אשמח לקצת מידע על תרגילים

[yoniyon11]

אשמח לקצת מידע על תרגילים

שלום לכולם. לפני חודשיים, בגיל 23, הכרתי את החברה הראשונה שלי. כשהתחלנו לעשות סקס ועוד לא ממש הבנתי מה אני עושה, יכולתי להחזיק מעמד ככל הנדרש (מובן גם שפחות נהניתי).
עכשיו, כשקצת התרגלתי, לעיתים קרובות די קשה לי להחזיק מעמד (גם אם המצב סה"כ בסדר).

חלק גדול מהעבודה היא עבודה על עצמי ועבודה ביחד איתה. מלבד זאת, הייתי רוצה לתרגל את הזקפה והמשיכה.

הרשת מלאה במידע מפוצץ יותר ופחות על תרגילים לשריר ה-PC (תרגילי קגל). מישהו יכול להפנות אותי למדריך או לעצות שאפשר לסמוך עליהם? או לספר מנסיונו?

 

[deddy78]

שמע

אין כמו לתרגל את זה עם החברה הראשונה (לדעתי).
אלו חוויות שבדרך כלל נשארות והולכות איתך הלאה,לפחות עבורי.
&nbsp
הכל עניין של תירגול.
דבר ראשון, אל תעשה טעויות של מתחילים וישר תחתור למגע (אם אתה מגולני).
תקדיש זמן (ואפילו הרבה) למשחק המקדים. כולל הכל.
נשיקות. התגפפויות. אם אתה והיא פתוחים מספיק נסו להעניק אחת לשנייה מין אוראלי (או שזה כבר למתקדמים?)
אחרי החדירה, ברגע שתרגיש שאתה על הקצה, תעצור.
תמשיך לפנק אותה וחוזר חלילה עד שתלמד בכוחות עצמך מתי אתה על הקצה.
חפש תנוחה שפחות מגרה אותך אבל עדיין תפנק את זו שאיתך
ורק תמשיכו לתרגל ביחד.
תהנו, זה חלק מהעניין השפיכה המוקדמת וההתרגשות.
&nbsp
בהצלחה.

 

[חופ שיה]

הספר פז"מ- פליטת זרע מוקדמת-יכול לעזור.

http://simania.co.il/bookdetails.php?item_id=29492

לקרוא וליישם.
אין הוקס-פוקס, זה דורש הרבה תרגול עצמי וזוגי, מודעות עצמית והזמן יעשה את שלו.

 

[Sharoman]

 

[מיצי קפיצי המדהימה]

אני תמיד תוהה

מה זה "להחזיק מעמד ככל הנדרש"?
נכון שזה נפלא להיות בשליטה מלאה על הגמירה ולהיות מסוגל לזיין שעות בלי להפסיק-
אבל זה לא מציאותי ככ.
אל תקח דוגמא מסרטי פורנו! זו לא המציאות.
הספר ש"חופשיה" המליצה עליו מצויין. תתרגל ותשתפר-
אבל תהייה מציאותי בבקשה!

 

[זאדק הערס הפולני]

לפני כעשרים שנה הכרתי מישהי ברשת ויצאנו לדייט לאחר כמה שיחות
היא הייתה גדולה ממני בשנה ואז עוד הייתי דיי חדש בכל הנושא של סקס מעשי והיא באה אלי ביציאה שדיי הבהילה אותי בהתחלה , היא אמרה לי שאת החבר הקודם היא הרגילה לעשות סקס במשך שעתיים עד שלוש פר מספר (יענו לא משנה אם היא גמרה לפני וכמה פעמים העיקר שהוא לא יגיע לפליטת זרע לפני שעברו לפחות שעתיים) ואת האמת שלא היה אכפת לי לנסות לבדוק אם אני בכלל יכול להחזיק אפילו רבע מזה כי היא הייתה פצצת מין אבל אבא שלה הטיל וטו על הנושא של זה שהילדה שלו תצא איתי (לצערנו אבא שלה היה טיפלה מעורער נפשית והיא פחדה ממנו) ככה שלא יצא לנו לעבור דייט שלי ואחרי זה היא הפסיקה לענות לטלפון שלי

 

[The Antiproduct]

להחזיק כמה שבא לך

אוקי, אז נגיד שעות בלי הפסקה/שעתיים כמו סוס ההרבעה של הכמעט-אקסית של זאדק זה חריג, אבל אני מניח שהרבה גברים שהיו רוצים לזיין ברצף דקות ארוכות פלוס מינוס כמה הפסקות עד השלב שהאישה גמרה ומרוצה.
אני חושב שזה בעיקר "לא להחזיק מעט מדי", שזה אומר לא לגמור לפני שאתה באמת רוצה שזה יקרה.

 

[זאדק הערס הפולני]

אתה צריך לעשות כמו בן סטילר בסרט "ואז באה פולי" ..
רק תשתדל לא לצעוק "54!" כמו שהוא צעק

 

[חופ שיה]

דווקא הגדרה טובה "נדרש"

נדרש = ככל שבא לו ולה להמשיך את אקט החדירה מבלי שהשפיכה-גמירה תעצור אותם, או ליצור רצף בחדירה.

ביני לבינך חחחח..............בא לי לצעוק לכל הגברים שיקראו את הספר הזה, כי המצב בכי רע.

 

[מיצי קפיצי המדהימה]

זה לא רק לקרוא-

זה דורש המון אימון.
&nbsp
(אני לשמחתי חיה עם גבר שיש לו את הבעיה ההפוכה וקורה הרבה שהוא מתקשה לגמור. אבל תכלס אני גם לא אוהבת סקס של שעות, בטח שלא חדירה שעות. זה משעמם לי)

 

[חופ שיה]

התברכת.

זה עדיף מהפוך.

אין מה לחשב את זה בדקות/שעות ("שעות" זה לרצי מרתון - למי יש את הכוח הזה חחחח......) זה תלוי דינמיקה זוגית או אישית(אוננות)- המאונן/ת מחליט/ה מתי בא לו/ה לגמור, שני בני הזוג מחליטים (אם צריך) מתי די להם. אם באמצעות שפת גוף,אם במילים,מעשים.


הרעיון של הספר הוא לשלוט על הגמירה ברמה טובה ועדיין להשאיר מקום לספונטניות של הגוף- גם שליטה פנאטית בגמירה יכולה בעיני לבאס לי את הדינמיקה של הסקס ובעיקר בזוגיות של המון שנים- כייף לפעמים לראות את הצד השני לא מסוגל להתאפק יותר וגומר

= לא כל הזמן לשלוט בזה.



ו-ברור שליישם את הקריאה שוב שוב.
גם אם ינסו 50% ממה שכתוב שם (וקראתי את כולו) זה יכול לדעתי לגרום לסקס להיות משובח יותר. רק טוב יכול לצאת מזה.

 

[מיצי קפיצי המדהימה]

צודקת לגמרי

רק שלפעמים אני לא בטוחה מתי ה"דרישה" להחזיק הרבה זמן מגיעה מהשפעה גרועה של פורנו ומתי זה מגיע כתוצאה של הדינאמיקה הזוגית.
זה שגבר חושב שהוא צריך לפמפם שעות לא אומר שבת הזוג באמת מעוניינת בזה..

 

[חופ שיה]

בדיוק! ולכן חייב תקשורת בנושא הזה ולא להניח לבד כמה

זמן הבחורה רוצה להתפמפם (מתה על המילה הזו

)ביחד.
(כותבת את זה לקוראים

)

 

[שד טזמני10]

כמו שכתבת בעצמך האינטרנט מלא הסברים ומדריכים

על איך לאתר ולאמן את השריר, עד לפני כמה שנים היה ממש קצת מידע.
זה סט תרגילים ששמורים אצלי כבר שנים ונהגתי לעשות, כך שמנסיון הם טובים לפחות להתחלה (לא זוכר מאיפה הבאתי אותם )
דקה ראשונה - 60 כיווצים מהירים בני שניה כל אחד.
דקה שניה - 12 כיווצים בני 5 שניות כל אחד.
דקה שלישית - 6 כיווצים בני 10 שניות כל אחד.
דקה רביעית - 4 כיווצים בני 15 שניות כל אחד.
דקה חמישית - 2 כיווצים בני 30 שניות כל אחד.
דקה שישית - כיווץ אחד וארוך בן דקה.
בהתחלה יהיה קשה מאד עם הארוכים, אבל זה ישתפר מהר מאד.
צריך לזכור לא להגזים עם התירגול , חשוב לעבוד בנפרד גם על שרירי הליבה וגם על נשימה נכונה,
וללמוד לשלב את זה עם טכניקה נכונה בזמן הסקס ...

 

[Sharoman]

חזרה!

 

[שד טזמני10]