בזמן האחרון

[מצח נחושה4]

בזמן האחרון

בזמן האחרון אני לא ישנה כל כך טוב ומתעוררת שטופת זעה, ולא מבינה למה זה קורה לי. אני לא יודעת אם זה חרדה ואם זההפורום הנכון להעלות את זה.
אשמח לראיונות מה לעשות עם המצב

 

[EZCA]

אני לא איש מקצוע בתחום,אבל נראה לי שאת כן

סובלת מחרדה.
החרדה אצלך מופיעה בעוצמה בשינה דרך תת ההכרה.
את צריכה לשים לב אם במשך היום את רגועה או לחוצה.
אין ספק שיש סיבה בהתנהלות של החיים שלך הגורמות לך להתעורר שטופת זיעה.
תנסי לנסות לזכור מה מופיע לך בחלומות שלך.אין ספק שאת חולמת חלומות מפחידים שהם בעצם תוצאה של מחשבות או אירועים לא נעימים בחיים שחווית.

 

[ורדה צדיק]

מתעוררת שטופת זיעה

שלום מצח נחושה,
הדבר הראשון שכדאי לעשות, לדעתי, הוא לפנות לרופא המשפחה
ולברר אם יש סיבה רפואית לתופעה שאת מתארת.

לאחר שהבדיקות ישללו סיבה רפואית, יהיה אפשר לחשוב אם מדובר בחרדה כגורם להזעות.

ידוע שהזעה היא אחת התגובות הגופניות לחרדה.
נקודה למחשבה - נסי לשים לב מה קורה רגע לפני שאת נשטפת זיעה-
האם חשבת על משהו מדאיג, אולי נזכרת במשהו שעליך לעשות, אולי עומס גדול מדי...
יתכן שתגלי את הסיבה להזעות.

מומלץ לבדוק את סביבת השינה ולהתאים אותה כך שתוכלי לישון ברגיעה.
אני אשמח אם תגיבי לדברים.

 

[מצח נחושה4]

הרבה אי ודאות

יש הרבה אי ודאות כעת בחיי יש לי איזה שהיא זוגיות עם הרבה אי ודאות. החבר שלי לא נותן לי ביטחון.וגם בעבודה יש כל מיני דיבורים על צימצומים ואני חוששת, למרות שאני עובדת טובה וחרוצה.וגם עם ההורים לא פשוט לי
יש לדברים האלה קשר להזעה ונדודי שינה?

 

[EZCA]

כן בהחלט.כל מה שתארת, בזוגיות אי ודאות,בעבודה דיבורים על

צמצומים.
ולדעתי העיקר בבית,
בכל אלה נגרם לחצים שאת בעצמך צריכה לעבוד עליהם.
לדעתי הלא מקצועית, הזוגיות הזו לא טובה בשבילך.
לכן תנסי להחליף אותה מהר ותגידי יפה שלום.
בעבודה זה מה יש,מה שיהיה יהיה כי זה לא תלוי בך תמשיכי להיות בסדר
ואולי את סתם דואגת.
בבית,לא טוב לגור עם המשפחה.
זה הזמן לצאת מהבית ולהיות עצמאית עם הוצאה כספית גדולה יותר.
כאשר יוצאים מהבית נושמים טוב יותר ואז לא צריך לרוץ לטיפולים פסיכולוגיים שעולים הרבה כסף.
יוצאים וגרים בשותפות עם צעירים נחמדים בכיף ובלי בלבולי מוח.
דאגות היתר והכעסים מביאות אותך למצבי החרדה.

 

[מצח נחושה4]

ל EZCA שלום

מצד אחד אני מודה לך על ההתייחסות ומצד שני מפריע לי הפסקנות שלך. גם קצת מקנאה ביכולת שלך לסגור דברים ולהחליף יחסים. אתה באמת חי ככה?
דרך אגב, לא ברור לי מאיפה הסקת שאני חיה עם ההורים. כתבתי ש"גם עם ההורים לא פשוט לי", וזה קשור לבקורתיות שלהם ושלי ולעוד דברים שלא רוצה לפרט אבל אני כבר כמה שנים גרה ביחידת דיור לבדי.

מצד אחד אני מודה לך על ההתייחסות ומצד שני מפריע לי הפסקנות שלך. גם קצת מקנאה ביכולת שלך לסגור דברים ולהחליף יחסים. אתה באמת חי ככה?
דרך אגב, לא ברור לי מאיפה הסקת שאני חיה עם ההורים. כתבתי שגם עם ההורים לא פשוט לי, וזה קשור לבקורתיות שלהם ושלי, ולעוד דברים שלא רוצה לפרט אבל אני כבר כמה שנים גרה ביחידת דיור לבדי.

 

[EZCA]

כאשר כתבת בבית לא יכולתי להבין במדויק מה זה בבית

בכל זאת אענה אחרת,זכותם של ההורים לתת עלייך ביקורת,אבל
הבעיה היא שלך כי תלוי איך את מגיבה לביקורת שלהם.את היא
המחליטה את ההחלטות האישיות שלך כי את כבר גדולה.למשל
הם יכולים לטעון ולאמר "מה זה עד עכשיו אין לך חבר ולא התחתנת,מתי
תהיי כמו כולם ותתחתני.נמאסה עלינו צורת החיים שלך כי את לא חיה נכון "
וככה כל מיני ביקורות שונות.
ההחלטה היא בידך ,אם תגידי להם "אל תתערבו בחיים שלי" זה אולי לא יעזור
והם יתרגזו.
את תעשי מה שטוב לך ומה שאפשרי לעשות בלי לכעוס עליהם .
אלה הם כעת החיים שלך ולא שלהם.אל תנסי להשתיק אותם ואל תתרגזי עליהם.
תני להם לדבר. אם למשל ינסו לשדך לך בן זוג אז תגידי יפה לא תודה אם לא מתאים לך.
אלה החיים שלך ולא של ההורים או שאר האנשים במשפחה.

 

[EZCA]

זכרי שכיום זוגיות זה לא תמיד לכל החיים.לפעמים צריך לקחת את

הרגליים ולא מר שלום אני עוזבת.
לעזוב בלי פחד ובלי רחמנות על בן הזוג שלא מתאים לך.
אחרת תסבלי בהמשך החיים.
זוגיות זה לא כמו לקנות שמלה.
זוגיות זה לחיות ביחד בהרמוניה בהבנה בניכם ובאהבה.
למשל הבת שלי יצאה עם כמה בני זוג שמצאו חן בעיני ,אבל לא בעיניה,
עד שמצאה את בן הזוג שבאמת התאים לה וגם מצא חן בעיני.
לפעמים ההורים טועים והילדים צודקים יותר.
הפעם לדעתי בן הזוג שלך לא מוצא חן בעיני כי הןא לא יד ביד איתך.
את צריכה ללמוד בחיים גם לאמר לאחר את המילה לא,לא רוצה,לא מתאים לי.

 

[סופרימו]

בן הזוג של נחושונת לא ניראה לך?

לא האמנתי כשקראתי.
אז קראתי שוב.
על סמך מה הגעת למסקנה הזו?

 

[EZCA]

אופס .כל מה שכתבתי היה מיועד לכותבת הקודמת אלגרה25

לכן אני מבקש סליחה ממצח נחושה.
בכל זאת מה שכתבתי יכולה להיות תשובה כללית
למצב שיכול להיות בחיים לכל אחד.

 

[ורדה צדיק]

הצעה

עזרא,
לטעות זה אנושי וכל הכבוד לך על ההתנצלות,
אך יש אפשרות שתעלה שוב את תגובתך
במקום שבו היא היתה אמורה להכתב מלכתחילה.