<img src="http://timg.co.il/f/Emo199.gif"> הפינה להורים עייפים <img src="http://timg.co.il/f/Emo199.gif">

[פיצי ופיצית]

הפינה להורים עייפים

אחרי חופשת פסח, ולפני חופשת יום העצמאות - זה הזמן לשאלות בענייני שינה וסדר יום של הקטנטנים.

 

[redredhead]

תינוק בן חצי שנה
עם סדר יום די קבוע, בשבע בערב מקלחת, שבע וחצי בקבוק ולמיטה.
ישן בדרך כלל עד שש-שבע בבוקר ברציפות.
ביום ראשון התחלנו הסתגלות עם מטפלת, מאז מתעורר כמה פעמים בלילה ודי קשה לו לחזור לישון.
הוא רגיל לחברת אנשים ודי חברותי באופן כללי, מקבל את המטפלת יפה.
סתם תוהה אם יש לזה קשר...

 

[פיצי ופיצית]

יכול להיות שכן, ויכול להיות שמדובר במשהו אחר
אין באמת דרך לדעת.
&nbsp
אבל, בעצם, הסיבה היא פחות חשובה, ומה שיותר חשוב הוא איך אתם מתמודדים עם ההתעוררויות האלה. אם אתם מתחילים לשנות הרגלים, לנסות להרדים ב- 300 צורות שונות, והיצירתיות חוגגת - קחי בחשבון שיש סיכוי סביר שההתעוררויות האלה יתקבעו.
לעומת זאת, אם תשתדלו לא לעשות מההתעוררויות "עניין" אלא פשוט להחזיר אותו לישון, למרות הקושי - סביר להניח שהמצב יחזור לקדמותו בקרוב.

 

[redredhead]

ניסינו להרדים בדיוק באותה צורה בה נרדם בדרך כלל
אבל הבכי שלו ממש היסטרי ומחריש אוזניים, כולל השתנקויות, אי אפשר לתת לו להמשיך לשכב ככה.
הלילה זה קרה שוב, אני חושדת שהוא פשוט רעב...התחלנו להתקבע על ארוחות מוצקים והורדנו 2 בקבוקים. נראה לי שלהמשיך עם 180 מ"ל זה פשוט לא מספיק לילד בגודל שלו.
נתתי השלמה של 90 מ"ל הלילה והוא סוף סוף נרגע (אני מבינה שיכול להיות שהבקבוק פשוט הרגיע אותו בלי קשר לרעב...).
אוף, מייאש. עד לפני שבוע הוא ישן כל כך טוב! אני פוחדת להרוס...עוד שבוע אני חוזרת לעבודה ואין מצב שנעביר שעה בבכי כל לילה...

 

[אנה חדשה]

האם תקין?
הקטן בן תשעה חודשים, ויש לו סדר יום קבוע. קם בשש וחצי ויונק, 9 פירות עם קוואקר בגן, אחרי זה ישן 40 דקות. ב 12 מרק, הולך לישון בסביבות 1:00, מתעורר בסביבות רבע לשלוש. אוכל בקבוק חלב שאוב. ב 16:30 אני אוספת אותו, עד שמגיעים הביתה + דברים דחופים או חוג, הוא יונק ב 17:30. ב 19:30 יונק והולך לישון. גם אם נוסעים באוטו, הוא כבר לא נרדם באזור 6 כמו בעבר. בלילה מתעורר ב 1-2 ויינק, או מתעורר ב 11-12, נרדם בלי הנקה בקלות, ואז קם לינוק בסביבות 3. אם ישן טוב בתחילת הלילה וינק לפני 2, מתעורר בסביבות 4:30-5, נרדם בלי הנקה אבל לוקח זמן. קם ב 6.
האם תקין?
ביומיים האחרונים סובל מכאבי בטן, מתעורר הרבה, וקם סופית ב5 וקצת. מקווה שזה זמני

 

[פיצי ופיצית]

לי נראה שהוא ישן מעט מדי במשך היום
ושנת הלילה שלו מתחילה מאוחר מדי.
אבל זכור לי שכבר התכתבנו פה בנושא ואמרת שאין לך אפשרות להקדים את שנת הלילה.
אז נראה שזה מה שיש... , לא?

 

[אנה חדשה]

במהלך היום הוא ישן בגן
ככה שזה לא בשליטתי. מה נראה לך לא מספיק?
האמת שעכשיו אני יכולה לרוב כן לשלוח אותו למיטה ב- 7, אבל הפחד שיתעורר מוקדם

והוא באמת התחיל להתעורר, אבל בטח אין קשר.

 

[מירבילה85]

בן שנה ושמונה קם מוקדם מאוד
היי ,
הבן שלי בן שנה ושמונה קם לאחרונה בין ארבע וחצי לחמש בבוקר,עירני מאוד ללא שום הצלחה מצידי להחזיר לישון. עדיין ישן שנת בוקר בגן כ-45 דקות, ולא עושה בעיות הירדמות ככה שלא נראה לי שאפשרי לוותר על השינה הזאת, ישן גם צהריים כמובן ובערב הולך לישון בסביבות שבע , בדר"כ ישן כל הלילה, אם קם נותנת לו מים וחוזר לישון.
כל עצה להשכמה קצת יותר מאוחרת תתקבל בברכה.

תודה!

 

[AlicePJ]

מציעה לוותר על שנת הבוקר. בגילו כבר לא צריכים
אותה ואולי בגלל שהגוף שלו יודע שיקבל אותה הוא מתעורר מוקדם. בהתחלה יהיה עיף אבל ברגע שיתרגל אני חושבת שתראו שינוי לטובה.

 

[פיצי ופיצית]

מה אתם עושים כשהוא מתעורר בשעה הזו?
מתי הוא התחיל להתעורר בשעה הזו?
מה להערכתך גם לזה?

 

[מירבילה85]

כשהוא מתעורר אני מוציאה מהמיטה , אני לא מצליחה להחזיר לישון
מבחינתו התחיל את היום.הוא עבר לפני חודשיים ניתוח כפתורים ושקד שלישי , לפני היו לו הפסקות נשימה בשינה ונחירות. פחות או יותר מאז הוא לאט לאט הקדים את ההשכמה שלו. יכול להיות שיש קשר, אבל גם בלילה הוא לא תמיד ישן הכי טוב .
ובגן אומרות לי המטפלות שהוא ישן בבוקר בלי בעיות ועדיין לא בשלב של לוותר על השנת בוקר בגן. בבית, בשבתות וחופשות בדר"כ שנת בוקר זה אחרי מלחמה .
התרגלתי לצערי לקום בחמש וכל בוקר שהוא לא קם בארבע וחצי אני מאושרת

 

[פיצי ופיצית]

ממה שאת מתארת זה נשמע כמו הרגל שהתקבע
אפשר לנסות לאחר לו את ההשכמה, אבל זה תהליך איטי מאד.
הדרך לעשות את זה היא פשוט כל כמה ימים "למשוך" עוד 1/4 שעה בבוקר.
כלומר: אם הוא רגיל להתעורר בשעה 5, אז להחליט שכל עוד לא הגיעה השעה 5:15 עדיין לא בוקר. מתייחסים לזה כאילו עדיין לילה. כשמגיע 5:15 אפשר לעשות טקס בוקר ולהוציא מהמיטה. כל כמה ימים מאחרים את "שעת תחילת היום" בעוד רבע שעה.
צריך סבלנות, ועקביות.

 

[זלופית]

בת 5 חודשים, לאחרונה מאוד עירנית בשעות הקטנות...
אמנם הפיצית מעולם לא הצטיינה בשינה רצופה לא ביום ולא בלילה, אך לאחרונה החלה תופעה חדשה. מתעוררת בסביבות 2, 3 בבוקר לפעמים מרעב ולפעמים לא (יכול להיות שעה אחרי הנקה), אם רעבה, היא יונקת ולא רוצה לחזור לישון. יכולה לבכות, להתלונן או סתם להישאר עירה ומשתוללת במיטה. לפעמים מתעוררת בלי שום סיבה ניראית לעין, גם אם אני מציעה לה, היא לא רוצה לינוק, אבל לא חוזרת לישון, מתחילה להתלהב, לחייך, למלמל ולקשקש. לפעמים ניכנסת למין היפר כזה וממש מתפתלת לנו בידיים. לא ניראה שכואב לה משהו, פשוט לא רוצה לחזור לישון... כל הסיפור יכול להימשך אפילו שעתיים וחצי, כשכל פעם שמחזירים למיטה (גם אם כבר ישנה לגמרי) מתחילה לבכות. לא עוזר מוצץ וגם אם כן מסכימה לינוק ממש לא נירדמת בהנקה

באופן כללי ניתן לומר שהיא תינוקת מאוד נמרצת, אבל עד לפני חודש לפחות הייתה נירדמת יחסית בקלות אחרי הנקות לילה, גם אם הייתה יונקת כל שעתיים - לפחות חזרה לישון כמעט מייד או אחרי זמן סביר יחסית...
אחיה הגדול היה תינוק רגוע שישן טוב, ונדמה שאפילו עכשיו כשהוא בן שנתיים וארבע הוא ישן במצטבר יותר שעות ממנה ביממה. מתסכל ומעייף...
יש לציין שישנה לידי במיטונת, ניסיתי לנתק לכמה לילות ככה שישנה בעריסה רגילה אבל לא ראיתי שום שיפור.
כל תובנה תתקבל בברכה

 

[redredhead]

קטונתי לתת תובנות, אבל מנסה למצוא כיוון...

האם יש משהו שמבדיל את שנת הלילה שלה משינה אחרת במהלך היום? למשל טקס שינה כלשהו או משהו שיגרתי אחר?
היא מוציאה מספיק אנרגיה במהלך היום? יכול להיות שתנומות קצרות מספיקות לה...

 

[פיצי ופיצית]

איך וכמה היא ישנה במהלך היום?
האם יש לה סדר יום קבוע ושינות קבועות במהלך היום?
מתי את משכיבה אותה לישון את שנת הלילה ? איך היא נרדמת בהשכבה לשנת הלילה?

 

[זלופית]

עונה
במהלך היום ישנה בדכ 3-4 תנומות - שנת בוקר בסביבות 8 (מתעוררת בשש בדכ), ישנה בין חצי שעה לשעה וחצי. ערה כשעה-שעתיים ואז שוב נרדמת לבין חצי שעה לשעה וחצי. בערך בשלוש נרדמת שוב לעד שעה ואז בשש וחצי טקס שינה - אמבטיה, הנקה גם אם לא רעבה שיר ערש ולמיטה. אני מניחה אותה ערה במיטה ובדכ היא מצליחה להירדם לבד לשנת לילה, אבל לא תמיד.
בשנות היום, את רובן לא מצליחה להירדם לבד ואני מרדימה אותה עלי בנדנוד עדין ועם מוצץ ואז מניחה במיטה, לפעמים היא מתעוררת שוב ואני מצליחה להרגיע בלי להרים ולפעמים מתחילים מהתחלה. לעיתים רחוקות אני מניחה רגועה במיטה והיא משחקת עד שנרדמת אבל בד"כ מתחילה לבכות.
כשנרדמת לשנת לילה מתעוררת אחרי כשלוש שעות לאכול, למרות שגם זה מתחיל להתקצר - אתמול התעוררה ארי שעה ובעלי הרדים אותה לעוד שעה וחצי. לפעמים מתעוררת אחרי שעתיים לאכול. אני די בטוחה שהיא לא רעבה באמת כשמתעוררת אחרי שעתיים וחצי אבל בלי זה כמעט בלתי אפשרי להרדים בחזרה.
אגב, היא אחוזון 75 במשקל - ככה שלא נראה לי שמדובר בהתעוררויות מתוך רעב.
תודה...

 

[פיצי ופיצית]

נראה שבמשך היום היא ישנה היטב
ולכן אני נוטה להאמין שמדובר במשבר שאופייני לגיל.
אני הייתי ממליצה לך, למרות שההרדמות בלי הנקה קשות כן להתעקש עליהן כשמדובר בפרקי זמן קצרים - כי גם את מרגישה שלא מדובר בהתעוררות שהיא תוצאה של רעב. הסיבה שאני אומרת את זה היא שאני לא הייתי רוצה להרגיל אותה להירדם תוך כדי הנקה או אחרי הנקה.
יכול להיות שיהיו שבוע- שבועיים קשים. אולי קצת יותר. אבל אם לא תשנו את ההרגלים ולא תגדילי את מספר ההנקות בלילה, אם תקפידי על ההנקות ביום ותנסי לעשות אותם במקום רגוע בלי הרבה הסחות דעת עבורה על מנת לוודא שהיא באמת אוכלת כמו שצריך במהלך היום - אז סביר להניח שהמשבר הזה יחלוף.
אם תתחילו לשנות הרגלים - להרדים בהנקה בכל התעוררות - אז ההרגל הזה יתקבע ויהיה הרבה יותר קשה להיפטר ממנו.

 

[אנה חדשה]

הקטן התחיל להתעורר קבוע ברבע לשש, במקום שש וחצי
מה עושים?
זה התחיל כשפעם אחת השכבנו בשבע במקום שבע וחצי, לא יודעת האם קשור.חזרנו להשכיב בשבע וחצי, וזה לא שינה כלום.
גם היו לו כאבי בטן השבוע אז חשבתי שבגלל זה התעורר מוקדם.
יש סיכוי שזה יסתדר מעצמו?

 

[פיצי ופיצית]

מה אתם עושים כשהוא מתעורר בשעה הזו?
אם אתם מעוניינים שהוא יחזור לישון - אתם צריכים להתנהג כאילו מדובר בהתעוררות שהיא באמצע הלילה. כלומר: להחזיר אותו לישון עם מינימום של אינטראקציה. לשמור על שקט, לא להדליק אורות... לשדר אווירת לילה.
אם ההרגל כבר התקבע יכול להיות שזה יקח קצת זמן, אבל אם תהיי עקבית ונחושה סביר להניח שיחזור לקדמותו.
בהצלחה.

 

[אנה חדשה]

מתחילים את היום
ממש רואים שהוא קם. בלילה הוא מתעורר ומקטר. בבוקר הוא מתעורר, מסתובב במיטה, מדבר, מתיישב ומחפש אותי.
ונראה לי מיותר להרדים אותו, כי הכי מאוחר שמתאים לי שיקום זה 7. אז בשביל ז לעשות את המאבק.
לא יודעת.