<img src="http://timg.co.il/f/Emo199.gif"> הפינה להורים עייפים <img src="http://timg.co.il/f/Emo199.gif">

[פיצי ופיצית]

הפינה להורים עייפים

אני מאגדת את כל שאלות השינה.
מבטיחה לענות לכולן, במהלך השבוע.

בברכת לילות שקטים ונעימים לכולנו

 

[אנה חדשה]

מה אני עושה לא נכון?
הגענו למצב סטטי (שהוא שיפור מדהים ביותר לעומת מה שהיה, אבל אני גרידית

הקטן הולך לישון קצת לפני שמונה, מתעורר ב-12-1 ויונק.
הוא מתעורר אחרי זה ב- 3 ואני לא מניקה כי לכאורה לא עבר מספיק זמן.
אחרי זה הוא מתעורר שוב אחרי שעה-שעה וחצי ואז אני כבר מניקה.
האם זה שהוא מתעורר שוב קבוע אומר שטעיתי כשלא הנקתי קודם?
אחרי זה הוא מתעורר בסביבות 7 וזה עושה לי בעיות. כי יוצא שלפני זה הנקתי ב-4:30-5 ואז מוקדם מדי להניק, מצד שני אני יוצאת.
אז היו ימים שלא הנקתי ואז היה לי המון חלב לשאוב, אבל הקטן התעורר ולא ינק (ואני כן רוצה להניק אותו אחרי שקם ולפני שאני הולכת).
היום כן הנקתי לפני 7 כי אכל קצת אחרי 4, אבל אז בטח לא יהיה לי מספיק חלב לשאוב.
בקיצור קצת בלגן.

 

[אנני אנני]

אפשר לשאול בן כמה הוא?
לא מצאתי בכל השאלות ששאלת פה...

 

[אנה חדשה]

חצי שנה

 

[אנני אנני]

מה את מנסה לעשות/לשנות?
נשמע שהוא ישן ממש יפה בלילה - פותח פער של 5-6 שעות בתחילת הלילה (פער מכובד לתינוק!) ואח"כ יונק פעמיים-שלוש ומתעורר ב7.
נשמע אחל'ה לתינוק בגיל שלו. קשה אבל אחל'ה

&nbsp
בגיל שלו הפרשת המלטונין במוח רק מתחילה והוא לא מסוגל להירדם לבד, הוא ממש צריך אותך בשביל להרגע ולהירדם, בנוסף הוא ממש קטן והנקות בלילה עדיין חשובות לו מאוד!
האכילה בלילה טבעית והנקה היא לא רק אוכל היא גם נותנת ביטחון חום ואהבה ואלו דברים שהוא צריך כדי להירגע ולהירדם.
שלי אכל בלילה (ינק עד שנגמל ואח"כ בקבוק או אפילו שניים) עד גיל שנה וארבע בערך שאז זיהינו שזה הפך להרגל ולא לצורך, שהוא אוכל הרבה ויפה כל היום ופתאום דורש את הבקבוק בכל הרדמות גם אם אכל המון שניה לפני (זה גם גיל שהם כבר מדברים ויודעים בדיוק מה הם מבקשים...) גם היו לו כבר את כל השיניים והחלטנו שזה לא בריא לשתות חלב ככה בלי לצחצח שיניים כל הזמן.
&nbsp
אני יודעת שזה סופר קשה להתעורר כ"כ הרבה פעמים בלילה לאורך זמן ארוך כ"כ (גם אני ככה) וקשה מאוד לתפקד אבל זה מאוד טבעי ושווה להיעזר בבן זוג - שיעזור בשעות שהוא לא מבקש לינוק... זה ממש עוזר להשלים קצת שעות שינה ברצף.

 

[אנה חדשה]

אני בשלב של ללמד אותו להירדם לבד והולך לנו ממש ממש מעולה
אז לפני שזה מתקבע, רציתי לראות מה עוד ניתן לשפר.
ולהבין האם אני פועלת נכון מבחינת מתי כן הנקה / מתי לא.
וגם אני רוצה להזיז אותו קצת, שיקום יותר מוקדם כדי שאניק לפני שאני יוצאת.
הייתי מעדיפה שיקום פעם אחת ב-2.
אבל בכל מקרה, המצב של היום הוא חלום מבחינתי

 

[אנני אנני]

אני בגישה שכל מה שאת עושה שקשוב לצרכים של התינוק זה מעולה
כל עוד את מסוגלת להתמודד עם זה, ואת נותנת לתינוק את מה שהוא רוצה וצריך - זה נפלא.
אנחנו, לדוגמא, עצרנו את ה"לימוד" הזה בזה שאנחנו יושבים לידו עדיין כשהוא הולך לישון (לפעמים יוצאים לכמה דקות אם הוא רגוע ואז חוזרים - נגיד לשתות כוס מים...) הוא כבר בן שנה ושמונה..
כל עוד זה מתאים לך ולו זה בסדר ולא חייבים לשנות מה שעובד וטוב לך

 

[שושן בשם אחר]

מתי כדאי להעיר את התינוקת?
כן, כן, כתבתי להעיר.

מסבירה:
התינוקת בת 11 חודשים ישנה כשהיא רוצה. מעולם לא הצלחתי "להרדים" אותה כי אני החלטתי שעכשיו היא צריכה לישון. גם לא קצת יותר מוקדם ממה שהיא רוצה. אז השעות זה נתון. אני לא מצליחה לשנות אותן. נכון לעכשיו היא ישנה שנת צהריים מוקדמת (10:30-12 נגיד, או 11-1) ואז עוד שנת אחר צהריים מאוחרת. יכול להיות אפילו 5-7 או 6-8 בערב. אני לא מצליחה למשוך את השינה הזאת שתהיה כבר שנת לילה. היא מתעוררת עירנית לחלוטין ואין מצב להחזיר אותה לישון. אז אני חושבת להעיר אותה מהשינה הזאת כדי שתרצה לחזור שוב לישון בשעה סבירה יחסית כמו 10 בערב ולא תמשוך עד חצות+.
ומפה השאלה - מתי להעיר אותה? אחרי 45 דקות שזה אמור להיות מחזור שינה של תינוקות? אחרי שעה? מתי שנוח לי בלי קשר לכמה ישנה? זה משנה בכלל?
&nbsp

 

[starrynight1]

אוי זה מזכיר לי את הגדולה שלי תקת
כשהיתה תינוקת היתה עושה בי שמות עם שינת ערב שיצאה מפרופורציות. היתה תקופה שלא הערתי אותה והיינו מגיעות לשינת הלילה באחת- שתיים לפנות בוקר. בקיצור, צריך להעיר. לבסוף התפכחתי והערתי כעבור שעה (בקושי רב, יש לציין). הקטנה שלי יותר נוחה מהבחינה (היא גם אכלנית יותר טובה)

. היא אמנם יכולה להירדם בחמש וחצי אבל ישנה מעט- גג שעה.

 

[פיצי ופיצית]

לא כתבת - האם היא ישנה גם שנת בוקר?
מה קורה אם את מנסה להקדים לה את שנת אחה"צ?

 

[שושן בשם אחר]

אין שנת בוקר. ואם אני אקדים היא פשוט לא תישן
אני לא מסוגלת להרדים אותה כשאני מחליטה. רק כשהיא עייפה ורוצה לישון.
אם היא עייפה בד"כ בסביבות עשר וחצי ואני אנסה להניח אותה במיטה בעשר היא פשוט תתרומם ותנסה לשחק או שאם אני אתעקש שתשכב ואנסה לטפוח עליה או לנדנד אותה איכשהו היא סתם תתעצב עלי ותבכה. אף פעם לא הצלחתי להרדים אותה בשום דרך שאני מכירה. ובכל זאת היא השלישית שלי...
אני פשוט מחכה שהיא תראה שהיא עייפה ואז עוזרת לה להיכנס למוד של שינה, אם זה על הידיים או בלחישה וטפיחה על הגב או בליטוף או לפעמים סתם מניחה אותה והיא נרדמת לבד. אבל זה רק אם היא הראתה שהיא עייפה ורוצה לישון. ביוזמתי זה פשוט לא עובד.

 

[שושן בשם אחר]

הנה עכשיו (18:25), למשל, נרדמה לשנת אחר צהריים
התעוררה בשמונה בערך, ישנה שנת-לא-יודעת-איך-לקרוא-לה בין 11 ל-1. סבבה. בערך בשעה 5 וחצי התחילה להיות עייפה, לשפשף עיניים וכאלה. ניסינו להשכיב. לא הלך. עומדת במיטה וצוחקת. משכיבים מתחילה לבכות, להתפתל, עולה על הברכיים ונעמדת. ויתרנו. ניסינו שוב לקראת שש. כנ"ל. אחרי 20 דקות נרדמה. וזה לא שנת לילה. אם אני אתן לה לישון עכשיו היא תתעורר בשעה 8 בערך ותהיה ערנית עד 12-1 בלילה. אז אחרי כמה זמן להעיר אותה כדי שבכל זאת תקבל מנוחה אבל לא תמשוך כל כך מאוחר?

 

[שושן בשם אחר]

ובשביל הרקורד - על הידיים 22-23. נרדמה סופית 23:10. מתיש לי.

 

[iameden]

מה אם תתני לה לישון מחזור אחד? ואולי שווה כבר לאחר דווקא את שנת הבוקר מעט כל יום כדי שתישן שינה אחת ארוכה ותתחיל את הלילה מוקדם? (למרות שצעירה בשביל לוותר על שינת בוקר...). נשמע מתיש ברמות... מעבר לזה, נראה לי שכדאי שתפתחי הודעה בשירשור חדש ואולי פיצי תראה ותוכל לעזור גם. בהצלחה!

 

[פיצי ופיצית]

אני הייתי מעירה אחרי 45-60 דקות
תנסי לראות מתי השינה שלה הופכת להיות קצת יותר קלה - זה המעבר בין מחזורי שינה, וזה הזמן המתאים להעיר אותה.
&nbsp

 

[פיצי ופיצית]

אני הייתי מעירה אחרי 45-60 דקות
תנסי לראות מתי השינה שלה הופכת להיות קצת יותר קלה - זה המעבר בין מחזורי שינה, וזה הזמן המתאים להעיר אותה.
&nbsp

 

[שושן בשם אחר]

תודה! אתמול והיום עשינו את זה
והילדה נרדמה לשנת לילה כבר עכשיו (21:30). הרבה יותר טוב!
תודה!

 

[פיצי ופיצית]

מעולה
ממה שאת מתארת, בכל זאת יש לה סדר יום די קבוע, אז את כן יכולה לנסות "להזיז" קצת את השעות, בהדרגה...
למשל: אם בד"כ היא נרדמת בשעה 11, את יכולה להתחיל להשכיב אותה לישון ב- 10:45, אחרי כמה ימים, להקדים שוב ל- 10:30. מרווחים של 1/4 שעה - לא יותר, כל כמה ימים עד שתגיעי לשעות שיהיו לך נוחות יותר.
&nbsp

 

[iameden]

אז בעצם היא ישנה פעמיים אבל מאוחר אז השנת בוקר היא כמעט צהרים והדנת צהרים היא אחה"צ... ואז הולכת לישון בלילה מאוחר? היא גם קמה מאוחר בבוקר?

 

[שושן בשם אחר]

בדיוק.
היא ישנה לדעתי מספר סביר של שעות ביממה (סביבות 12 שעות) אבל הפיזור שלהן על פני היממה לא נוח כ"כ. בשבוע האחרון היא הולכת לישון שנת לילה בסביבות 10-10:30 בלילה ואז ישנה עד 7 וחצי כזה. אמנם עם התעוררות להנקה, אבל אחרי שהיא יונקת היא חוזרת לישון ולא נשארת ערה שעה-שעתיים כמו שהיתה עושה בעבר.
תכל'ס, אחרי שישנתי עכשיו כמה לילות ברצף (כי אנחנו בלינה משותפת אחרי הנקת הלילה) זה כבר הרבה פחות מפריע לי

. אבל עדיין, קודם כל חסר לנו קצת זמן זוגי בערב, וחוץ מזה כיוון שאני איתה בבית אז היה לי הרבה יותר "נוח" אם היתה ישנה שנת בוקר ושנת צהריים בשעות נורמליות. הייתי מצליחה לעבוד קצת בבוקר ולנוח איתה יחד בצהריים וכל סדר היום היה קל לי יותר.