לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1191811,918 עוקבים אודות עסקים

פורום הפרעות חרדה - תמיכה

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !
 
רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.
לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 
הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,
לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,
המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.
הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.
הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,
בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.
לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.
הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.
אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.
 
חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.
טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,
ומצריך מפגש פנים אל פנים.
אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,
עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.
הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.
ורדה צדיק
מנהלת הפורום
מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך

הנהלת הפורום:

אודות הפורום הפרעות חרדה - תמיכה

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !
 
רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.
לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 
הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,
לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,
המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.
הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.
הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,
בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.
לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.
הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.
אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.
 
חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.
טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,
ומצריך מפגש פנים אל פנים.
אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,
עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.
הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.
ורדה צדיק
מנהלת הפורום
מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך
x
הודעה מהנהלת הפורום

תקנון וכללי כתיבה בפורום  פורום זה מיועד לשיתוף להתייעצות ולתמיכה, בכל הקשור בחרדה ובהפרעות חרדה. אפשר לפתוח דיונים ולהגיב להודעות תוך שמירה על כבוד הדדי ותרבות הדיון. בפורום לא ניתן יעוץ תרופתי והוא אינו תחליף לטיפול פסיכולוגי או רפואי.

המשך >>

לצפיה ב-'אירוח בפורום '
אירוח בפורום
<< ההודעה הנוכחית
12/08/2014 | 10:33
44
977
שלום לכולם,
ביום ה' 14.8 בין השעות 20:00 - 22:00,
יתארח בפורום הפסיכולוג הקליני יורם צדיק ויענה על שאלותיכם.

יורם צדיק הוא פסיכולוג קליני בכיר,
עוסק בטיפול ממוקד וקצר,
מטפל ומדריך ב PE ,CBT ("חשיפה ממושכת"), DBT
עובד  במרפאה הפסיכיאטרית בבית החולים רמב"ם ובקליניקה פרטית בקריות.
טל' 050-2064065

אתם מוזמנים להעלות את שאלותיכם בתגובה להודעה זו.
מאחלת לכולנו אירוח מוצלח ופורה
ורדה
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'שאלה ליורם צדיק'
שאלה ליורם צדיק
14/08/2014 | 10:00
1
140
הי,
כשאני מתוחה יש לי כאבי בטן חזקים.
מישהו אמר לי שיש לי "בטן רגיזה".
האם זה יכול להיות סימן לחרדה?
האם נתקלת במקרים כאלה?
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'סומטיזציה'
סומטיזציה
14/08/2014 | 20:04
88

למצח נחושה שלום,
את שמה לב לקשר שבין המתח וכאבי הבטן
ולא משנה אם נקרא לזה מתח או חרדה.
לחרדה ולמתח יש תמיד מרכיבים גופניים,
ואצל כל אדם הסימפטומים מעט שונים
בדרך כלל יש גם היבטים בתחום המחשבות והרגשות.
כאשר התגובה למתח/חרדה מתבטאת רק בתחום הגופני
זה  נקרא ע"י אנשי המקצוע "סומטיזציה"
ואלה תופעות ידועות ומוכרות.
הטיפול הוא דרך נסיונות להרגעה כמו (הרפייה)
והבנת הנושאים שמעלים את המתח/החרדה
 
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'חרדה מאיידס'
חרדה מאיידס
14/08/2014 | 12:09
2
86

שלום,
יש לי חרדה קיצונית ממחלת האיידס. הייתי אצל רופא משפחה וסיפרתי לו על סימפטומים שיש לי והוא אמר שאלה סימפטומים של איידס ושאני צריכה להיבדק בדחיפות.
הסברתי לו שלא עשיתי שום דבר שיכול לסכן אותי (הדבר הכי מרחיק לכת שעשיתי זה ללכת לרופא שיניים), אך רופא המשפחה אמר שגם אצל רופא שיניים אפשר להידבק.
מאז אותה פגישה, אני נמצאת בחרדה עצומה: לא מרגישה את הידיים ואת הרגליים, לא יכולה לנשום, מזיעה המון וכל זאת נוסף לסימפטומים שכבר יש לי ושדיווחתי עליהם לרופא המשפחה.
בעוד כמה ימים אלך להיבדק. כיצד להעביר את הזמן עד אז ולהתגבר על החרדה? מה עושים אח"כ אם התשובה לא תקינה? כיצד מתגברים אח"כ?
תודה
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'חרדה מאיידס'
חרדה מאיידס
14/08/2014 | 11:19
1
78
שלום,
יש לי חרדה קיצונית ממחלת האיידס. הייתי אצל רופא משפחה וסיפרתי לו על סימפטומים שיש לי והוא אמר שאלה סימפטומים של איידס ושאני צריכה להיבדק בדחיפות.
הסברתי לו שלא עשיתי שום דבר שיכול לסכן אותי (הדבר הכי מרחיק לכת שעשיתי זה ללכת לרופא שיניים), אך רופא המשפחה אמר שגם אצל רופא שיניים אפשר להידבק.
מאז אותה פגישה, אני נמצאת בחרדה עצומה: לא מרגישה את הידיים ואת הרגליים, לא יכולה לנשום, מזיעה המון וכל זאת נוסף לסימפטומים שכבר יש לי ושדיווחתי עליהם לרופא המשפחה.
בעוד כמה ימים אלך להיבדק. כיצד להעביר את הזמן עד אז ולהתגבר על החרדה? מה עושים אח"כ אם התשובה לא תקינה? כיצד מתגברים אח"כ?
תודה
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'"כשנגיע לגשר נעבור אותו".'
"כשנגיע לגשר נעבור אותו".
14/08/2014 | 20:16
68

לרוחנית11 שלום,
איידס זה מצב מפחיד, אפילו שכיום כבר לא מתים מאיידס, אבל זה מצב כרוני שדורש טיפולים תרופתיים במשך שנים רבות.
לא ברור לי מה העיכוב בפנייה לבדיקה, לאחר שהרופא המליץ להיבדק בדחיפות.
את מודאגת, וזה מובן.
אני רוצה להבחין בין דאגה "טובה" לבין דאגה "לא טובה".
דאגה "טובה" היא דאגה שבעקבותיה יש מה לעשות כדי להקטין סיכון לפגיעה.
דאגה "לא טובה" היא דאגה שבעקבותיה אין מה לעשות כדי לשנות את הסיכון.
אז אם את מודאגת מנושא האיידס – זו דאגה "טובה", שמביאה אותך להיבדק. וזה טוב.
מה הדאגה ה"לא טובה"? לדאוג על מה יהיה אם יימצא שאת נשאית.
הכלל הרצוי הוא "כשנגיע לגשר נעבור אותו".
אין טעם כעת לדאוג. נראה לי שעדיף לחכות לתוצאות. ניתן להתמקד כעת בפנייה לבדיקה, ואחר כך לרשום מתי אמורה להתקבל התוצאה, ולהשעות את הדאגה לאותו יום, ועל פי התוצאות שיתקבלו, כאשר הסיכוי הגדול הוא שתימצאי לא-נשאית.  
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'היי יש לי שאלה'
היי יש לי שאלה
14/08/2014 | 12:13
1
126
אני סובלת מאוסידי שדי הצלחתי למגר ולחיות איתו.
הבעיה שיש לי התקפי חרדה. זה בא לי באמצע עבודה וגורם לי ללכת הביתה וזה מופיע לי בשעות בין הערביים.
אולי זה קשור ללחץ הברומטרי. כשיש לי את החרדה אני מרגישה פאניקה לחץ, רצון לבכות, רצון לצעוק.
זה מתרפד אותי בלמצוא עבודה ולהחזיק בה.
אני ממש צריכה עזרה
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'עמידות במצוקה'
עמידות במצוקה
14/08/2014 | 20:26
70

ל   DOCTOR W H O   שלום,
אוסידי הוא הפרעה מהקשות והניבזיות ביותר, וקשה למגר אותה.
את כותבת ש"הצלחתי למגר ולחיות איתו",
וכל הכבוד לך,
אבל יש בכך גם סוג של סתירה –
לחיות איתו שונה מאוד  מלמגר אותו.
השאלה היא אם התקפי החרדה הם שיירים של האוסידי.
באוסידי המחשבות מעלות את החרדה והטקסים מורידים אותה.
אז ייתכן שהחרדה עולה, כיון שמחשבות חוזרות,
ואת מקפידה להימנע מהטקסים, ולכן החרדה עולה.
אז מה עושים?
מתמודדים עם החרדה, כמו שהסובלים מהתקפי חרדה עושים.
ראשית מבינים שזה בסה"כ חרדה,
שמחרדה לא מתים
ושהתקפי החרדה לא "תוקפים",
אלא שהאדם "מחריד" את עצמו במחשבות הקטסטרופליות שהוא חושב.
יש דרכים שונות להתמודד עם חרדה,
במסגרת "עמידות במצוקה"
שמלמדים למשל במסגרת טיפולי DBT .
להיכנס לנושא הזה – הוא מעבר לאפשרי במסגרת האירוח היום,
אבל ניתן יהיה להתייחס לכך בהמשך.
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'חרדה מהמוות'
חרדה מהמוות
14/08/2014 | 15:03
14
86
עוד מגיל בית ספר יסודי אני פוחדת מהמוות. הן המוות שלי, והן של הקרובים אלי. אני כבר בת 58, ואין שנייה בחיים שלא חשבתי באימה על המוותת. אבל לא חשבתי באמת שהוא יגיע. לפני שלושה שבועות אבי נפטר. אני לא חושבת שיש בעולם אבא שאוהב את בתו כמו שאבי אהב אותי. אני לא יודעת איך אני מחזיקה עכשיו מעמד. רק בזכות אמא שלי שתהיה בריאה אני מתפקדת איכשהו. נראה לי כאילו נגמרו לי החיים, ואני מתפלאת שהכל ממשיך לתפקד כרגיל. 
איך יכול להיות שהעולם ממשיך להתקיים ולצחוק. אני מתגעגעת מאוד לראות אותו, אבל אני לא דתית, ואני יודעת שזה בלתי אפשרי, ואז אני נתקפת בחרדה, כולל כל התופעות שלה.
האם כל חיי אמשיך להיות דיכאונית?
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תהליך של אבל'
תהליך של אבל
14/08/2014 | 20:34
8
55

ל"פשוט אני ודי4" היקרה,
ראשית אני מבקש להשתתף בצערך על מות אביך.
מה שאת עוברת כעת זה תהליך טבעי של אבל,
שהוא תהליך טבעי, שלוקח זמן.
ביהדות המציאו את ה"שבעה", שבה באים אנשים רבים ומשמעותיים לבקר,
ומדברים עוד ועוד על האדם היקר שנפטר, ועל היחסים איתו.
ברוב המקרים התהליך הזה מתקדם באופן טבעי, מהשבעה, לשלושים, לשנה.
תהליך האבל שונה מאדם לאדם,
ואם הוא לא מגיע לרגיעה משמעותית אחרי שנה וחצי ,
מתחילים לדבר על "אבל לא פתור"
ואז ניתן לחשוב על פנייה לשיחות עם איש מקצוע.
אני מניח שאביך היה רוצה שתמשיכי בחייך,
בלי לשכוח אותו, ולחיות חיים בעלי משמעות.  
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תודה. הבנתי שעד שנה וחצי זה אמור להיפתר?'
תודה. הבנתי שעד שנה וחצי זה אמור להיפתר?
15/08/2014 | 08:25
5
24
לצפיה ב-'זה יכול להיפתר גם מהר יותר'
זה יכול להיפתר גם מהר יותר
15/08/2014 | 09:39
4
41
עד שנה וחצי מתייחסים לכך כאל תהליך טבעי
ואם התפקוד תקין - גם אין צורך בהתערבות מקצועית
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תודה. אז הדיכאון והבכי הבלתי נפסקים אחרי 3 שבועות,'
תודה. אז הדיכאון והבכי הבלתי נפסקים אחרי 3 שבועות,
15/08/2014 | 11:02
3
39
אינם דורשים התערבות מקצועית? כי נראה לי שזה לא יעבור לעולם
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אם אני זוכרת נכון'
אם אני זוכרת נכון
16/08/2014 | 16:32
2
34
ה-DSM האחרון הגדיר דיכאון של אבל כדיכאון לכל דבר, מה שנשמע לי הזוי לגמרי, כי זו תגובה לגמרי טבעית, ולא משנה בת כמה את. אני לא בגילך ולא חוויתי מה שאת חווית (יחסים כה מעולים עם אביך לאורך השנים). היה לי אותו רק 16 שנים, והיחסים היו מורכבים וסבוכים, כולל דברים שנזכרתי בהם רק כבוגרת. עם זאת, האבל היה אבל, אני לוקחת נורא קשה כל פרידה, שלא לדבר על מוות. הכול נחווה אצלי ברמות בלתי אפשריות ומרסקות. אולי זה בגלל שאני גבולית, ואולי זה שאני גבולית נובע מהמוות של ההורים שלי, בין השאר. אמי נפטרה מול עיניי לפני 11 שנה. אני יכולה להגיד לך שהדיכאון מזה לא עובר, אבל הוא פושט ולובש צורה. עם הזמן, זה נעשה נסבל יותר. זה כמו מוזיקה ברדיו, שמחלישים ומגבירים את העוצמה שלה. זה לא תמיד בפול ווליום. כרגע מאוד טבעי שזה כך, אל תנסי להילחם או לעצור את זה. תני לזה להיות, תני לזמן זמן וזה יקרה מאליו. אם תרגישי שעובר יותר מדיי זמן (זה אינדיווידואלי) אני ממליצה לך לפנות לטיפול תרופתי ושיחתי, אבל כרגע נראה לי שזה מוקדם מדיי. אולי כרגע זה זמן טוב להיעזר בתרופות הרגעה צמחיות ולא ממכרות כמו רסקיו, קלמנרבין וכו'. חיבוק לבינתיים.
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תודה. אכן זה דיכאון בלתי נסבל'
תודה. אכן זה דיכאון בלתי נסבל
17/08/2014 | 14:45
11
לצפיה ב-'כפתור ווליום'
כפתור ווליום
17/08/2014 | 19:48
15
אלומה,
אני מבינה שאת זו ששולטת בכפתור הווליום
וביכולתך להחליש ולהגביר את העוצמה.
יופי של דימוי שבו עושים שימוש גם בטכניקות NLP .
ורדה
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אני בטוחה שאבי היה רוצה ששאמשיך בחיי, אבל'
אני בטוחה שאבי היה רוצה ששאמשיך בחיי, אבל
16/08/2014 | 08:44
1
20
אני לא יכולה. העולם נראה לי מוזר בלעדיו. מוזר לי איך הכל ממשיך כרגיל. מוזר לי ששאנשים יכולים לחייך לשיר ולצחוק, מוזר לי שלא אראה אותו יותר. אני משתגעת
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'לאט לך. תני לזמן זמן ולעצמך להיות'
לאט לך. תני לזמן זמן ולעצמך להיות
16/08/2014 | 16:33
16
הגבתי לך למעלה.
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'התמודדות עם אובדן'
התמודדות עם אובדן
16/08/2014 | 18:59
4
21
שלום פשוט אני ודי יקרה
וברוכה הבאה לפורום,
צר לי על האובדן שחווית ואני משתתפת בצערך.
תהליך של אבל הוא תהליך טבעי, הבכי, הגעגועים,
וגם המחשבה איך יתכן שהעולם לא עמד מלכת היא אופיינית,
וגם התהליך שאת עוברת הוא טבעי.
 
ניכר שאביך  היה מאד משמעותי עבורך,
והוא ימשיך להיות כזה גם בהמשך.
 
אני מזמינה אותך לדמיין שהוא אתך,
לדמיין את הנוכחות שלו,
לשמור לו פינה חמה בלב,
לחשוב עליו בחיוך, על הדברים הכיפיים שהיו לך אתו,
להמשיך לחוש את האהבה שחשת שהוא העניק לך, ושאת הענקת לו,
כך שתוכלי להמשיך ולחוש את התחושות הטובות שחשת בחייו, גם בהעדרו.
ורדה
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תודה. אבל בסוף אני חוזרת למציאות האכזרית'
תודה. אבל בסוף אני חוזרת למציאות האכזרית
16/08/2014 | 19:08
3
14
לצפיה ב-'האם קראת מה שכתבתי לך? אשמח להתייחסות.'
האם קראת מה שכתבתי לך? אשמח להתייחסות.
17/08/2014 | 01:52
2
6
לצפיה ב-'תודה. לא. אני לא רואה כל תשובה'
תודה. לא. אני לא רואה כל תשובה
17/08/2014 | 12:06
1
7
לצפיה ב-'תסתכלי טוב, יש אפילו שתיים. '
תסתכלי טוב, יש אפילו שתיים.
17/08/2014 | 13:36
6
לצפיה ב-'עצות לגבי חרדה מהמבחן הפסיכומטרי הקרוב '
עצות לגבי חרדה מהמבחן הפסיכומטרי הקרוב
14/08/2014 | 17:05
1
41
שלום יורם, שמי אבי, וכמו שהבנת מהכותרת לעיל ,אני לומד לבד לבחינה הפסיכומטרית ומתכוון לגשת במועד הקרוב דהיינו מועד אוקטובר .
עכשיו , הבעייה שלי היא שאני יודע כל כך טוב את החומר , אבל ברגע שאני נבחן, אני לא פותר את הבחינה כפי שאני רגיל לפתור , אלא אני נכנס ללחץ שמתבטא בין השאר : בהפרשות זיעה, מחשבות בזמן הבחינה עצמה על השאלה במידה ואני לא מבין את משמעותה , ואפילו הרעשים שקיימים בבחינה כגון : רעש המזגן, ורעשים אחרים מלחיצים אותי מאוד.
מה ניתן לעשות ? איך אתה ממליץ לי להתמודד עם זה ?.
שוב אני חוזר הבעייה היא לא הנושאים עצמם, אלא הלחץ מהבחינה עצמה .
תודה מראש !.
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'חרדת בחינות'
חרדת בחינות
14/08/2014 | 20:39
40
לאבי שלום רב,
אתה מתאר תופעה שנקראת "חרדת בחינות", נושא מוכר וידוע.
חרדת הבחינות נובעת מכך שהנבחן עסוק בזמן המבחן
בדאגות שמא ייכשל,
וכמה נורא זה יהיה,
במקום להתמקד אך ורק במשימות הבחינה.
ההמלצה העקרונית היא לעשות בדיוק את ההפך –
להתמקד אך ורק בעשייה,
בפתרון הבחינה,
ולהחליט שאת כל הדאגות דוחים לאחר-כך,
לאחרי הבחינה.
זה לא פשוט לעשות,
וייתכן שיש צורך בעזרה של איש מקצוע.
בהצלחה.
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'לא חשה בטוב.'
לא חשה בטוב.
14/08/2014 | 16:59
1
74
אני סובלת מיזה שנים מחרדות ולמעט דכאונות היום היתה לי נפילה ואני מרגישה ממש לא בטוב נכנסתי לדכאון עמוק לוקחת כדורים (אפקסור ורפלאי) אבל אני מרגישה ממש אבודה בתוך עצמי מרגישה ששום דבר לא עוזר לי. בחיים לא היתי מאושפזת בבית חולים פסכיאטרי כי אמרו לי שזה לא מתאים לי ופה אני לא צריכה להיות ואולי זה מה שאני צריכה כרגע לא יודעת התחלתי לעבוד בעבודה רגילה לחלוטין מה שלא עשיתי בעברי וכרגע לא מאמינה שעם אני יילך מחר לעבודה אני יצליח לתפקד כרגע אני לא במצב לתפקד לא יודעת מה לעשות בבקשה עזרה?
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'לפנות לטיפול שיחתי'
לפנות לטיפול שיחתי
14/08/2014 | 20:52
44

ל inbar00  שלום,
את מספרת שאת סובלת במשך שנים מחרדות ודיכאונות,
והיום היתה לך נפילה.
מבחינת טיפול בבעיות את מציינת טיפול תרופתי ואישפוז.
מעניין שלא ציינת בכלל טיפול שיחתי,
למשל מסוג סיביטי (טיפול קוגניטיבי התנהגותי),
שידוע כמועיל לטיפול בחרדות ובדכאונות.
שמחתי לקרוא שאת התחלת עבודה רגילה,
ואני מקווה שמחר בבוקר כן תמצאי כוחות ללכת לעבודה,
ולתפקד בצורה סבירה (גם אם לא בצורה המירבית).
אם לא תצליחי לתפקד, וגם אם כן,
אני ממליץ לך לפנות למי שרושם לך טיפול תרופתי
ולבקש ממנו הפניה לטיפול שיחתי, שהוא חשוב מאוד.
עם התקדמות בטיפול השיחתי
אני מאמין שתוכלי לחזור ולתפקד
בעבודה ובנושאים אחרים בחייך.
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'היי נורא זיווג וחדרה'
היי נורא זיווג וחדרה
14/08/2014 | 18:55
1
68
אני רוית. שם בדוי. בת 34 גרושה בלי. מאוד מבולבלת ומיואשת שלא מוצאת את החצי השני.  ואני נמצאת בקשר עם נשוי וגוי. ומאוהבת בו. אני חסומה להכיר גבר אחר. ולא יודעת מה לעשות. בקשרים שהיו הייתי מאוד אובססיבית .אשמח אם תגיד לי מה לעשות . אני מיואשת ומדוכאת. תודה. מצפה לתשובה.
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'החלטה לא קלה'
החלטה לא קלה
14/08/2014 | 21:05
40
לרוית (שם בדוי) שלום,
אני לא יכול להגיד לך מה לעשות,
אבל יכול להגיד לך מה עמדתי בנושאים שאת מעלה כאן.
מהנסיון המקצועי שלי אני מתרשם שקשר עם גבר נשוי
מוביל במקרים רבים לדרך ללא מוצא,
לתסכול וקשיים רגשיים ניכרים.
את כותבת "אני חסומה להכיר גבר אחר".
רוב רובם של הגברים הנשואים אינם מפרקים את הנישואים שלהם
עקב קשר עם אשה נוספת,
ובמקרים שהם כן עושים זאת –
לא תמיד הם מתאחדים עם האשה המחכה להם.
לא קל להיות לבד,
אבל אם תהיי לבד,
יש סיכוי שתצליחי לבנות קשר טוב ומספק יותר.
החלטה לא קלה,
וייתכן שרק בעזרת איש מקצוע
תצליחי לעשות שינוי משמעותי בחייך.
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'עוד מעט מתחילים....'
עוד מעט מתחילים....
14/08/2014 | 19:40
2
49
בעוד כרבע שעה מתחיל האירוח
אתם מוזמנים להעלות שאלות 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'ברוך הבא לפסיכולוג הקליני יורם צדיק '
ברוך הבא לפסיכולוג הקליני יורם צדיק
14/08/2014 | 19:57
1
49
מתחילים עכשיו
בהצלחה !
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'שמח להיות כאן'
שמח להיות כאן
14/08/2014 | 20:02
48
ברוכים הנמצאים.
אתחיל להעלות תגובות,
כל תגובה בהמשך להודעה שהועלתה
יורם
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'שאלה'
שאלה
14/08/2014 | 21:04
1
44
אני בת 18 ולפני חצי שנה בערך הייתי במצב ממש קשה, הייתי בחרדות ו אפשר לומר שעל סף דיכאון
מאז תוקפים אותי מפעם לפעם התקפי חרדה. הם פשוט צצים במקרים ממש לא נכונים או מתאימים והפחד שאני אחטוף אותם שוב משתק אותי והרבה פעמים מרוב הפחד לחטוף התקף כזה הוא פשוט מגיע..
איך שפר למתן את זה? או האם יש דרך להתמודד עם זה? 
תודה מראש :)
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'התגובה לסימפטומים הגופניים קובעת מה יהיה'
התגובה לסימפטומים הגופניים קובעת מה יהיה
14/08/2014 | 21:27
42
ל"סתם אחת" שלום,
קודם כל – קשה לי עם הכינוי שבחרת.
את לא "סתם אחת".
את מישהי יחודית, ומקווה שאת מצליחה להכיר בכך.
התשובות שלי מתקשרות למה שכתבת.
את כותבת:
"מאז תוקפים אותי מפעם לפעם התקפי חרדה"
זה לא שההתקפים הם כמו זאבים שמסתובבים באיזור ותוקפים.
התקפי החרדה מונָעים מבפנים.
אולי קשה לקבל את זה,
אבל את "מחרידה את עצמך".
איך זה קורה?
גם לזה את נותנת תשובה:
"הרבה פעמים מרוב הפחד לחטוף
התקף כזה הוא פשוט מגיע".
הפחד מהחרדה מעלה מחשבות קטסטרופליות
ומחשבות של דאגה,
שמעלים את הסימפטומים הגופניים של החרדה.
חשוב להבין שהתגובה לסימפטומים הגופניים
קובעת אם תתפתח הפרעת חרדה.
אם את תצליחי לומר לעצמך
"זה סימפטום מקרי וחולף,
ואין מה להתרגש ממנו"
את תרגעי ותמשיכי בחייך.
אם תגידי לעצמך
"זה נורא שהופיע הסימפטום
ואני חוששת שעוד סימפטומים יופיעו"
יש סבירות שתתבסס הפרעת חרדה.
אז צריך ללמוד איך להתמודד
עם מחשבות מטרידות
ואיך להתייחס להתקפי החרדה
בצורה בריאה יותר
ולומר –
"אה, זה בסך הכל חרדה"
"זה בסך הכל החרדה שלי".
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'חרדות'
חרדות
14/08/2014 | 21:49
2
61
שלום רבבני בן 7.5 ילד מקסים, נבון, מקובל חברתית, סופר אינטילגנטימודע לקשיים שלו, ורבאלי ככל הנראה עם הפרעת קשב..נאבחן בקרובילד סופר רגיש כזה שבוכה מברכה שאני כותבת לו, מסרטים עצוביםבנוסף סובל מחרדות בכל מיני תחומים.למשל בתחום החברתי, כל ילד שאי ו מכיר והוא משדר בטחון עצמי, כזה שמתחצף,עוקף בתור וכדומה- ילדים מסוג זה מורידים אותו לקרקעית ואתה רואה שהוא רוצה להיעלם באותו רגעחרדות נוספות בתחום הבריאותי, כל מכה, מחלה, נפילה- מבחינתו סוף העולם.בבית הספר, כשהמורה אומרת לו שתדבר איתו אחרי השיעור הוא נלחץ בטירוף.שאלתי, כרגע מטופל אצל מרפאה באומנות.מאוד מחובר אליה וגם אנחנוהעניין הוא שאני לא בטוחה שזה הטיפול המתאים. איך אני יכולה לדעת?הרי עבודה איתה היא עבודה לטווח ארוך.איך אני אדע אם לא מתאים יותר טיפול cbt?הטיפולים עולים המון כסף ואני רוצה לדעת שאנחנו בכיוון הנכוןאיך אני אמורה להרגיש את השינוי....
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'עבודה רגשית'
עבודה רגשית
14/08/2014 | 22:09
1
35
לאמא המודאגת שלום,

את מתארת ילד סופר רגיש, שנלחץ מאוד.
עיקר הבעיה – תגובות רגשיות, אולי על רקע הפרעת קשב.
סיביטי מתמקד בתחומים של שינוי התנהגותי וקוגניטיבי, ופחות בעבודה רגשית.
ניראה שדוקא עבודה עם מטפלת באמנות יכולה להתאים.
את כותבת שהבן שלך  מאוד מחובר אליה וגם אתם.
אלה אינדיקציות חיוביות,
ונראה שכדאי לתת צ'אנס לטיפול הזה,
וללכת עם הרצונות והתחושות של הילד.
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תודה רבה'
תודה רבה
14/08/2014 | 22:13
11
לצפיה ב-'שלום'
שלום
14/08/2014 | 22:05
5
61
אני מתמודדת עם חרדות קשות . אני סובלת מקלסטרופוביה, ואגרופוביה. אני לא מסוגלת ללכת למקום חדש שאני לא מכירה אלא אם אלך פעם ראשונה עם מישהו ואכיר את המקום. זה מפריע לי כי אני לא מסוגלת לצאת רחוק מדלת אמותיי. חרדות נוספות זה מחשבות יומיומית על מחלות שאולי יהיו לי בעתיד כמו שהיו לאימיי. אימי חלתה בגיל מאוד צעיר באלצהיימר ויש לי כל הזמן מחשבות טורדניות שלא עוזבות אותי שאולי אהיה כמוה. החרדות והמחשבות הטורדניות משתקות אותי עד כדי כך שאני בקושי מתפקדת. איך עליי להתגבר על החרדות האלה?
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'האם פנית לטיפול'
האם פנית לטיפול
14/08/2014 | 22:14
34
ל alsi22 שלום רב,
את מתארת מצוקה רבה,
שכניראה מפריעה לך במשך זמן רב.
את לא מציינת אם פנית לטיפול
במסגרת פרטית או ציבורית
לטיפול תרופתי או שיחתי.
את מוזמנת לשתף אותנו בנושאים אלה,
ואתייחס בהמשך ( מעבר לאירוח הערב)
לאור תשובותיך 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'התחלתי טיפול קבוצתי'
התחלתי טיפול קבוצתי
14/08/2014 | 22:17
3
37
התחלתי טיפול קבוצתי לפני שבועיים וביקשתי טיפול פרטני אך לצערי ההמתנה כמעט שנה
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'שאלות נוספות'
שאלות נוספות
14/08/2014 | 22:28
2
45
יש במסגרת שבה את מטופלת - פסיכיאטר?
את מוכרת בביטוח לאומי?
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אני שלחתי לך מסר.קשה לי להחשף כאן'
אני שלחתי לך מסר.קשה לי להחשף כאן
14/08/2014 | 22:38
1
22
לצפיה ב-'הזמנה '
הזמנה
15/08/2014 | 09:46
38
שלום אלסי,
אני מזמינה אותך להמשיך לכתוב כאן בפורום,
שימוש בניק ללא פרטים מזהים
לא מאפשר לזהות אותך,
ויחד עם זה
הכתיבה בפורום מאפשרת לאנשים
עם התנסות/בעיה דומה לשלך או עם ידע מקצועי בנושא
להגיב אליך, ויש לכך ערך רב.
נשמח לראותך כאן
ורדה
 
 
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תם האירוח - תודה ליורם צדיק '
תם האירוח - תודה ליורם צדיק
14/08/2014 | 22:17
1
33
שמחנו לארח אותך
תודה רבה על התשובות המחכימות.
ורדה
הפרעות חרדה - תמיכה >>
לצפיה ב-' לכל מי שהשתתף'
לכל מי שהשתתף
15/08/2014 | 09:52
15
שלום לכולם,
תודה לכל מי שהשתתף באירוח
בין באופן פעיל או כקורא,
אתם מוזמנים להשאר אתנו בפורום,
להצטרף לקהילה הנפלאה הזו, 
להעלות את שאלותיכם,
וגם לתרום מנסיונכם ומהידע האישי שלכם לאחרים.
ורדה
הפרעות חרדה - תמיכה >>

הודעות אחרונות

12:05 | 10.12.19 אביה35
12:22 | 25.11.19 יוסי12יוסי
07:54 | 12.11.19 ורדה צדיק
20:35 | 31.10.19 YairHaShalom1948
18:29 | 24.10.19 עוגיה30
23:47 | 07.10.19 ורדה צדיק
17:08 | 29.09.19 KIM2004
12:06 | 08.09.19 KIM2004
18:28 | 09.08.19 ורדה צדיק
20:29 | 24.07.19 דאגת לב איש ישיחנה
21:34 | 16.07.19 Valentin9
13:53 | 03.07.19 ורדה צדיק

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ