דיכאון וחרדה

doronloop

New member
דיכאון וחרדה

מזה שנים, אני מתמודד, או לעיתים מנסה להתמודד עם דיכאון וחרדה, מה קודם למה, לא ברור (כמו הביצה והתרנגולת), הן הדיכאון והן החרדה, לקחו חלק נכבד מחיי, ועדיין גובים מחיר כבד מאוד, מתהומות עמוקים ללא תחתית.
אני בן 33 ומאז שאני זוכר את עצמי אני נאבק במחלה הארורה הזו, בליבי אני מקווה שהיא לעולם לא תכניע אותי , אך ההגיון מלמד על סופם של אנשים כמוני.
אני מטופל בכדורים, וכמובן בפסיכותרפיה, הייתי נותן את כל כספי ואת מה שיש לי על מנת להבריא, אך כנראה שזה כבר לא יקרה.
הייתי רוצה לדעת האם יש קבוצות תמיכה לאנשים כמוני, שמבחינתם דיכאון וחרדה זו לא שורה בספר, או מאמר, כאלה שאפשר לשוחח איתם באמת על התחושות והרגשות, אני נואש ובודד, תוהה כיצד על פי הסטטיסטיקה כל כך הרבה אנשים סובלים מהמחלה הזו, ואני לא מוצא אפילו אדם אחד שניתן לשוחח עמו שסובל מדברים דומים.
 

קרנף לבן 1

Well-known member
מנהל
אתה יכול לדבר כאן עם מתמודדים אחרים

לגבי דיכאון אני לא סובל מזה - אבל מחרדה ופוסט טראומה אני סובל ומטפל
עים עובד סוציאלי ומאמרים וספר על טיפול בפוסט טראומה- ויש לאחר הרבה זמן התקדמות טובה.בחרדה הרגשתי כאבי חרדה בשרירים כמו " דגדוג "מכאיב" וסחחורות והרגשת מלאות
ממזון. והיו לי התקפי חרדה למשל ללכת בחושך בחוץ.
אבל רוב הסימטומים עברו בטיפול ונשאר רק לטפל בנסיעה בין עירונית וזוגיות.
באיזו שיטת פסיכוטרפיה את מטפל בעצמך?
אני מטפל בשיטת ניהול חרדה וCBT לפוסט טראומה.
הרופא היזהיר אותי מאוד משרלטנים בתחום הטיפול- כך שאם אתה מרגיש זאת- החלף מטפל
.
קרנף
&nbsp
 
להתמודד עם דכאון וחרדה

שלום דורון,
אני שמחה על הצטרפותך לפורום ועל השיתוף,
כדאי שתציין באיזה איזור אתה מבקש קבוצת תמיכה,
ואני מקוה שחברי הפורום יוכלו לענות על כך.

אחרי שנים רבות של נסיון והתמודדות עם דכאון וחרדה,
אתה אומר בכאב "כנראה שלהבריא - זה כבר לא יקרה"
אני מאד מקוה שתתבדה,
גם בפורום זה יש אנשים שהצליחו להתגבר על דכאון וחרדה.

האם אתה יכול לכתוב מתי התחילה הבעיה,
ואיזה סוג פסיכותרפיה אתה מקבל וכמה זמן אתה בטיפול?
 
למעלה