שמתי לב שברגע שאני ישן הרבה שעות יום למחרת המון אנשים מסתכלים עליי. עור הפנים נראה כל כך טוב כשישנים וכמעט שום קרם או מסיכה לא יתן את האפקט של השינה בלילה. לצערי בלילות אני ער כדי להלחם בהשמנה בשביל להוריד את הבטן ואח"כ חוזר הבייתה ומתפטה לגלישה באינטרנט עד 5-6 בבוקר והולך לישון. איי..
אכול מבוקר, בעיקר דברים טבעיים ובריאים כמו פירות וירקות וככל שפחות דברים מתוקים ושמנים, השתדל שאלה יהיו דברים שאתה אוהב וגם עשה פעילות גופנית מבוקרת ובריאה כל יום. אפילו התעמלות, ריצה או הליכה.
 
