חרדה מאיידס

רוחנית11

New member
חרדה מאיידס

שלום,
יש לי חרדה קיצונית ממחלת האיידס. הייתי אצל רופא משפחה וסיפרתי לו על סימפטומים שיש לי והוא אמר שאלה סימפטומים של איידס ושאני צריכה להיבדק בדחיפות.
הסברתי לו שלא עשיתי שום דבר שיכול לסכן אותי (הדבר הכי מרחיק לכת שעשיתי זה ללכת לרופא שיניים), אך רופא המשפחה אמר שגם אצל רופא שיניים אפשר להידבק.
מאז אותה פגישה, אני נמצאת בחרדה עצומה: לא מרגישה את הידיים ואת הרגליים, לא יכולה לנשום, מזיעה המון וכל זאת נוסף לסימפטומים שכבר יש לי ושדיווחתי עליהם לרופא המשפחה.
בעוד כמה ימים אלך להיבדק. כיצד להעביר את הזמן עד אז ולהתגבר על החרדה? מה עושים אח"כ אם התשובה לא תקינה? כיצד מתגברים אח"כ?
תודה
 
"כשנגיע לגשר נעבור אותו".

לרוחנית11 שלום,
איידס זה מצב מפחיד, אפילו שכיום כבר לא מתים מאיידס, אבל זה מצב כרוני שדורש טיפולים תרופתיים במשך שנים רבות.
לא ברור לי מה העיכוב בפנייה לבדיקה, לאחר שהרופא המליץ להיבדק בדחיפות.
את מודאגת, וזה מובן.
אני רוצה להבחין בין דאגה "טובה" לבין דאגה "לא טובה".
דאגה "טובה" היא דאגה שבעקבותיה יש מה לעשות כדי להקטין סיכון לפגיעה.
דאגה "לא טובה" היא דאגה שבעקבותיה אין מה לעשות כדי לשנות את הסיכון.
אז אם את מודאגת מנושא האיידס – זו דאגה "טובה", שמביאה אותך להיבדק. וזה טוב.
מה הדאגה ה"לא טובה"? לדאוג על מה יהיה אם יימצא שאת נשאית.
הכלל הרצוי הוא "כשנגיע לגשר נעבור אותו".
אין טעם כעת לדאוג. נראה לי שעדיף לחכות לתוצאות. ניתן להתמקד כעת בפנייה לבדיקה, ואחר כך לרשום מתי אמורה להתקבל התוצאה, ולהשעות את הדאגה לאותו יום, ועל פי התוצאות שיתקבלו, כאשר הסיכוי הגדול הוא שתימצאי לא-נשאית.
 
למעלה