הערכה עצמית - למה היא חשובה ?

[ורדה צדיק]

הערכה עצמית - למה היא חשובה ?

הערכה עצמית חשובה להצלחה
אבל גם לבריאות הנפשית,
היא מעניקה כוח, ויכולת עמידות.
הערכה עצמית נותנת בטחון שמגיע לנו להיות מאושרים,
והיא מתייחסת גם לכבוד העצמי.
כשההערכה העצמית שלו גבוהה,
קל יותר להתמודד עם אתגרי החיים,
להתאושש ממצבים קשים, (גם מחרדה ודכאון)
ולהיות פחות פגיעים ביחסים בינאישיים.

הערכה עצמית מתחילה להיבנות בילדות,
אבל גם אם הורים לא טיפחו הערכה עצמית בילד,
אפשר לחזק הערכה עצמית גם בשלב מאוחר יותר בחיים.

מה דעתכם על הדברים
והאם אתם מרגישים שההערכה העצמית שלכם השתפרה במשך השנים?
ואם כן - איך זה קרה?

 

[קרנף לבן 1]

אני עברתי טיפול בסטיגמה

ושם לימדו אותי היטב שאני לא רק מחלה- אלא גם כותב שירים מצייר ציורים בן משפחה אהוב וכדומה...
ובסטיגמה העצמית שלי השתפרה בהרבה.
כמו כן לימדו אותי לא להסתיר יותר מדי במה שאני מתמודד- כי מי שגלוי יותר הסתיגמה העצמית שלו בדרך כלל נמוכה יותר.
ועוד הרבה דברים

 

[ורדה צדיק]

הערכתך העצמית בעליה

יפה שאתה מזהה שחרדה (או כל בעיה אחרת)
היא רק חלק ממגוון הדברים שיש בך, והיא לא אתה.
אתה בן משפחה אהוב, כותב ומצייר, ועוד דברים יפים שלא שתפת.

לפי הגישה הזו, שחרדה היא רק חלק שקיים באדם,
קל יותר להשתחרר ממנה.
תודה על הדברים.

 

[EZCA]

מענין שנוכחתי לדעת כי דוקא לטיפשים יש להם הערכה עצמית גבוהה

ולחכמים יש הערכה עצמית נמוכה עם רגשי נחיתות .
הטיפשים לא מסוגלים להבין שהם טיפשים ולכן יש להם גם ביטחון עצמי גבוה
בכל מה שהם עושים בשגיאות כמוהן וביטחון עצמי במה שהם מדברים שטויות כל הזמן.
לכן יש הרבה טיפשים שמגיעים לעמדות גבוהות בזכות הביטחון העצמי שלהם.
בזוגיות הטיפשים מצליחים להשיג זוגיות בקלי קלות ואילו החכמים השקטים שלא מדברים הרבה נכשלים בקבלת זוגיות .אני גם חושב שהחכמים סובלים מחרדה יותר מאשר הטיפשים שנראים כביכול חברמנים ומקובלים יותר בחברה.
&nbsp

 

[alice1803]

אולי כי הם לוקחים הכל קליל

אולי אותם אנשים, פשוט חיים את החיים שלהם בצורה יותר פשוטה מחשבתית וריגשית.
הם לא מסתבכים ומתוסבכים כמוני למשל. שאני חושבת מאה פעם לפני שאני עושה משהו, אם בכלל.
הם אולי לא נתקעו מול שאלות קיומיות, שהרעידו את עולמם, והכניס אותם לחרדות קשות.
הם לא נכנסו כל כך עמוק לצדדים האפלים של החיים, ושאני נכנסתי אליהם בצעדי מחול.
הם מקבלים את החיים כפי שהם, במבנה הכי נקי ולא מסובך שיש, וזורמים עם הכל.
&nbsp
לא יודעת, אני מרגישה שכיף לאנשים האלו, ואני לא חושבת שהם טיפשים, הם פשוט לא פתחו את הדלת לצדדים האפלים באמת, וטוב שכך.
&nbsp
ואם מישהו טיפש כביכול הצליח בחיים והפך לעשיר, והגיע למה שהוא רצה בחיים, אז מבחינתי הוא גאון!!! ומבחינתי הוא ניצח את המערכת.

 

[EZCA]

אבל בכל זאת בסוף הטפשים נופלים לבורות עמוקים,כי המחשבה שלהם

קצרה והם לא חושבים לעומק.
המחשבה שלהם שטחית
והתשובות שלהם מהירות
עם הרבה שגיאות בחיים.
סופם של הטיפשים נהפכים לחולים ועניים.
אוכלים שטויות ומתים ממחלות,
כי לא יודעים לשמור על בריאותם
למרות שהם ישנים טוב מאד בלילה
בלי דאגות יתר.
הם שמחים יותר,
רצים מהר ,אבל נופלים בריצה ,
כי לא נזהרים מהמיכשולים,
אבל לפעמים בגלל התעוזה שלהם,הם מצלילחים ומתעשרים
ואחרי כמה זמן נהפכים לעניים מרודים,
כי לא ידעו לנהל את החיים נכון.

 

[alice1803]

מאוד נכון, וזה מזכיר לי טיפש אחד

הזכרת לי את הסיפור על "לאנס ארמסטורנג" שהצליח לעבוד על כולם, במשך שנים, ולמרות שהוא לא הטיפוס הטיפש הקלאסי, שאתה בטח מתכוון אליו, אבל הוא גם סוג של טיפש עשיר, שנפל מגדולתו, ונראה לי שיש מצב שימות עני. אלא אם כן הוא יצליח לכתוב ספר מעניין על חייו, שגם זה נראה לי ישללו ממנו.
&nbsp
בכל אופן, לעשות כזה מהלך של רמאות, כמו שהוא עשה, זה מדהים, כי הוא הלך הכי רחוק שרק אפשר, ואף אחד לא שם לב לזה, שהוא בעצם שרוט.
&nbsp
ושהוא אדם עם אישיות נורא מורכבת, סוג של הפרעה, כמו מאניה, ולהגיע למצב שלא איכפת לך בכלל לשקר את אמא שלך, את בת זוגך לעתיד, ולכל העולם, ולקטוף 7 ניצחונות בטור דה פראנס, מבלי להניד עפעף.
&nbsp
אז כמובן שבטיפשותו, הוא היה אמור לדעת, שהוא יפול מתי שהוא, ויפסיד את כל מה שהיה לו בחיים, את כל התארים, כל הגביעים וכל הניצחונות, וייזכר לנצח כאדם "הכי נוכל שאי פעם הצליח להוליך שולל את כל העולם".

 

[EZCA]

בהחלט צודק.אבל האדם הזה הוא היה תמיד מאושר גם בעוני

עד למותו.
מעולם הוא לא חי בדאגות יתר.
תמיד פירגן לאנשים
ותמיד החמיא ועבד על אנשים.
תמיד היה מאושר ומעולם לא כעס ולא דאג.
גם כאשר נפל עמוק צחק.
כאשר האשתו זרקב אותו מהבית על טפשותו ,
הוא עזב את הבית בשמחה ומצא את מקומו בחיק בחורה אחרת אפילו מכוערת מאד.
הפסיד מיליונים בבורסה וצחק.
אכל זבל ,נהיה חולה וצחק.
&nbsp

 

[alice1803]

מי מת? הוא חי

על מי אתה מדבר? לאנס ארמסטרונג עדיין בחיים.

 

[EZCA]

סליחה.לא הסברתי נכון.הוא לא מת.הוא חי והוא חבר שלי,אבל

עד ליום מותו הוא ישאר כזה ולא ישתנה.
זה בן אדם השמח בחלקו.
הוא שומר בבית ספר דתי למופרעים שמפילים לו את הבודקה שעשוי מפלסטיק.
הם שוברים לו את שער הכניסה והוא מלחים אותו בעצמו ברתכת שמביא מחבר.
לפי החוק מגיע לו בודקה נורמלית מבטון עם מזגן.
את זה אין לו בעבודה.
אחרי העבודה הוא הולך למועדון הספורט,
מתאמן הרבה שעות ומתקלח שם.
ואז הוא ממשיך להרקדת ריקודי עם עד מאוחר בלילה.
כמובן שאין לו אוטו והכל באוטובוסים ובטרמפים מחברים.
הבחור הזה בריא לגמרי ,כי הוא אף פעם לא כועס ולא דואג ולא עצוב.
&nbsp

 

[ורדה צדיק]

אתה מחזק את הרעיון

עזרא, אתה מחזק את הרעיון שהערכה עצמית גבוהה
עוזרת להצלחה.
אם אנשים שלא מבריקים במיוחד הצליחו
בזכות העובדה שהעריכו את עצמם,
אז כנראה שהם פעלו נכון.

אולי לאותו אדם, שאתה מחשיב כלא חכם, יש יחסי אנוש טובים -
ואולי תכונות אחרות שחשובות להצלחה,
אז כנראה שהוא לא כל כך טפש.