פציעה בשריר התאומים

tukilala1

New member
פציעה בשריר התאומים

היי, שיחקתי כדורסל.
עשיתי שינוי כיוון מהיר
ואז שמעתי קול כזה של "טאק" (כמו גומיה) בכל מקרה נפלתי וכאב לי
אבל לא כאב בטירוף
אני יכול לדרוך על הרגל אבל קצת צולע
הכאב קבוע ופנימי בתוך הרגל
אני עם קרח על שריר התאומים.
עם הכף רגל אני מסוגל לעשות תנועה מלאה.

האם זה נישמע כמו קרע או מתיחה? מה לעשות?

תודה.
 
פציעה בשריר התאומים

הי ממה שאתה מספר לא כל כך ברור לי מנגנון הפציעה ואיפה בדיוק כואב לך. אני מציעה לך להיבדק ע״י פיזיותרפיסט ובהתאם לצורך ולממצאים להתחיל בטיפול. במידה ויהיה מדובר בנקע של הקרסול חשוב לבצע תרגול פרופריוספטיבי בכדי להחזיר את הקרסול לתפקוד מלא ולמנוע נקעים חוזרים (בייחוד אם אתה משחק כדורסל על בסיס קבוע). רפואה שלמה
 

Ron W

New member
אין טיפול לקרע בשריר התאומים מעבר למנוחה והגבהת העקב

מנסיון למי שקרע בזמנים שונים בשתי הרגליים
התאור של צליל גומי נקרע והתחושה כמו התכווצות שריר
הכאב בדריכה מכוון העקב.
הסיבה בד"כ חוסר חימום לפני מאמץ והתוצאה בהמשך
שריר התאומים שנראה נפוח יותר מרקמת החיבור שגדלה כמו צלקת
להקלה ברפוי ניתן לשים בעקב הנעל חצי מדרס שיגביה רק את העקב.
 
למעלה