ציטוטים 1 - כעס
"לכעוס פירושו להעניש את עצמך על טיפשותם של אחרים".
דבי אייזנסטאט-מנדל, אומרת בסיפרה "איך להדליק את האור הפנימי":
לזעם המתפתח יש נטייה להצטבר ברמת התאים בגופנו ולגרום נזק גופני/נפשי.
הנזק הרגשי נראה לעיין בבירור:
דפיקות לב מהירות, והפרשה חומצית בקיבה בגלל תגובת הילחם/הימלט.
אולם, הזעם המתיישב בתוכנו יחזור לפגוע בנו בעתיד,
בהחלשת המערכת החיסונית שלנו.
