Miss Ziggy
New member
התייעצות שעות שינה
היי לכולם/ן,
אני אמא לתינוק בן 3.5 חודשים. רציתי להתייעץ בקשר להרגלי השינה שלו. כרגע הוא מצליח להירדם בלילה רק בשעה 23:00, לא משנה מתי אשכיב אותו לישון, אעשה טקס שינה וכל שלל העצות שבאינטרנט, הוא יישב במיטה, ויהיה חסר מנוחה ולא יירדם עד השעה 23:00, ואם כן נרדם קודם לכן, הוא יישן למשך 40 דקות בלבד (כמו התנומות יום ויתעורר). ברגע שהוא נרדם הוא יישן מצויין עד הבוקר ומתעורר בין 7:30-8:30 בבוקר. בשעה הזאת לוקחת אותו להנקת בוקר, מחליפה חיתול ומחזירה אותו למיטה, אז הוא יישן עוד שעתיים-שלוש. במשך היום (וכך היה מאז שנולד), כמעט ולא ישן במהלך היום- בנינו סדר יום של האכלה זמן עירות ומנוחה, הוא כן נרדם, אך למשך 30-40 דקות בלבד. יש לציין שהוא סופר מבסוט מהסדר יום. כששמים אותו לישון בסביבות 22:30 הוא רגוע ונרדם בקלות, גם אחרי התנומות יום הוא מתעורר רגוע ומבסוט ולא עצבני. הדבר שמדאיג אותי זה שכולם אומרים שתינוקות אמורים לישון בשעה 19:00-20:00 וזה פשוט לא קורה אצלי. וגם לגבי השנת בוקר הנוספת- אם נעשה זמן עירות לפני החזרה לישון, הוא פשוט ייעשה תנומה של 40 דקות ויקום, ולא יוסיף עוד שעתיים-שלוש שעות שינה. ניסיתי להוריד את שנת הבוקר בתקווה שזה יאריך את התנומות, אך הכל נשאר אותו דבר, פחות השעתיים שלוש שינה שזה מוסיף לו. אני יודעת כמה שינה היא קריטית ולכן אני לא ששה למנוע ממנו השכבה נוספת בבוקר לעוד שעתיים-שלוש שינה שהם ישר אחרי ההאכלה. אז שוב- הדאגה היא בעיקר שהוא לא ישן בשעות המומלצות, לא יישן הרבה זמן בצהריים אלא רק בבוקר מצליח לישון עוד, שהוא עוד במוד שינה, ומה יהיה עוד 3-6 חודשים שייכנס למסגרת ויצטרך לישון בגן למשל בשעות מסוימות. אשמח לשמוע דעות וטיפים.
היי לכולם/ן,
אני אמא לתינוק בן 3.5 חודשים. רציתי להתייעץ בקשר להרגלי השינה שלו. כרגע הוא מצליח להירדם בלילה רק בשעה 23:00, לא משנה מתי אשכיב אותו לישון, אעשה טקס שינה וכל שלל העצות שבאינטרנט, הוא יישב במיטה, ויהיה חסר מנוחה ולא יירדם עד השעה 23:00, ואם כן נרדם קודם לכן, הוא יישן למשך 40 דקות בלבד (כמו התנומות יום ויתעורר). ברגע שהוא נרדם הוא יישן מצויין עד הבוקר ומתעורר בין 7:30-8:30 בבוקר. בשעה הזאת לוקחת אותו להנקת בוקר, מחליפה חיתול ומחזירה אותו למיטה, אז הוא יישן עוד שעתיים-שלוש. במשך היום (וכך היה מאז שנולד), כמעט ולא ישן במהלך היום- בנינו סדר יום של האכלה זמן עירות ומנוחה, הוא כן נרדם, אך למשך 30-40 דקות בלבד. יש לציין שהוא סופר מבסוט מהסדר יום. כששמים אותו לישון בסביבות 22:30 הוא רגוע ונרדם בקלות, גם אחרי התנומות יום הוא מתעורר רגוע ומבסוט ולא עצבני. הדבר שמדאיג אותי זה שכולם אומרים שתינוקות אמורים לישון בשעה 19:00-20:00 וזה פשוט לא קורה אצלי. וגם לגבי השנת בוקר הנוספת- אם נעשה זמן עירות לפני החזרה לישון, הוא פשוט ייעשה תנומה של 40 דקות ויקום, ולא יוסיף עוד שעתיים-שלוש שעות שינה. ניסיתי להוריד את שנת הבוקר בתקווה שזה יאריך את התנומות, אך הכל נשאר אותו דבר, פחות השעתיים שלוש שינה שזה מוסיף לו. אני יודעת כמה שינה היא קריטית ולכן אני לא ששה למנוע ממנו השכבה נוספת בבוקר לעוד שעתיים-שלוש שינה שהם ישר אחרי ההאכלה. אז שוב- הדאגה היא בעיקר שהוא לא ישן בשעות המומלצות, לא יישן הרבה זמן בצהריים אלא רק בבוקר מצליח לישון עוד, שהוא עוד במוד שינה, ומה יהיה עוד 3-6 חודשים שייכנס למסגרת ויצטרך לישון בגן למשל בשעות מסוימות. אשמח לשמוע דעות וטיפים.
