איך אתן מפחיתות את הלחץ?

איך אתן מפחיתות את הלחץ?


אני מוצאת את עצמי כל היום מתעסקת באיך להיכנס להריון, והאם אני בהריון או לא?
מה לאכול נכון ומה לשתות נכון
כמה זמן לשכב עם הזרע בתוכי ומתי הביוץ...?
מנסה להוית סבלנית ולהאמין אבל זה לא תמיד מצליח
ואז אני נהיית עצבנית על עצמי ועל כל העולם.
אך אתן מורידות את רמת הלחץ?
הצעות יתקבלו בברכה רבה רבה
 

שירהshira8

New member
שאלת-השאלות!!

אני תמיד אומרת שזה קשה להכריח את עצמך להירגע
וכשנושא בוער לך, הוא בוער לך. וצריך לקבל את זה איפהשהו.

למה? כי רק שלא נהיה בלחץ בגלל שאנחנו בלחץ.
זה רק מגביר ומגביר ואין לזה סוף.
אם הבנת אותי...

אולי לבנות אחרות יהיו המלצות
אבל אני מאמינה שצריך לקבל את הלחץ ולא להלחם נגדו.

ובכל מקרה, אני רואה על עצמי שהנושא מעסיק אותי מאוד
גם כשאני בעבודה וגם בבית...
והוא משתתק כשאני עושה דברים שאני אוהבת
ונמצאת עם אנשים ובמקומות שעושים לי טוב,
פתאום שמים לב שההיריון זה לא הדבר היחיד בעולם
ויש לי חיים מלאים.

ובלי קשר, ספר טוב/ סרט/ יציאה לטיול
הם דברים שלא מזיקים אף פעם
 

Az1980

New member
כמוני כמוך

אבל אני חושבת שהתשובה זה תעסוקה.
נכון שזה הפריוריטי העליון עכשיו וזה לא שלא עובדים אבל להוסיף עוד משהו במיוחד בשבועיים של ההמתנה.
אני למשל מפסיקה לספור את הימים אחרי הביוץ והאמת שבדיעבד אני באמת לא זוכרת באיזה יום בדיוק בייצתי
וכך השבועיים של ההמתנה עוברים מהר יותר.
אין ספק שזה קשה
 

stimp228

New member
אני הכי לא מתאימה לענות על זה

לאור האטרף שלי בשבוע שעבר...
אבל מה שבאמת עוזר זה להתעסק בדברים שעושים טוב...
קריאה, כתיבה, נקיונות, סתם טיולים... פגישות עם חברות לא הריוניות :)
זה קצת מסיח את הדעת אבל לא באמת מעביר את הלחץ.
צריך לעבוד קשה שכלית כדי להיות פחות לחוצים. תמיד לחשוב חיובי ולנשום עמוק.
בהצלחה
 
פשוט מאוד- מכניסים את כל העולם ללחץ


הפעם... הפעם זה יהיה שונה
הפעם אני לא אדבר על זה על כל העולם, כמו בכל נושא אחר בחיי
הפעם אני לא אשלח אמא סמסים מורטי עצבים מידי יום. אז מה אם אני מוצאת לנכון לספר לאמא על קקי ממש מוצלח. כאן אני אשמור על דיסקרטיות.
ואולי אם אני אסתום לפעמים לא תהיה לי עין הרע
אולי אם אני לא אדבר על זה כל היום אני לא אהיה בסטרס וזה יגיע מהר יותר
ואולי אם אני לא אדבר על זה אני בכלל לא אתעסק בזה וככה הזמן יעבור מהרררררר

אז אני מספרת רק לחברה טובה אחת, כדי שיהיה לי על מי להוציא את זה
ולחברה ההריונית מהעבודה
ולחברה השנייה מהעבודה כי אנחנו ממש מתקרבות והיא תמיד מעלה את זה
מפה לשם, אני שולחת מייל למרצה שלי "את מה, ד"ר, אם בילינו מספיק זמן ביחד, זה אומר שהסתנכרנו, ובשורה תחתונה את מבייצת ביחד איתי היום אה ביץ'? גם לך יש דקירות בשחלה ימין? ראיתי איך התכווצת שם על הפודיום. למה לא ביקשת אדוויל כפרה? הייתי מביאה לך בכיף"

ואז יש לי פיפי ומישהי רוצה לעקוף אותי אז אני ממלמלת משהו על זה שאני בהריון ונורא קשה לי להתאפק.
"מה? את בהריון?!?!"
"כן, אני בהריון".
"יוווו איזה שבוע את?"
"אני לא בשבוע סתומה, אני עוד סופרת בשעות. נכון לעכשיו: שעתיים. עכשיו טוסי לי מהתא אני תכף משתינה מהאף על הפרצוף שלך מרוב שיש לי פיפי!!!!".

אני לא באמת בהריון. אבל אני כבר מוקסמת מהסטאטוס הזה שאני מתרגלת אותו. אני רק רוצה לכבד את המעמד ולהיות מוכנה לקראתו.

אני כבר יודעת בעל פה את התנוחות שלפני, התנוחות שאחרי, את הדקות, את השעות וכמה ימים ביניהם, מה לאכול, ממה להימנע, ואפילו התחלתי להאכיל את הג'ינג'י בתפוזים כי ויטמין סי מעלה ספירת זרע. וגם ככה הוא ג'ינג'י. אז ג'ינג'י שאוכל תפוז? ואז אני צוחקת עליו שזה נראה מגוחך כמו פרסומת לתפוזינה. אבל שיאכל הכל.
ואני מקווה שהביציות שלי שומעות ומעריכות את המאמצים שלי לקראתן. תכף הן יבקשו שאני אתחיל לחלק אותן לתאים אחרי ההפרייה. הכל אני מביאה להן לפה. רק שלא ישחקו לי קשות להשגה.

אז בשורה תחתונה?
איך אני מורידה רמות סטרס?

אני לא.
וסליחה לכל מי שהגיעה עד לכאן ולא מצאה תשובה. בדרך כלל אין לי תשובות, רק דרכים איך לעשות את החרא פחות מסריח
 
הרכת אותי חחח

אין תרופת פלא לזה. לחץ הופך להיות חלק בלתי נפרד מהתהליך. יש את הלחץ של לפני הביוץ, מתי יגיע, יש את הלחץ סביב הביוץ מתי לכסות והיום לא בא לו ומחר אני עייפה ויש את הלחץ של האחרי וזה מעין מעגל שלא נגמר.... מתנצלת שאין מילות עידוד אבל ... היי לפחות הטרפת חוגגת פה בפורום
 
מנגו את ענקית!!!

הרגת אותי עם התיאורים שלך!
בטח מה זה כיף לבעלך ולכל הסובבים אותך...
בטח מצחיקה אותם כל הזמן!
מחכה איתך לעבור יחד לפורום השכן..של ההריוניות
השנינות שלך שם בטח תהיה הרבה הרבה יותר טובה!
מקסימה אחת
 

ספרפור

New member
לא סופרים ימים אחרי ביוץ, לא קונים בדיקת

הריון לפני איחור משמעותי (משמעותי זה יותר משלושה ימים), אם את ממש אמיצה וזה מתאים מבחינה רפואית- לא בודקים ביוץ (לפחות חודש אחד, בשביל להבין שזה לא סוף העולם אם החודש זה לא יקרה...)
לי עזר גם לעבור דירה... הייתי לחוצה מהמעבר
 

ספרפור

New member
שכחתי להוסיף- לא מכריחים את עצמך לקמפר

רק מלחץ להריון (לא להתרשל לגמרי, כן? אבל נראה לי שאתן מבינות למה אני מתכוונת)
 
למעלה