חרדה לישון מחוץ לבית
שלום שמואל,
חרדה לישון מחוץ לבית יכולה להיות חרדה ספציפית שהטיפול בה ממוקד יחסית אך יתכן והחרדה הזו מהווה חלק מתמונה מורכבת יותר.
אני מבין שבעבר כשסבלת מחרדה טופלת תרופתית וזה עזר. אם אני מבין נכון הטיפול היה תרופתי בלבד ולא כלל טיפול פסיכולוגי.
אם מדובר בחרדה ממוקדת יתכן ושוב תוכל להיעזר בטיפול תרופתי בלבד אבל הייתי מציע לך לבחון אפשרות לשלב הפעם גם טיפול פסיכולוגי.
הניסיון המחקרי מלמד ששילוב של טיפול תרופתי יחד עם פסיכולוגי עדיף על טיפול תרופתי בלבד.
אני ממליץ לך לפנות לרופא שנתן לך לפני כשלוש שנים את הטיפול התרופתי ולהתייעץ איתו לגבי טיפול פסיכולוגי.
מטפל/ת בפסיכותרפיה ניתן למצוא דרך קופת החולים או מרפאה לבריאות הנפש בקרבת מגוריך. הטיפול הפסיכולוגי יתן לך כלים שיעזרו
לא רק לבעיה הנוכחית אלא גם למצבי חרדה שאתה עלול לחוות בעתיד.
האם תרצה לפרט יותר כיצד מתבטאת החרדה כשאתה ישן מחוץ לבית ? אני בטוח שמשתתפים בפורום יוכלו להמשיך לתמוך ולייעץ לך.
לילה טוב, ובהצלחה.
