ממרח קשיו טעים ובריא ממליצה
בחום:
ממרח קשיו נהדר טעים ובריא שקיבלתי מהגולשת אושרת מלמד.
הקשיו עשיר במינרלים,סידן ,ברזל,אשלגן,אבץ,זרחן,מגנזיום.
הערות שלי בסוגריים.
חומרים:
1 כוס קשיו מושרה במים ללילה לא קלוי (כוס חד פעמית של השתיה הקרה)
2 שיני שום חתוכות (שמתי שן אחת)
1 כף טחינה גולמית
2 כפות לימון (שמתי כף אחת)
3-4 כפות מים
מלח לפי טעם
מכניסים הכל למעבד מזון (לא לפני שמסננים את הקשיו מהמים שהשרנו)טוחנים הכל עד למרקם הרצוי
לגבי תוספות אפשר להפליג רחוק אפשר להוסיף זיתים אפשר בזיליקום לטחינה .
עירית עדיף קצוצה ולא טחונה .
ניתן לזלף שמן זית.
בהצלחה ./אילנית12(דליה)
http://www.tapuz.co.il/blogs/viewentry/7378438
בחום:
ממרח קשיו נהדר טעים ובריא שקיבלתי מהגולשת אושרת מלמד.
הקשיו עשיר במינרלים,סידן ,ברזל,אשלגן,אבץ,זרחן,מגנזיום.
הערות שלי בסוגריים.
חומרים:
1 כוס קשיו מושרה במים ללילה לא קלוי (כוס חד פעמית של השתיה הקרה)
2 שיני שום חתוכות (שמתי שן אחת)
1 כף טחינה גולמית
2 כפות לימון (שמתי כף אחת)
3-4 כפות מים
מלח לפי טעם
מכניסים הכל למעבד מזון (לא לפני שמסננים את הקשיו מהמים שהשרנו)טוחנים הכל עד למרקם הרצוי
לגבי תוספות אפשר להפליג רחוק אפשר להוסיף זיתים אפשר בזיליקום לטחינה .
עירית עדיף קצוצה ולא טחונה .
ניתן לזלף שמן זית.
בהצלחה ./אילנית12(דליה)
http://www.tapuz.co.il/blogs/viewentry/7378438
