האדם.
היא חלק חשוב השייכת למערכת החיסון בגוף.
אם בבדיקת TSH היא קרובה מאד ל-0 אז זה סימן שהיא עובדת מהר וגורמת לדופק לב מהיר מהרגיל.
דופק לב רגיל הוא 60-80 לדקה.
אבל בכלל עצם הפחד והכעס על זה שאת לא מרוצה מהבעיה עם בלוטת התריס ,אז יש לך מצב חרדה הגורם לתופעות שכתבת לנו.
אני כמובן לא רופא ואמרתי רק את דעתי האישית.

 

[pollyjean]

שלום

פניתי כמובן לרופא ואנדוקינולוגית. בלוטה מתחילה להתאזן לה אבל אני עם התקפי חרדה. לא הרבה אבל יש. אני מאד מאד חלשה. האם מצב של חרדה תמידית, לא התקף, עושה כזאת תשישות?

 

[EZCA]

לדעתי החרדה גוזלת הרבה אנרגיה מהאדם ולכן הוא

מרגיש חלש.
כמו כן דופק לב מהיר בגלל שבלוטת התריס עובדת מהר
כמו שציינתי קודם,אז גם היא גוזלת הרבה אנרגיה ומעייפת ומחלישה.
חוץ מזה צריך בכל זאת שהרופאים יבדקו אם יש סיבה רפואית אחרת לחולשה.
החולשה יכולה להופיע גם מבחינה נפשית,או גם מבחינה של בעיה גופנית .
החרדה עצמה נובעת מרגשות חזקים של רגש כעס או רגש פחד שזה בעצם נקרא דאגות יתר.

 

[pollyjean]

בדקתי לא מעט דברים והכל בסדר

כנראה זה נובע ממצב של חרדה שהוא כבר קיים הרבה זמן ועכשיו מרגישה התקפים. ולחץ.

 

[EZCA]

סיבה ראשונה לחרדה היא שאת נולדת רגישה מאד

בנוסף לזה כאחת שרגישה מאד,את צריכה להתנהג בחיים קצת שונה
מאנשים שהם לא רגישים מאד.
מתח נפשי זה דבר טוב,אבל בתנאי שאצלך הוא לא יהיה מתמשך זמן רב .
כבחורה רגישה מאד את אמורה למתן את החיים שלך בפחות אתגרים מאשר אנשים אחרים.
הרי לא זכור לי שסיפרת לנו מה גורם לך ללחץ נפשי.
לא סיפרת לנו איך החיים שלך מתקיימים בבית,או בעבודה,או בלימודים,או בזוגיות לפחות אחד מאלה לא מתנהל בצורה נכונה שמתאימה לבחורה רגישה מאד.

 

[pollyjean]

אני מסכימה לחלוטין

יש לי שלושה ילדים יחסית קטנים. בעבודה יש לי עומס ואני רוצה לעשות את הכי טוב שלי ושיאהבו אותי מאד. למרות שכבר אוהבים. זה לא ברור לי מאליו. מרגישה צורך שבא ממני להמשיך להוכיח. ובבית להיות הכי טובה וגם אישה טובה לבעלי. כנראה לאורך זמן זה גומר

 

[EZCA]

גם אני מטבעי אוהב שלמות ולא חצאי עבודה שהיא לא מושלמת,אבל

הרצון להיות מושלם הוא שפוגע בנו וגורם לנו ללחץ בכדי להספיק
את המשימות גם בזמן קצר יותר
ואז כל זה מתיש אותנו
ומפיל אותנו לחרדה.
לכן עלינו לוותר על חלק מהמטלות בחיים בכדי שנרגיש טוב.
אכן לאורך זמן זה פוגע בחומרים במוח ומשבש אותם
ולכן המחיר שמשלמים כבד.
אני למשל,פעם הייתי גם משחק שח-מט,גם מצייר,גם מתאמן בריצה וגם רוקד וגם עובד לפעמים בעבודה שחלקה מרגיז.לכן זרקתי את רוב העיסוקים שלי לאחר שנפלתי על החרדה והמשכתי רק לרקוד ריקודי עם ורק לעבוד קצת בחלוקת המקומון .
כאשר יש משימות רבות בחיים,אז נוצר פחד שחס וחלילה לא נספיק לעשות הכל בצורה מושלמת ואז עלולים להיות לא מרוצים מאיתנו.
לכן אדם רגיש מאד צריך למתן את החיים ולא לקחת על עצמו מטלות כבדות כמו שלוקח על עצמו אדם שהוא לא רגיש מאד.