עצב - טריגר

[צומחת מכאב]

עצב - טריגר

כבר הרבה זמן שקועה בהרס עצמי
משחקת רולטה רוסית בחיי
שקועה בתוך עצב תהומי
צועקת נפשי הצילו
מנסה בכל כוחי
בכל דרך שאפשר, שמכירה
והתחושה שאיש לא רואה
שאני לבד עם הכאב עם העצב והדכאון הזה
מגרדת רצפה
צועקת אני בצרה
צריכה עזרה
אני במדרון תלול
לא יכולה לבד
עם עצמי
כדור אש ענקי בתוכי
אוכל את נשמתי וליבי
משאלת מוות בתוכי
וכל מה שרואים סביבי
זה את התפקוד שלי
את הכוחות את היכולות
ואף אחד לא באמת רואה אותי
מתחננת נפשי לקצת מנוחה


לא לדאוג לא אבדנית

רק הרבה מאוד דכאונית

 

[סהר-תמיכה]

מישהו שישמע

צומחת מכאב אהובה,
אני שמחה שאת לא אבדנית. יחד עם זאת, מבינה שאת מרגישה רע, שאת רוצה שיבינו לליבך, שיראו את הקושי והכאב הפנימיים שאת חווה. כי אולי את משאלת המוות שלך את מחביאה עמוק בפנים, ומתמודדת עם כל האש ששורפת את הנשמה לבד, וכלפי חוץ את מתפקדת ומסוגלת להתמודד. אבל בשיר הזה את אומרת: אז מה אם יש לי את הכוחות האלה, זה לא אומר שאני רוצה להתמודד לבד. ויש לי הרבה עם מה להתמודד...
ואולי את רוצה את הפינה הזאת שתכיל אותך, את המקום המנחם, את האנשים שיהיו שם בשבילך. אולי את רוצה לצעוק את הצעקה הזאת כך שתישמע בחוץ, ולא תהדהד רק בתוך נפשך. האם יש אנשים סביבך שתוכלי לגייס אותם, כדי להרגיש פחות לבד עם ההרגשה, שאת צונחת לתוך תהום פנימית ואין מי ששומע? ואנחנו איתך, שומעים ומבקשים לתת לך את המקום שאנחנו יכולים לתת. אני מזמינה אותך גם להיעזר בצ'ט שלנו, ברגעים שאת רוצה לדבר, ואולי מרגישה שבאותו רגע, את לא כל כך יודעת מי יכול להיות שם עבורך.
שולחת לך חיבוק חם, ומייחלת שתמצאי רגעי מנוחה לנפשך,
מתנדבת סה"ר

http://www.sahar.org.il/

 

[צומחת מכאב]

תודה ענקית

על הדהוד של דברים
על סדר שאת עושה לי בראש
מחברת בני ובן חלקי
נותנת לי מילים במקומות שאין לי ..
תודה

 

[קרנף לבן 1]

צומחת מכאב יקרה

אולי תנסי לעשות דברים שיטפחו אותך
למשל אמבטיה עם סבון ריחני וקצף
תסרוקת במספרה
בגד חדש.
תנסי לי גם לכתוב שירים אופטימים או גוון בסוף אופטימי.
מתוך השירה הזו הסתדרו לך הרגשות.
גם לעשות רשימה של הדברים שאת אוהבת בחיים. או משמחים אותך
למשל אומנות
שירה
הורים
.אחים ואחיות.
&nbsp
ועוד....
אני הפכתי לצמחוני וחצי שנה כבר טבעוני וזה מחזק את האמונה שאתה טוב.
ואני גם מקפיד לתת מעה לעניים ברחוב וקופות צדקה גם לזה יש כוח מרפא מתוך שזה מחזק את ההרגשה שאתה טוב
והאמונה הזו מרפאה ועושה הרגשה טובה.
&nbsp