לקטוע אנשים בשיחה

לקטוע אנשים בשיחה

יש לי בעיה שאני קוטעת אנשים בטלפון ובשיחה כשאני מתלהבת או כועסת
וניסיתי המון פעמים ללמוד את זה ולא הצלחתי.

לאחרונה דיברתי עם מישהו שיקר לי והוא החליט שהוא שותק כמה שניות ארוכות שבשיחה נראות נצח להסביר לי שאי אפשר להשחיל מילה- ואני מכירה אותו טוב והוא האדם שתמיד ניסה ללמד אותי את זה (איך צריך לדבר)
ואני לא יודעת למה אני כל כך מתרגזת מזה - ממש רותחת מזעם.

כי זה לא שאני עושה בכוונה - זה מי שאני ועובדה שלא משנה כמה ניסיתי ללמוד זה לא עובד ואנשים אחרים שמכירים אותי מכבדים את זה ומעירים רק מדי פעם והשיחה זורמת גם אם קוטעים זה את זה - ואנחנו בסדר.

האם לשתוק בתרעומת זה הוגן? זאת לא אלימות מסוימת - לגרום לך להרגיש פגום?

אני מבינה איך זה מרגיש מצידו והוא לא אדם שמרים את הקול חלילה- אבל זה מאוד מתסכל - כי אני באמת מסוגלת להבחין רק בדיעבד בזה ומה אני יכולה לעשות פשוט לשתוק?
יש לי מונולוגים לפעמים ויש לי כשאני נרגשת אם כעס או שמחה קול שהוא לא יציב והוא כל הזמן מעיר לי שהקול שלי גבוה מדי כשאני נרגשת, ונמוך מדי כשאני רצינית ושאני קוטעת אנשים ושאני ושאני -

אבל אני לא שולטת בזה! וניסיתי ממש ונמאס לי.
זה חלק ממני,
מה עוד אפשר לעשות?

אז אני רוצה לדעת אם זה נחשב בעינכם כפיה או אלימות ואם לא מה הייתם עושים אם המון שנים ניסיתם ללמוד והמקסימום זה שתיקה או העמדת פנים לתקופת מה ובשניה שהמודעות חולפת חוזרים לזה שוב.

אני אמורה פשוט לשתוק וזהו?.
 
אני מבינה שזה פוגע

אבל תמיד שניסיתי ליישם עם אנשים - אז לא הצלחתי
התלהבתי מניסוי כלשהו ורציתי לספר לו הכל ולשמוע הכל
וזה מאוד מצער שהוא מניח שאני עושה בכוונה
כי זה כמו גירוד - חולפות לי המון מחשבות בראש ואני חייבת לספר ולשמוע
אבל ברגע שיש שתיקה כזו מהדהדת - אני נעלבת מאוד

זה קרה לעוד אנשים פה?
אחר כך אני מרגישה פגומה ושותקת המון ולא מדברת כי חוששת שאקטע
למה אדם לא יכול לקבל שזו מי שאני בהבנה?

זה ממש מתסכל ופעם הייתי בוכה מזה כי לא יכולתי לדבר עם אנשים-
אני אמורה לקבל פשוט שזה ככה?
אם אני לא יכולה להשתנות וזה כל הזמן חוזר?

מה עושים?
 

schlomitsmile

Member
מנהל
הכלה
כמו תמיד, זה מזכיר לי שיר

&nbsp
https://www.youtube.com/watch?v=rROZKLwxLss
&nbsp
את מבקשת הכלה, ואת צודקת.
את זקוקה וראויה לזה.
גם הוא (זה ששתק לך) זקוק להכלה.
גם הוא ראוי לזה.
אולי הוא מרגיש שאת דורסת אותו?
אולי גם הוא כואב ולא יודע מה לעשות?
&nbsp
לכאורה, הצורך ההדדי בהכלה, מתנגש זה בזה.
אבל נדמה לי, שזה יכול להיות להיפך:
ככל שאני מכילה יותר את צרכיו של זולתי,
אני
א)מרגישה פחות בלתי מוכלת,
כי אני מבינה שזה שהוא נוהג כפי שהוא נוהג
אינו ביטוי לחוסר הכלה כלפיי
אלא למצוקה שלו.
ב)משפרת את הסיכוי שהוא ישתחרר מההתחפרות
ויהיה פנוי יותר להקשיב לי ולצרכיי.
&nbsp
ואז, אפשר לנסות למצוא דרך התנהלות שתאפשר לשני הנוגעים בדבר להרגיש מוכלים.
&nbsp
למשל (לא יודעת אם מתאים, פשוט מנסה להדגים שאפשר להזרק לכלמיני כיוונים):
אולי בזמן השיחה, תעמדי, וכשיבוא הצורך להתפרץ לדבריו, תקפצי.
אולי זה ישחרר את "הגירוד"?
והוא מצידו, יבין ש"מגרד" לך, וישתדל להשלים את הנקודה שמדבר עליה,
ולעשות הפסקה כדי שתוכלי לומר מה שרצית.
&nbsp
 
זה יכול להיות פתרון טכני טוב

התנצלתי גם בפניו והסברתי לו שניסינו שנים (אקס שלי)
לשנות את זה וזה הוביל למצב שנכנסתי לשתיקות ולא דיברתי כלל
כי כאב לי וחשתי כישלון שאני לא מבינה איך ולא מצליחה לזה-
אני משתדלת לשתף אותו בשינוי שעוברת

הוא אמר לי שחש שהפעם "לא היה לי מה להגיד"
וזה לא הקטיעות שמפריעות לו והרגשתי שהוא צודק
כי התרגשתי והציף אותי העבר-
שהוא לימד אותי על קשר עין , על טון הדיבור שלי שקופץ מעלה מעלה
כשמתרגשת וצונח בהתאם לצורך השיחתי
ועל עוד המון ניואנסים שעזרו לי לשדר "נורמטיביות" ממש טוב
כשאני צריכה להבחן על זה למשל בריאיון עבודה
אבל בשניה שאני מתחילה את העבודה מכיוון שזה ממש עולה לי במאמץ
ושינון אני מיד שוכחת הכלו וההקשרים המשתנים לא מאפשרים לי
ליישם כללי אצבע כאלה- כי כל סיטואציה היא חדשה
וההבנה שלי את הסיטואציות לא "טבעית" כמו האדם הממוצע

ובעיקר קשה גם כי אני זוכרת דברים שאמר לפני כמה חודשים
ואז כשהוא אומר דבר שסותר זה מבלבל אותי
וככה עם המון אנשים

בכל מקרה-
משתדלת לראות גם אותו
ומקווה שיוכל לאמץ מאמץ מודע ועמוק יותר לפתרון
וכמו שהצעת את הרעיון של קפיצה שהוא טכני אבל יכול להיות נהדר
שגם יבין לא רק בחיצוני של הדברים והוא הרי מבין שאני שונה
אלא גם עמוק יותר שהתפיסות שלנו שונות
וזה פתח לדיאלוג

וזה פשוט מעורב רגשית מאוד וכואב לי כי המון שנים הוא לא הבין
למה אני לא מבינה דברים וניסה ללמד אותי ברמה שלמדתי כמו תוכי
עם פתקים
ומקווה שעצם זה שהוא מקבל אחרת היום את הדברים
יביא אצלו גם לשינוי יותר מהותי בין שוני התקשורת שלנו

תודה על העצה :)
 

arana1

New member
למה שהוא לימד אותך לא רק שאין ערך

זה גם הכי מכשיל ויכשיל אותך בעתיד
 
כן זה חלק בעייתי בך

לי קשה עם חפריות אני לא מורכז ושמתחילים להפציץ אותי הצידע אני משתגע , וזה מה שאת עושה לפי מה דהבנתי , אני לא נעלב אלא כאב פיזי ומפשי תו לו , אני גם עמוך מנהל מנלוגים ים יצמי לפעמים שעות מדבר לעצמי ולא עוצרים אותי רק מתעלמים , זה הכל וזה כנראה קדה לרוב לי זה לא מזיז להפך אוהב לדבר לעצמי , קיצור אין אחתך ממש בעיה זסו לא מחלה ולא צריך לרפות את זה , מאחל לך בהצחלה ושתמצאי חברים שיבינו את רגושתך .
 
למעלה