אני בדייטה כבר 4 חודשים. ירדתי 4 ק"ג. בממוצע אני יורד כל 3

[EZCA]

אני בדייטה כבר 4 חודשים. ירדתי 4 ק"ג. בממוצע אני יורד כל 3

ימים 100 גרם במשקל
כעת אני שוקל פחות ,לכן לא סובל לפעמים מכאבי גב
ומרגיש את עצמי כקל רגליים ומאושר יותר.
כעת אני שוקל 80 ק"ג
שזה אומר השמנה קלה לפי ה- BMI
המטרה שלי היא להגיע למשקל 75 ק"ג,
שזה לפי ה-BMI נקרא 27.
זה טוב ומתאים לגיל שלי.
עוד יותר טוב אם המשקל שלי יהיה 72-73 ק"ג.
ככה אני אתעייף פחות ואזיע פחות.
לצעירים נורמלי BMI 25 מקסימום ומינימום 20.
מתחת לזה התחלה של אנורקסיה.
למי שלא הבין,זה משקל הגוף חילוק ריבוע הגובה..

 

[קרנף לבן 1]

בהצלחה- גם אני מנסה להוריד במשקל

אבל אותי התרופה גורמת לתאבון ולכן אני בעודף גדול. אבל כבר שנה כמעט ולא משנה משקל. ללא תרופה אני 75 קילו- ניסיתי- אבל זה חסר אחריות- היה לי התקף חרדה חזק מאוד אחר שנתיים וחצי ללא תרופה. כי משהי מתה בבית קברות בכניסה והאמבולנס בא והישאירו אותה על הכביש. אני בקרתי את הקבר של אימי.

 

[EZCA]

אני חושב שאתה צריך להקטין מינון של התרופה

בגלל שהיא גורמת לך להשמנה,
אבל במקביל אתה צריך לעשות שינוי בצורת ההתנהגות שלך בחיים.
אם הייתי חי צמוד אליך ,אז הייתי אומר לך בודאות מה לא בסדר
בהתנהגות שלך שגורם למוח שלך להשתבש.
הרי כל הבעיה נמצאת בראש ומשליכה על שאר הגוף.

 

[קרנף לבן 1]

גם אני חושב כך

בכל מקרה אני מנסה לאכול פחות.

 

[נוסעת27]

ממליצה בחום על התפריט של חלי ממן

הורדתי את האפליקציה בחינם ויש את התפריטים גם באתר שלה באינטרנט, אפשר להדפיס תפריטים ולהדביק על המקרר לאלו שפחות טכנולוגים
אחרי הרבה שנים של דיאטות של צלחו, זו עובדת מצויין, וגם אוכלים הרבה. מרגילים את הגוף ל 6 ארוחות ביום. אני מאוד אהבתי והגוף מגיב מצויין.