כאבים בכף הרגל

מדהים4

New member
כאבים בכף הרגל

התחלתי לעשות הליכה כל יום +ריצה(אני "מתחיל" אז כל 5 דקות הליכה \דקה ריצה)
על הליכון+בחוץ
5 קמ סהכ (10 אם זה פעמיים ביום)
התחיל להופיע לי כאב בכף הרגל באיזור העקב.
מה שמפריע לי להמשיך את הפעילות הספורטיבית.
מה הכאב הזה?
האם זה יעבור לבד או שצריך טיפול?

תודה
 

eladwe

New member
יכול להיות דורבן

זו פציעה נודניקית נורא.
לא תעבור לבד בלי טיפול.
אתה צריך למצוא לבד איזה טיפול טוב בשבילך וירפא אותך.
&nbsp
שתהיה לך רפואה שלמה
 

מדהים4

New member
הייתי אצל רופאת משפחה כי מעכשיו לעכשיו.

היא אמרה לי שיש לי דלקת בגיד.
היא נתנה לי ארקוקסיה (כדור ביום למשך שבועיים)
ואני מורח הומאו-טראומה
 

זכיר

New member
תפחית עומסים. עד שהכאב ירגע ואז תגדיל ברוגע את העומסים

 
למעלה