<img src="http://timg.co.il/f/Emo199.gif"> ערים בלילה <img src="http://timg.co.il/f/Emo178.gif">

[פיצי ופיצית]

ערים בלילה

שאלות בנושא שינה וסדר יום של הקטנטנים

 

[pregPetel]

יקיצות לילה
ילדונת בת 1.3 שמאז ומתמיד ידעה להרדם לבד וישנה לילות שלמים, לאחרונה התחילה להתעורר באמצע הלילה ולבקש מים.
לפעמים באמת רואים שצמאה ושותה חצי בקבוק אבל לפעמים גם לוקחת שלוק או שניים ואז חוזרת לישון תחת מחאה.
העניין הזה חדש לנו אבל מרגיש שהוא לא נכון, היקיצות האלה לא קרו אף פעם עד עכשיו ואנו חוששים שיהפכו להרגל למסיבת פיג'מות.
מה אפשר לעשות? להתעלם מקריאות המים שלה? ולמה פתאום התחילה להיות צמאה בלילות? היא אוכלת ושותה טוב במהלך היום, ובסה"כ הכל טוב איתה גם בגן, גם בבית וגם בטקס השינה.

 

[פיצי ופיצית]

התעוררות למים
קודם כל השאלה המתבקשת היא אם זה משהו קבוע שמתרחש כל לילה? האם זה קורה בשעות קבועות?
&nbsp
דבר שני, אני לא נגד שתיית מים בלילה אם לא מדובר בתלות שבלעדיה לא ניתן לחזור לישון. גם לי, בגילי המופלג, יש בקבוק מים ליד המיטה ולפעמים אני מתעוררת צמאה באמצע הלילה ושותה ממנו. באותה מידה, אין לי התנגדות לכך שגם לילדונת יהיה בקבוק ליד המיטה שהיא יכולה לשתות ממנו באמצע הלילה. הבעיה בגיל הזה היא שצריך לשים את הבקבוק בתוך המיטה ואת זה אני פחות אוהבת. אבל אם את רואה שלא מדובר בתלות, אלא באמת בימים מסויימים שבהם היא מתעוררת מתוך צמא אז אפשר להשאיר לה כוס פטנט כזו שלא נשפכת בקצה המיטה כדי שתוכל לקחת ולשתות בעצמה אם היא מתעוררת.

 

[דאינאריס]

לישון זה לחלשים!
הפיצפונת שלי בת שנה ושלושה חודשים.
בלילות טובים היא מתעוררת פעמיים לאוכל, וישנה רצפים של 5-7 שעות. בלילות גרועים היא מתעוררת אפילו 10 פעמים, ויש לילות שאין לנו יותר משעה שינה ברצף. בלילות גרועים כאלו לא בכל התעוררות היא מוכנה לאכול. יש גם לילות שבהם היא ערה במשך שעה עד שלוש באמצע הלילה.
בסביבות גיל זה שני אחיה הגדולים עברו גמילה מאוכל בלילה. בעקבות זה שניהם התחילו לישון לילות שלמים.
הפיצפונת היא מאוד פיצפונת - 7 קילו, ולכן מטופלת ע"י מגוון גורמים, כולל דיטאנית. הדיטאנית אסרה עלי להפסיק להאכיל אותה בלילות לפחות עד גיל שנה וחצי.
יש עוד משהו שאפשר לעשות כדי לשכנע אותה לישון יותר ברצף?

 

[פיצי ופיצית]

אהבתי את הכותרת

כשתינוק נמצא באחוזונים כאלה נמוכים, באמת לא מפסיקים האכלות בלילה, אבל מה שאת מתארת נשמע לי הרבה יותר כהתעוררויות שהן לא תוצאה של רעב אלא התעוררויות שהן תוצאה של עייפות יתר.
אם תתארי לי את סדר היום שלה, אשמח לנסות לעזור....

 

[דאינאריס]

סדר יום
מתעוררת לרוב בסביבות 6, לכל המאוחר אני מעירה אותה ב-6:30.
שנת בוקר בגן בסביבות 9 למשך חצי שעה בערך.
שנת צהריים בגן 12-14 למיטב הבנתי.
הולכת לישון 19-19:30. לרוב נרדמת די מהר, אבל יש ימים שזה נמשך יותר.

נרדמת לבד במיטה עם מוצץ, אחרי שקיבלה בקבוק בחדר אחר. נכנסת למיטה ערה לגמרי.
תודה

 

[פיצי ופיצית]

הייתי מתחילה את שנת הלילה מוקדם יותר
בגיל הזה, הזמן המתאים ביותר להתחיל את שנת הלילה הוא אחרי כ- 4.5 שעות מההתעוררות. כלומר, אם היא ישנה עד שעה 14:00 בגן, הייתי מצפה שתתחיל את שנת הלילה שלה בסביבות שעה 18:30.
כשמתחילים את הלילה עייפים מדי, התוצאה של זה היא התעוררויות רבות יותר בלילה, וגם פתיחה של חלונות עירות באמצע הלילה.
לדעתי, 19:30 זה פשוט מאוחר מדי בשבילה. אני הייתי מנסה להשכיב אותה לישון בסביבות שעה 18:30 ואפילו קצת מוקדם יותר.

 

[דאינאריס]

ניסיתי, זה לא עבד.
היא נשארה ערה במיטה עד בערך 19-19:30 ורק אז נרדמה. ניסינו את זה כמה ימים והפסקנו.
בגלל זה אני מכניסה אותה למיטה סביב 19.
זה גם לא ממש אפשרי בדרך כלל בגלל שאנחנו רק מגיעים הביתה רק בסביבות 17, ויש לה גם שני אחים גדולים שרוצים לארח או להתארח או ללכת לגן שעשועים.

 

[פיצי ופיצית]

באיזו שעה ניסית להשכיב אותה?
תראי, אין פתרון קסם להתעוררויות שנובעות מעייפות יתר. הפתרון היחידי הוא לטפל בעייפות...
אני מבינה את הקושי עם האחים הגדולים - זה באמת לא פשוט... אבל אולי אפשר לתקופה מסויימת להזמין יותר חברים אליכם כדי שכן תהיה אפשרות להשכיב אותה לישון מוקדם יותר, או למצוא גיבוי אחר...

 

[Noa Eisenschtat]

בת חודש - מתי אפשר לגמול מלאכול בלילה
מתי להערתכן ניתן "לאמן" לשינה של לילה... כלומר לא לתת אוכל בלילה..לפי מה שאני זוכרת 3 חודשים? לאט לאט הייתי מתחילה לגמול..?

מניסיונכן?

נועה
http://noale.co.il/

 

[פיצי ופיצית]

עד גיל שנה בממוצע
זה עדיין נחשב תקין להתעורר בין פעם לפעמיים בלילה על מנת לאכול. תלוי במשקל של הילד, במידה שבה הוא שומר על האחוזונים ובמצבו הבריאותי.
בגילאים שאת מדברת עליהם ממש לא מוותרים על האכלות בלילה, אבל בד"כ בסביבות גיל 4 חודשים ילדים מתחילים לפתוח פערים יותר גדולים בין האכלות בלילה וישנים יותר שעות ברצף בגלל שינויים הורמונליים שמאפשרים להם את זה. (ואני רק מדגישה שפערים יותר גדולים בין האכלות בלילה לא אומר שהם לא צריכים לאכול בכלל בלילה).

 

[Noa Eisenschtat]

תלוי בגיל?
כלומר אם הקטנה ישנה - אין לי מה להעיר אותה להאכלה..

לא?

נועה
http://noale.co.il/

 

[פיצי ופיצית]

אם אין הנחייה רפואית להעיר
אין צורך להעיר.
אבל, לא מפחיתים האכלות באופן יזום ע״י ההורים, בטח שלא בשלב הזה. אחרי גיל חמישה חודשים אפשר לבחון מחדש את התעוררויות הליליות ולהחליט אם ניתן להפחית האכלות אבל זה תלוי גם במשקל, במצב הרפואי הכללי וכו׳.

 

[Arirel18]

ניסית פעם לחזור לישון
כשאת רעבה ? או שהלכת לנשנש משהו קל מהמקרר לפני שאת חוזרת לישון מורעבת ..
מה זה לאמן לישון ? נראה אותך לא רוצה לאכול בלילה כשאת כל היום רק שותה חלב.
כשהיא תתחיל לאכול מוצקים וארוחת ערב טובה של פחמימה חלבון וירק,אז אולי תתחילי לתכנן את זה..עד אז ..התעללות .

 

[Noa Eisenschtat]

אכילה מתוך הרגל
התכוונתי בגדול מתי פיזית תינוקת לא חייבת לאכול בלילה. הרי מגיע שלב בו הם מתעוררים מתוך הרגל ופיזית אינם זקוקים לתזונה. במקרה כאלה הם יכול לחזור לישון מבלי שאדחוף להם אוכל.

נועה
http://noale.co.il/

 

[Arirel18]

כשילד מתעורר
לוקח כמה לגימות , כנראה לא רעב, כשמתעורר ( גם בגיל שנה) שותה את כל הבקבוק, רעב

 

[פיצי ופיצית]

זה לא מדוייק
בממוצע בגיל שנה, רוב הילדים (כמובן שיש חריגים שלא אפרט) לא זקוקים להשלמת ארוחות בלילה. ילדים בגיל הזה שמתעוררים לאוכל עושים זאת או מתוך הרגל ותלות בבקבוק על מנת לחזור לישון, או כתוצאה מתזונה לא תקינה במהלך היום שגורמת להם להשלים קלוריות במהלך הלילה. הפתרון הוא לא לתת להם להמשיך להתעורר לבקבוק אלא לטפל בסיבה שבגללה מתעוררים ולוותר על האכלות הלילה.
בכל מקרה, זה שונה מאד מהמצב שנועה שאלה לגביו , כיוון שבגיל חודש התינוקות באמת זקוקים לאוכל לאורך כל שעות היממה.

 

[AlicePJ]

בגיל כזה היא צריכה את כל החום והאהבה שהיא יכולה
לקבל, ביום וגם בלילה, וצריכה הרבה אוכל כי הקיבה שלה עוד קטנה ולכן מתמלאת מהר אבל מתרוקנת מהר, אין מספיק מקום בשבילה לאכול הרבה ושהאוכל יספיק להרבה זמן.
עד גיל שנה מספקים אוכל בלילה. אל תגרמי לה לרעב כי את תפגעי במנגנון הטבעי של הרעב והשובע שלה ואת זה לא תצליחי לתקן יותר אף פעם. להרעיב תינוק בן חודש זה ממש לא טוב, בלשון המעטה.
כשתגדל היא לבד תרצה לישון יותר, לא מרעיבים תינוק.

 

[liri251]

תינוק יונק בן שנה
טוב אז מדובר בתינוק עקשן במיוחד

עד לאחרונה היה קם כל שעתיים ומקבל ציצי עד שנשבר לי..
אז התחלנו גמילת לילה. מקלחים , אני מניקה באור, מקריאה סיפור מחבקת, אומרת לילה טוב לאמא, לציצי, לאבא . ציצי הולך לישון. ציצי יבוא בבוקר וכאלה. אבא מרדים תוך שנייה. הוא אומר לו ללכת לישון והוא פשוט נרדם. אחר כך אבא קם עד אחת בלילה. אם הוא מתעורר, אבא בא אומר לו ללכת לישון והוא נרדם פשוט תוך שנייה.
הבעיה מתחילה באחת בלילה. אני באה אליו ומנסה להרדים אותו . הוא שם ראש וקם שם ראש וקם. מצביע על הכורסת הנקה ואומר מממ מממ מממ. אתמול ככה הייתה שעה. חיבקתי אותו. אמרתי לו שחושך וציצי הלך לישון. הוא הבין הכול. נרגע. אבל לא מוכן ללכת לישון. משחק במיטה. רק אחרי הציצי נרדם ציק צאק. אחר כך התעורר בארבע וחצי ואותו דבר. במשך ארבעים דקות. בסוף הנקתי אותו ונרדם עד שש. אנחנו מקפידים להשכיב אותו בין שש וחצי לשבע כל יום כאשר הוא מתעורר בגן בין 2 וחצי לשלוש אז אין חשש לעייפות יתר.
האם לשמוח בקיים ולהישאר עם שתי ההנקות או שיש לאן להתקדם?
מתלבטים אם להתעקש. אתמול בעלי ניסה לקום במקומי באחת והוא בכה חצי שעה עד שנשברתי.

 

[AlicePJ]

מה הבעיה עם זה שמשחק במיטה?
שישחק, שינסה להרדם לבד, למה לא? תנו לו לנסות לגלות איך להרדם לבד.