תשובה
חג שמח
דבר ראשון, שיהיה בהצלחה!
בהיריון רצוי ומותר לאכול 3 ארוחות גדולות ביום ו 3 ארוחות ביניים קטנות. כל ארוחה גדולה שתכיל את כל אבות המזון. חלבון, פחמימה וירק.
ארוחה קטנה היא יוגורט, פרי או חטיף בריאות
פירות וירקות לשטוף היטב במים.
להימנע מבשר שלא בושל עד סופו או מדגים חיים ומבייצים חיות. ממליצה לך להיכנס לאתר של משרד הבריאות ולקרוא קצת על מה מותר ואסור בהיריון. מאוד מפורט ומעניין.
לגבי המשחה לפנים שאת מורחת. אני לא מכירה אותה אבל בגדול, משחה לשימוש מקומי לא פוגעת בהיריון. לפרטים נוספים פני לרופא הנשים שלך
ב ה צ ל ח ה
