מתכונים בריאים

[דור1213]

מתכונים בריאים

כאן תוכלו למצוא מתכונים בריאים ומהירים להכנה
בתאבון
היכנסו ותתחילו להכין--->
[URL]http://vitaminsglobe.com/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%99%D7%9D/[/URL]

 

[חנהפ]

אנחנו רוצים את המתכונים פה ולא בקישור

 

[דור1213]

המתכון לקרקרים

1 כוס קמח כוסמין
1 כוס קווקר
50 גר' פישתן
50 גר' שומשום
50 גר' גרעיני חמניה
30 גר' קצח
2 כוסות מים
1 כפית מלח

לבחוש הכל יחד לעיסה (יוצאת עיסה דלילה)
להפריד לשתי תבניות גדולות (של התנור) למרוח על נייר פרגמנט לשכבה דקה מאוד .
לאפות בין 50 ל-60 דק' בחום של 170 מעלות
עד לצבע חום בהיר. רצוי להפוך את הקרקרים ולתת להם להתייבש
בתאבון!!