המשך שחר אולי תנסי לעשות

לך רשימה של האמונות שעולות בך בנוגע ללהכיל ולקבל מהעולם שפע
ואז תעברי עליהן בטיפול או שתחשבי עליהן ותתרגלי את הנשימה שדיברנו עליה תוך כדי
 
למעלה