לחץ בשעת מבחן

לחץ בשעת מבחן

יש לי קושי גדול במבחנים מהלחץ של הזמן,

את החומר אני יודע מעולה אבל בשעת המבחן, רק מהפחד שלא אספיק יוצא שאני מאבד הרבה זמן של המבחן (בלק אאוט), מפסיד המון נקודות וגם לא עובר.

יש לציין שבשיעורים אין לי בעיות של קשב וריכוז.




אודה לכל מי שיתן עצה..
 

oromer

New member
מנהל
אם את החומר אתה יודע מעולה

אז הזמן שעומד לרשותך במבחן צריך להספיק. ממה נובע החשש שלא להספיק?
למה להתעסק בזמן שלא תספיק במקום לעשות את הבחינה? גם אם לא תספיק הכל, אתה תספיק יותר...
תנסה בכמה דקות הראשונות להקציב זמן לכל שאלה.
יכול להיות שזה נובע מחרדת בחינות?
יש באוניברסיטאות ומכללות בדיקאנט או בפונקציות אחרות טיפול ועזרה בחרדת בחינות, ועזרה בלמידה יעילה.
 

oromer

New member
מנהל
בבקשה

אני אשמח אם תעדכני איך מתפתחים הדברים.
מה ניסית? מה עבד?
 
למעלה