האם אני יכול לאכול מתוק?

האם אני יכול לאכול מתוק?

קניתי חלווה אורגנית וחושש מהתקף..
לפני שבועיים קניתי 100 שוקולד מריר מפולי קקאו וחטפתי התקף.
 

EZCA

New member
אומר לך את דעתי הלא מקצועית,אבל לפי הבנתי וניסיוני בחיים.

כאשר פעם מצב החרדה שלי היה קשה,הקיבה שלי נהייתה עצבנים,
כך שהיה לה קשה לעכל מזון שהוא כבד לעיכות,כי זה דורש מעמץ גדול לעכל מזון כזה.
המאמץ הזה הגדול מאלץ את הלב לפעול מהר
ואז התקף החרדה נוצר כאשר דופק הלב נהיה מהיר ולא מספיק להזרים חמצן בכלי הדם בצורה מספקת ואז מורגש עירפול חושים וקשיי נשימה על שהמזון הכבד בכל זאת מצליח להתעכל.
לדעתי ,מזון כמו חלבה ,הוא מזון שהקיבה העצבנית מתקשה לעכל אותו בקלות.
לכן אני ממליץ לאנשים שסובלים מהתקפי חרדה ,לאכול מזון קל לעיכול בקיבה הרגישה מאד שהיא ראשונה שנפגעת במצבי לחץ נפשיים.
בהחלט אפשל לאכול מתוקים ,אבל רק מתוק קל לעיכול ובטח לא חלווה וכנראה גם לא שוקולד שיש בו לא מעט שומן.
 
קצת על שוקולד מריר

אני רוצה להודות לך על השאלה,
שבזכותה למדתי על יתרונות בריאותיים שיש לשוקולד מריר,
אבל מדובר במינון נכון, בצריכה סבירה ולא מוגזמת של שוקולד,
( מהי צריכה סבירה ?)

כמה מן התועלות הבריאותיות:
הפחתת כרולסטרול
הורדת לחץ דם
הקטנת הסיכוי להתקפי לב,
שיפור הזכרון
שיפור תפקודים קוגנטיביים/אתלטיים
מומלץ לפני מבחן, ראיון עבודה...
ולענייננו - שיפור מצב הרוח והפחתת לחץ וחרדה...

כך גם החלווה ידועה ביתרונותיה הבריאותיים -
כשמדובר בצריכה סבירה שלה. (שוב, מהי צריכה סבירה)

מה, לדעתך, הקשר בין קניית או אכילת השוקולד להתקף ?
 
הקשר הוא שמתוק וקפאין מעורר חדרה מהר

שוקולד מריר מפולי קקאו אסור לחרדתיים משום שהוא מלא בקפאין.
ורדה למה התכוונת הבנת הנקרא? אולי כדאי שתקראי שוב את הפוסט שכתבתי.
 
הבנת הנקרא

"הבנת הנקרא" היה נסיון שלי לרדת לסוף דעתך
ולהבין את כוונת דבריך.
 
למעלה