לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2288622,886 עוקבים אודות עסקים

פורום ריצה וטריאתלון

פורום טריאתלון וריצה - בחסות Shvoong - עוסק בטריאתלון, ריצה, אופניים ועוד. מקור השם טריאתלון הוא במספר הענפים המרכיבים אותו ובמילה פרס שמקורה ביוונית. הענף, הצעיר יחסית התפתח לו במהרה וצבר מעריצים רבים ברחבי העולם. גם בארץ זבת חלב קנה לו הענף מעריצים רבים וכיום עולה על 1000 מספר האנשים העוסקים בספורט ומתחרים בו בצורה מסודרת. הפורום אינו נחלתם של אילו העוסקים בספורט, אלא לכל אילו שחשבו וחושבים על הספורט בכל צורה שהיא. הבמה שלכם, האורות דלקו....מנהל הפורום, אמיר כהן, בעבר היה חלק מצוות חברת שוונג וכיום עוסק בשיווק און ליין. דניאל הרשטיין הוא סטונדנט לרפואה. כללי הפורום: 1. אין להעלות הודעות שיווקיות למעט הודעות על מירוצים ואירועים. 2. כל הודעת קניה / מכירה תמחק. ניתן להעלות הודעות אלו בלוחות - קישור בראש עמוד הפורום. 3. כל 10 לחודש יפתח שרשור קניה / מכירה / פרסום ועוד שבו ניתן להעלות הודעות ללא הגבלה. 4. כל הודעה פוגענית תמחק ויוזר יחסם לחודש בהתאם לשיקולי מנהל הפורום. 5 .הפורום אינו לוח מודעות ואינו פלטפורמה להעלאת קישורים לאתרים שלא בתפוז. הודעות כאלו ימחקו באם זה משעלה אותן עושה זאת במטרה לקדם את האתר שלו, ולא תורם לדיונים בפורום. לבירור ושאלות ניתן לפנות למנהל הפורום, אמיר כהן, בטלפון: 0544-960014

אודות הפורום ריצה וטריאתלון

פורום טריאתלון וריצה - בחסות Shvoong - עוסק בטריאתלון, ריצה, אופניים ועוד. מקור השם טריאתלון הוא במספר הענפים המרכיבים אותו ובמילה פרס שמקורה ביוונית. הענף, הצעיר יחסית התפתח לו במהרה וצבר מעריצים רבים ברחבי העולם. גם בארץ זבת חלב קנה לו הענף מעריצים רבים וכיום עולה על 1000 מספר האנשים העוסקים בספורט ומתחרים בו בצורה מסודרת. הפורום אינו נחלתם של אילו העוסקים בספורט, אלא לכל אילו שחשבו וחושבים על הספורט בכל צורה שהיא. הבמה שלכם, האורות דלקו....מנהל הפורום, אמיר כהן, בעבר היה חלק מצוות חברת שוונג וכיום עוסק בשיווק און ליין. דניאל הרשטיין הוא סטונדנט לרפואה. כללי הפורום: 1. אין להעלות הודעות שיווקיות למעט הודעות על מירוצים ואירועים. 2. כל הודעת קניה / מכירה תמחק. ניתן להעלות הודעות אלו בלוחות - קישור בראש עמוד הפורום. 3. כל 10 לחודש יפתח שרשור קניה / מכירה / פרסום ועוד שבו ניתן להעלות הודעות ללא הגבלה. 4. כל הודעה פוגענית תמחק ויוזר יחסם לחודש בהתאם לשיקולי מנהל הפורום. 5 .הפורום אינו לוח מודעות ואינו פלטפורמה להעלאת קישורים לאתרים שלא בתפוז. הודעות כאלו ימחקו באם זה משעלה אותן עושה זאת במטרה לקדם את האתר שלו, ולא תורם לדיונים בפורום. לבירור ושאלות ניתן לפנות למנהל הפורום, אמיר כהן, בטלפון: 0544-960014
x
הודעה מהנהלת הפורום
 כללי פורום שוונג - ריצה וטריאתלון בבקשה מכם לקרוא את כללי הפורום . לחדשים בפורום - יש כללים ברורים בפורום ועל כן בכדי להיות פעילים בו, יש לפעול על פיהם. פורום שוונג הינו הבית של הרצים, הרוכבים והטריאתלטים.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
המשך >>

לצפיה ב-'עזרה - איפה רצים באילת????'
עזרה - איפה רצים באילת????
26/05/2011 | 11:21
12
950
יורד עם האישה והילדים לסוף שבוע באורכידה הכפר התאילנדי.
איפה יש באזור מסלול 10 ק"מ (גם בהרים טוב...)?
תודה מראש על העזרה
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'כתבינו ונציגנו גלעד קראוז, היכן אתה? '
כתבינו ונציגנו גלעד קראוז, היכן אתה?
26/05/2011 | 11:27
3
64
לצפיה ב-'רגע רגע, עצור סוסים, רק הלילה ישנתי מספר שעות'
רגע רגע, עצור סוסים, רק הלילה ישנתי מספר שעות
26/05/2011 | 14:58
2
70
שצריך אחרי מילואים.
אז באמת כמו שאוהד כתב יש מגוון של מסלולים מכביש שטוח, דרך שטח שטוח ועד למסלולים אתגריים.
נחל שחמון יכול להיות אופציה טובה, מכיכר מלון מרידיאן ועד לכיכר שחמון, בואכה כביש עובדה. חימום ושחרור של 1 ק"מ על כביש טאבה ופעמיים העליה יתן לך בערך 10 קמ. כובד טוב כהכנה למרתון ירושלים
לטעמי קצת יותר נעים וכיף לעלות על המסלול של תחרות מלך ההר, בנחל שלמה, יציאה מחוות הגמלים פניה בכביש מול קצא"א, רוץ כמה שבא  לך, יש סדר גודל של 8 קמ לפני שמתחילות העליות התלולות יותר ובינתיים אתה מרוחק מרכבים, רעש מטוסים ואולי תצליח להיפגש גם בחיות בר.
למסלולים יותר מאתגרים, תגיד ואספק לך גם כאלו.
בכל מקרה, ממליץ בחום לקחת איתך שתיה, בוודאי אם אתה בנחל שלמה, שם אין תנועת רכבים סדירה, למעט כמה ג'יפאים. למקרה שמשהו קורה ובכלל היות ואילת יבשה לא תרגיש שאתה מזיע. זו הסיבה שכה רבים מהמגיעים לאילת סובלים מכאבי ראש, טוב גם מרעש הפאבים באזורים מסוימים.
תהנה
רק טוב

נ.ב. לגבי הרוח, מעל 90% מהרוחות באילת הן דווקא צפוניות, ולא דרומיות. נכון הוא שב90% מהפעמים שיש רוח דרומית, היא חזקה ברמות על.
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'בקשה חצופה'
בקשה חצופה
26/05/2011 | 15:09
1
69
גלעד , שוב ברכות על הזכיה בהר לעמק.
האם תוכל לשים את המסלולים שהצעת על מפה בשוונג , MAPMYRUNS או משהו דומה. היתה לי אותה בעיה כמה פעמים וההצעות שלך נשמעות שוות...

אלון
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'בכלל לא חצופה ותודה:'
בכלל לא חצופה ותודה:
26/05/2011 | 18:33
55
תחילת עליה נחל שחמון.

נחל שלמה - סימנתי את כל מסלול תחרות מלך ההר, מכביש אילת טאבה ועד הפסגה. עד חציית הכביש באזור ק"מ 8 העליה יציבה ומתונה, יחסית, אח"כ מעלה אילת מהווה אתגר עלייתי. לאורך כל הדרך הקרקע נוחה: עד לכביש דרך לבנה ואח"כ לרוב כביש ישן.
אם לא רצים את כל המסלול, ניתן  להתחיל ב"משולש" הראשון שסימנתי, צומת Y צמוד לחוות הגמלים.  כך לא רצים בכלל על כביש. בסך הכל שומרים על הימין עד לחציית הכביש וכך נשארים על המסלול.
אגב, אם יוצאים מספיק מוקדם, כלומר בשעה 6, רוב הדרך תהיה מוצלת בצל הרים - לפלות בהלוך. אם יש שני רכבים ניתן לתאם או להשאיר רכב אחד ליד חציית נחל שלמה את הכביש (בסימון ה"משולש" השני שציירתי) וכך להנות מטמפ הגיונית ולרוץ כ-10 ק"מ.

רק טוב
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'כמה מסלולים'
כמה מסלולים
26/05/2011 | 13:22
1
184
אם אתה בעניין של שטח, חפש את מסלול נחל שחמון.
מאוד כיף וזורם.

אם אתה בעניין של אתגרים, טפס את העליה של נטפים החל מהכיכר העליונה. מסלול על הכביש אבל בלי הרבה מכוניות.

אם אתה מחפש מסלול שטוח, מאזור המלונות המרוחק טיפה ממך
אתה יכול למצוא את ציר אבוקדו.
לא משנה כמה אתה צריך לרוץ השבילים הצפוניים של אילת יספקו לך מרחב.

אל תשכח להתחשב ברוחות, לרוב רוח דרומית שתכה בך בעודך רץ חזרה לאילת.

תהנה!
אהד.
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'תודה!'
תודה!
26/05/2011 | 14:00
30
לצפיה ב-'אין אתרקטיבי יותר,לרוץ חופשי במקום לא נודע,'
אין אתרקטיבי יותר,לרוץ חופשי במקום לא נודע,
26/05/2011 | 15:45
3
106
אחד הנפגעים באימוני הריצה,הוא לרוץ כל הזמן באותו מקום והסביבה,טוב שמדי פעם משנים מסלול וכיוון ריצה,והטוב ביותר זה שיצאתה למין חופשה ואפילו רחוק כמו אילת,השגיע הראשונה,אם אתה רגיל להתאמן בתדירות גבוה באיצטדיונים ,להסתובב ולספור את כל 400מ' שאתה עושה באיצטדיון,זאת השגיע  הגדולה שלך שתעשה כך גם באיצטדיון שבאילת,מה כן,אם קומך,על הבוקר והתפילה הקצרה להודות  לשם: "ברוך שהחזרתה בי את נשמתי...",סך הכל 7 שניות באומרך זאת,תעזוב את המיטה כבר בכמה מתיחות של גוף ושיחרורו,קח לך לפה טעימה,שתה דבר מה,לא חשוב מה רק לא אלכוהול,וצא אל מקום הלא נודע לפני זה,יש מסלולים רבים,לכיוון ההר או לאורך החוף,עשה זאת חופשי,וכך אתך שעון שלא תתמכר לנופך החדש,לאוויר האחר,מזג אוויר שבבוקר השקם הוא עדין נפלא,במקרה ובת זוגך גם רצה,כך אותך אתך,אך אם באתה עם ילדים קטנים,השאר אותה אתם שלא תהיה בשום דאגה,אך במקרה לקחתה אתך לנופון גם את חמתך,שמוך עליה וצא יחד עם האישה.
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'ממש לא'
ממש לא
26/05/2011 | 16:41
2
60
התיאור נהדר אבל בסופ"ש הזה באילת 28 מעלות בלילה ו38 מעלות ביום, אין שם מקורות מים , מאוד יבש ואפשר גם סתם לטעות בדרך ולעוף מצוק.

בבקשה קח פלאפון , מים ותדאג לדעת איפה אתה ולידע מישהו מה המסלול ושעת צפי לחזרה.
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'ממש כן!'
ממש כן!
26/05/2011 | 22:25
1
53
מה שמסרתי ,מסרתי מניסיוני,רצתי לאורך חוף הים עד בואך לגבול טאבה וחזרה,כמובן לא רצים בשעות שהחמה הפצירה,רק שמתחילה להפציר,כמובן שתיה בהתאם,עוד לפני הריצה,ויש פטנת :כך 3 בקבוקי מים אתך,כל קמ' ומחצה הנח בקבוק במצב מוסתר,זכור את הפינה וחזור אותה הדרך ,והנה יש לך "רום סרווס",בשעה 7.40 חזרתה למלון, מתקלח ,מחליף בגדים ויורד רעב לארוחת הבוקר במלון,מרשה לעצמך גם לקנח בדג מלוח,אך על תרבה ,כי זה מצמיא   ,למחרת שוב ,וקצת ניווט בשטח לא מוכר, מענין,אך זכור ,עליך לבצע ריצת כיף,מספיק 75%מאמץ,ובחזרה יתאפשר לך גם לשטוף את העינים,יש סקנדינביות לפעמים  משקימי קום.!
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'חוף הים בכיף'
חוף הים בכיף
27/05/2011 | 06:17
67
אם התכוונת לגבי ריצה לאורך החוף ובאיזור המיושב אתה צודק לגמרי. יש שם גם כמה ברזים ומכולות שאפשר לקנות בהן שתיה.
הכוונה שלי היתה לגבי כניסה לשטח ו/או עליה להרי אילת. שם אין מים וחובה להיות מאורגנים ולדעת לאיפה רצים.
ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'ריצה באילת'
ריצה באילת
27/05/2011 | 10:02
115
פעם אחרונה שהייתי באילת נתקלתי באחת בצהריים בשיא החום בעודי יושב וקורא על החוף עם האוזניות ראיתי זוג אשר במשך שעה ויותר רצו/הלכו הלוך ושוב לאורך החוף בגובה החזה לאורך החוף (מהקנייון להרודס לאורך הטיילת).
כמובן שלבשו כובע, לייקרה ארוכה ומשקפי שמש, נעלו נעלי התעמלות ישנות אך ביצעו אימון נהדר, הרגו את שעת שיא החום, נהנו מהנוף האנושי וגיאוגרפי. 
כל כךהצטערתי שלא חשבתי על כך קודם.

ריצה וטריאתלון >>
לצפיה ב-'הנה המסלול שעשיתי השבוע כמה פעמים כשהייתי'
הנה המסלול שעשיתי השבוע כמה פעמים כשהייתי
<< ההודעה הנוכחית
27/05/2011 | 18:19
213
בכנס לשכת רו"ח - מגבול ירדן שעל החוף, עד מעבר הגבול עם טאבה, 10 ק"מ לכל כיוון.
ב 5-6 בבוקר מזג האוויר יותר נעים מאשר בת"א.
המסלול די שטוח, למעט כמה ירידות ועלויות מתונות ואינו כולל ריצה על כבישים, כי לאורך כל הדרך כמעט מאיזור המלונות לטאבה יש שביל אופניים, או משטח חול נוח לריצה.
המסלול תועד באפליקציית RunKeeper לאייפון, שאיתו אני רץ.
ריצה וטריאתלון >>

הודעות אחרונות

11:32 | 09.10.16 שמעון שכטר
16:13 | 08.10.16 palmor1
23:44 | 03.10.16 Y4NN C0HEN
21:27 | 02.10.16 king iverson
08:13 | 29.09.16 אורחים בפורום
17:18 | 28.09.16 אורחים בפורום
07:28 | 26.09.16 אורחים בפורום
14:14 | 20.09.16 הנווט הבודד
20:11 | 19.09.16 ifa1111
22:26 | 17.09.16 אורחים בפורום

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ