king iverson
New member
ים
הגעתי למסקנה שאני לא מצליח לסבול את החום של החודש האחרון, ואני מעביר את הריצות שלי לשעות הבוקר המוקדמות ולחוף הים (במטרה לשכשך כדי לצנן את הגוף).
אני רגיל לרוץ בפארק הירקון על משטח קשה, האם ניתן לרוץ ריצה של 5-6 ק"מ בחוף בישראל יחפים או שיש סכנות לפציעות (או אף לחתכים מהזוהמה בחוף?)
איך רצים עם נעלים על החוף בלי להרוס אותן?
איזו רצועה באיזוא ת"א-הרצליה מתאימה לריצה כזאת?
תודה רבה
הגעתי למסקנה שאני לא מצליח לסבול את החום של החודש האחרון, ואני מעביר את הריצות שלי לשעות הבוקר המוקדמות ולחוף הים (במטרה לשכשך כדי לצנן את הגוף).
אני רגיל לרוץ בפארק הירקון על משטח קשה, האם ניתן לרוץ ריצה של 5-6 ק"מ בחוף בישראל יחפים או שיש סכנות לפציעות (או אף לחתכים מהזוהמה בחוף?)
איך רצים עם נעלים על החוף בלי להרוס אותן?
איזו רצועה באיזוא ת"א-הרצליה מתאימה לריצה כזאת?
תודה רבה