כורכום, חומצה פולית

[ארגiט]

כורכום, חומצה פולית

1. האם תוסף כורכום (כדורים) פוספוליפיד מריווה עדיף מתוסף כורכום (כדורים) עם פלפל,
מכיוון שפוספוליפיד מריווה גורם לספיגה טובה יותר, או שזה קשקוש פרסומי?

2. האם יש מניעה לקחת תוסף כורכום (בכדורים) בזמן הריון? (בנוסף לשאר התוספים)

3. האם נכון שכבר לא מומלץ לכולם לקחת 5 מ"ג חומצה פולית בהריון אלא 400 מק"ג או שזו שמועה לא מבוססת מחקרית?

 

[נעמי אבשלום מיילדת]

תשובה

הי, אינני בקיאה מספיק בתוספי מזון לגבי הכורכום היוועצי בנטורופת. לגבי החומצה הפולית, ההנחיה היא ליטול 400 מק"ג אלא אם יש צורך מיוחד וזה לפי הנחיות הרופא המטפל. בהצלחה