הקוסמת הורודה
New member
תרגישי טוב אופירה אולי תפני
כמה דקות ביום לנשימות מה שלקחתי מהריסרסינג זה שכל תקופה או כמה ימים אני צריכה לשחרר בנשימות מתח כי זה חופשי יוצר כובד קושי נשימה בעיות באכילה (היו לי כמה ימים שיכולתי רק לאכול דברים שהזכירו אויר והיו קלים כמוהו), אני לא אומרת לך לעשות ריברסינג כי זה לא תמיד מומלץ אבל תנסי כמה נשימות עמוקות קצת דימיון מודרך לשחרור מתח. לתת אפשרות לגוף שלך לנוח מהחיים והמטלות שלהם זה לא קורה רק בשינה אלא בתרגול כניסה למנוחה והכנסת אויר ו"מרחב קיום" לתוכך.
בהצלחה ורפואה שלמה
כמה דקות ביום לנשימות מה שלקחתי מהריסרסינג זה שכל תקופה או כמה ימים אני צריכה לשחרר בנשימות מתח כי זה חופשי יוצר כובד קושי נשימה בעיות באכילה (היו לי כמה ימים שיכולתי רק לאכול דברים שהזכירו אויר והיו קלים כמוהו), אני לא אומרת לך לעשות ריברסינג כי זה לא תמיד מומלץ אבל תנסי כמה נשימות עמוקות קצת דימיון מודרך לשחרור מתח. לתת אפשרות לגוף שלך לנוח מהחיים והמטלות שלהם זה לא קורה רק בשינה אלא בתרגול כניסה למנוחה והכנסת אויר ו"מרחב קיום" לתוכך.
בהצלחה ורפואה שלמה