<img src="http://timg.co.il/f/Emo199.gif">רוצים לישון<img src="http://timg.co.il/f/Emo199.gif">

רוצים לישון


לא מצליחים לישון לילה שלם ברצף?
זה המקום לשאלות בנושא...
 
טקס שינה
למה צריך טקס שינה?
לילדים בגיל הינקות יש שליטה יחסית מועטה על חייהם. אנחנו קובעים עבורם את רוב הדברים – מתי יאכלו, מה יאכלו, מתי ישנו, איפה ישנו, מתי נצא מהבית, לאן נלך...
היכולת שלהם לצפות את מה שעתיד לקרות תלויה בעיקר במידה שבה סדר היום שלהם הוא קבוע, והם נעזרים בטקסים קבועים שאנחנו מקיימים כדי להסיק מהו הדבר הבא שיקרה.
גם לנו המבוגרים יש טקסים קבועים. למשל: אנחנו קמים בבוקר – שותים קפה – מצחצחים שיניים – מתלבשים... עושים פעולות קבועות ברצף קבוע. זו דרכנו להיכנס לשגרת הבוקר.
כשאנחנו מקיימים עם הילדים טקס שינה – זו דרכנו לעזור לילדים להיכנס לשנת הלילה. זו דרכנו לעזור להם להוריד הילוך, להתאים את הציפיות שלהם למה שעתיד לקרות ולהיכנס לשינה בצורה רגועה ושלוה.

מה כדאי שיכלול טקס השינה?
  • "הורדת הילוך" – לעבור למשחקים שקטים יותר ופחות הוצאת אנרגיה.
  • עמעום האורות בבית – לא צריך לעבור לשבת בחושך, אבל כן להשתדל להחליש מעט את התאורה בבית. גם אנחנו לא אוהבים ללכת לישון תחת אור הפלורסנטים...
  • הורדת הווליום בבית
  • הפסקת המסכים
  • ארוחת ערב (לילדים שכבר אוכלים מוצקים)
  • מקלחת
  • פיג'מה
  • בקבוק/הנקה
  • שיר/סיפור/דקלום קצר (בהתאם לגיל הילד)
  • השכבה במיטה
 

Bary15

New member
לשים במיטה ולצאת
היי, הקטנה שלנו בת שנה וחצי וכיום אנחנו מניחים אותה במיטה ואם נצא מהחדר, היא תעמוד ותבכה עד שנחזור.
לימדנו אותה שאם היא לא שוכבת, אז אנחנו יוצאים מהחדר ובכך היא באמת שוכבת ולא נעמדת ולוקח לפעמים זמן מה עד שנרדמת.
אנחנו מעוניינים להניח אותה במיטה ולצאת ושתרדם.. אז רציתי לשאול מה הדרך הקלה ושעובדת?
 

shron17

New member
השיטה שעבדה אצלינו ,,
לאחר ארוחת הערב והאמבטיה ,לקרוא סיפור לילדה כמה דקות כשהיא במיטתה ,
ולאחר מכן לשבת לידה ולהשמיע לה מוסיקה שקטה ליצירת אווירת רוגע ,או לחלופין לשיר לה שיר רגוע ולאחוז בכף ידה,כך תהיה רגועה ותירדם.
&nbsp
&nbsp
&nbsp
 
איפה בחדר אתם נמצאים ?
האם אתם עומדים? יושבים? האם יש מגע ביניכם או שהיא רק רואה אתכם? כמה זמן לוקח לה להירדם?
&nbsp
 

Bary15

New member
אנחנו יושבים בצמוד למיטה
הכסא ממוקם בקצה של המיטה וכאשר היא שוכבת, היא לא יכולה להסתכל עלינו ישירות - רק אם תפנה מבט (תרים ראש) - זה גם לפעמים מאפשר לנו להשאיר אותה ולצאת בשקט וקורה שהיא נרדמת (אם לא שמה לב שיצאנו)

יכול לקחת 20-30 דק' ואם ממש עייפה, אז 5 דק'
 

Bary15

New member
אז יש שיטה
כמובן שזאת לא נוסחה שעובדת על כל תינוק..
במקרה שלנו, מדובר על גיל שכבר מבינים (שנה +4) וגם הקטנה שלנו עם מוצץ - מה שעזר

בגדול:
זה לשים אותה במיטה ולהגיד לילה טוב ולצאת, אז כמובן שהיא נעמדת כרגיל ומתחילה להתניע בכי
לאחר 2 דק' לחזור ולקחת את המוצץ ושאול "את רוצה מוצץ?" (עונה/לא עונה) - "אז לשים ראש" או להגיד שמי שמקבל מוצץ, זה רק מי ששם ראש לישון
אחרי שכבר נשכבה לתת כמובן את המוצץ ושוב לצאת מהחדר (בלי עיכובים)

בפעם הבאה לחכות קצת יותר מ-2 דק' וכך הלאה

אחרי 2 לילות כאלו - זה נראה שזה עובד
 
לא כל כך ברור לי
למה ילדה בת שנה וארבעה חודשים צריכה שאתם תתנו לה את המוצץ? היא מסוגלת לקחת אותו בעצמה...
&nbsp
באופן עקרוני, אני לא אוהבת שיטות שמשאירות את הילד בוכה לבד. בכי מעיד על צורך מסויים, ומגיע לילד לקבל מענה. הוא לא חייב להיות המענה שהוא כיוון אליו, אבל בעיני כן צריך להיות מענה כלשהו.
&nbsp
אבל... אם אתם מרוצים מהשיטה והיא עובדת לכם - מעולה!
 
מה שאני הייתי מציעה
הוא להרחיק בהדרגה את הכיסא לכיוון היציאה מהחדר. כל מספר ימים להתרחק עוד עד שמגיעים לדלת. לאחר מספר ימים שיושבים ממש בכניסה לחדר אפשר כבר לצאת לגמרי מהחדר אחרי ההשכבה במיטה.
מה דעתך?
 

mikmik291

New member
הרגלי שינה אצל תינוקת בת שנה וחצי
הבת שלי בגדול יודעת לישון בכוחות עצמה מסביבות גיל חצי שנה. בחודש האחרון מאז שהתחילה ללכת היא עושה עניינים בלילה ומתעוררת לבקבוק בין פעם לפעמיים בלילה.
יש לנו טקס שינה שכולל ארוחת ערב, מקלחת ודקלום/סיפור ובסביבות 20:00 היא במיטה שלה. לרוב חצי שעה אחרי זה היא עומדת צורחת במיטה שלה ואז אנחנו נותנים לה את הבקבוק שלא סיימה ואז היא נרדמת ומתעוררת שוב בין 2-5 בבוקר לעוד בקבוק וממשיכה לישון עד סביבות 7 בבוקר.
בנוסף, יש איתה המון עניינים בנוגע לאוכל, היא מסרבת שיאכילו אותה או להחזיק כפית ואוכלת רק עם הידיים (לא באמת משנה לי) והתזונה שלה כוללת פירות, מלפפונים, לחם וקצת גבינה צהובה, עוגיות בייביס ובמבה לפעמים. בשאר הזמן היא מקבלת בקבוקים שאליהם אני מוסיפה דייסות.
חשבתי שאולי היא מתעוררת כי היא לא אוכלת מספיק במהלך היום או שאולי אנחנו חווים קפיצת גדילה...
אשמח לעצות
 

liri251

New member
אצלי...
תאומים בני שנה וחודש בנים.
אותו דבר בדיוק. פעילים עקשניים. סרבני כפית. אוכלים הכול עם הידיים. מבקשים אוכל שרואים אצלנו ויודעים בדיוק מה הם רוצים. גם אצלי מקבלים השלמה של שני בקבוקים בסוף שבוע. אני ניסיתי להילחם בזה ופשוט החלטתי להפסיק. אני בכלל לא מנסה להאכיל אותם בכפית. אבל זה נכון שלדעתי הם אוכלים פחות טוב וצריך להשלים . אצלי הם קמים גם בלילה לבקבוק .
פשוט שיחררתי.
אצל המטפלת אוכלים הכול בכפית... אצלי הכול בידיים(עוף, קצייצות, בטטה, גזר, מלפפן,סלק, אורז, לחם, בננה,אגס, ענבים...)
 

mikmik291

New member
מצבך טוב מאצלי
אצלי היא מסרבת לכל מה שלא נראה לה גם בבית וגם בגן.
 

liri251

New member
אז תתני רק מה שנראה לה
תנסי כל הזמן להציע דברים חדשים.ראפשר להכין פנקייקים בריאים מלאים בדברים שהיא לא אוכלת בצורתם המקורית..מאפינס
הבן הגדול שלי גם ככה. הוא לא נוגע בירקות, דגים, לחם בקושי.
שיחררתי.... אבל כן דואגת שיאכל בריא ומגבילה מתוקים.
בתקופה שנלחמתי איתו זה רק החמיר את המצב
אצלי אף אחד מהילדים לא אכלן... הקטנים רק עכשיו עושים טובה וגומרים 180 עם כף דייסה וגם זה הרבה פעמים בתשלומים...
 

mikmik291

New member
אני כל הזמן מנסה
מה שמנחם אותי זה שהיא אוכלת המון פירות, מלפפונים וגמבות, היא מאוד אוהבת לחם אז אני נותנת לה כל מיני לחמי דגנים, שיהיה בריא.
אני כל הזמן מכינה כל מיני מאפינס, לפעמים זה טעים לה, לפעמים זה ברצפה.
עם בקבוקים אין לה בעיה, יש לה בעיה עם בשר וביצים.
הפסקתי להילחם בה כי זה רק מחמיר, אני נותנת לה את מה שהיא אוהבת, מציעה דברים חדשים אבל לא מכריחה.
אני בעצמי לא אכלנית גדולה במיוחד עד היום ויודעת שאין טעם להכריח, בסוף היא תלמד לאכול, היא לא תלך לכיתה א' עם בקבוקים
 

mikmik291

New member
זורמים איתה אבל אין בקבוקים
השבוע היא הסכימה לאכול פסטה בלי רוטב גם בבית וגם בגן.
שמתי לב שכשאני לא עומדת לה על הראש, אלא מניחה על המגש וזזה לאחור היא אוכלת טוב יותר.
העיקר שמשהו נכנס לבטן הקטנה הזו...
 

tamarbrz

New member
טיפים לשינה
פה יש ממש טיפים טובים -
bit.ly/sleepmiracleforreal
 
למעלה