את הטעות שלי עשיתי כגבר
כשלא היה לי נעים להסביר למאמן כושר במפורש שאני מעוניינת בגוף מעודן. מאמן כושר אחר לפניו צחק עליי כשהראיתי לו תמונה של בחור שאני רוצה גוף כמו שלו: ילדון שחיף.
הרבה גברים צעירים מעוניינים בגוף מנופח ושרירי ואני הגעתי עם תמונה של שחיף..
הקשבתי להוראות המאמן כי לדעתו אראה הרבה יותר טוב ולצערי מצאתי את עצמי באמצע שנות העשרים עם כתפיים רחבות וחזה מנופח. לצערי, כבר כמה חודשים ועדיין יש לי גוף רחב. אני כמעט ולא מתאמנת והשריר פשוט לא יורד. אני חוששת שזה לכל החיים.
אני מזמן לא בגיל ההתבגרות ונותנת קשר לאימונים בחדר כושר - אימוני כוח. את הלקח למדתי ולא אחזור לזה (מקווה שלא...), אבל הנזק נגרם ואני לא יודעת אם הגוף הנערי שהיה לי לפני פחות מחצי שנה יחזור שוב.
מה עושים? אני מזכירה שאני מזמן לא בגיל ההתבגרות ובאמצע שנות העשרים הגיע לי הגוף הגברי הזה... כתוצאה מאימונים בחדר כושר (אם יש קשר: אז או גם בגלל תקופה של חוסר שימוש בקרם גוף וקרם הגנה מהשמש\או אולי משימוש בקרם גוף ישן ומקולקל שחברה נתנה).
אם הגוף הגברי כתוצאה מאימוני כוח: אני כמה חודשים שמלבד הליכות לא עושה אחרת והשריר פשוט לא יורד!
החלבון שלי מגיע במעט מגבינות, יוגורט ועוד מעט מהצומח. אני צמחונית ולא צורכת המון חלבון (אני מניחה שיש קשר בין חלבון לשריר...)
ביום יום אני צורכת כמויות מכובדות של נוגדי חמצון מירקות ותה ירוק.. אז אני מתקשה להבין...
אני לא מעוניינת כרגע בהורמונים מסיבות שלי..
כשלא היה לי נעים להסביר למאמן כושר במפורש שאני מעוניינת בגוף מעודן. מאמן כושר אחר לפניו צחק עליי כשהראיתי לו תמונה של בחור שאני רוצה גוף כמו שלו: ילדון שחיף.
הרבה גברים צעירים מעוניינים בגוף מנופח ושרירי ואני הגעתי עם תמונה של שחיף..
הקשבתי להוראות המאמן כי לדעתו אראה הרבה יותר טוב ולצערי מצאתי את עצמי באמצע שנות העשרים עם כתפיים רחבות וחזה מנופח. לצערי, כבר כמה חודשים ועדיין יש לי גוף רחב. אני כמעט ולא מתאמנת והשריר פשוט לא יורד. אני חוששת שזה לכל החיים.
אני מזמן לא בגיל ההתבגרות ונותנת קשר לאימונים בחדר כושר - אימוני כוח. את הלקח למדתי ולא אחזור לזה (מקווה שלא...), אבל הנזק נגרם ואני לא יודעת אם הגוף הנערי שהיה לי לפני פחות מחצי שנה יחזור שוב.
מה עושים? אני מזכירה שאני מזמן לא בגיל ההתבגרות ובאמצע שנות העשרים הגיע לי הגוף הגברי הזה... כתוצאה מאימונים בחדר כושר (אם יש קשר: אז או גם בגלל תקופה של חוסר שימוש בקרם גוף וקרם הגנה מהשמש\או אולי משימוש בקרם גוף ישן ומקולקל שחברה נתנה).
אם הגוף הגברי כתוצאה מאימוני כוח: אני כמה חודשים שמלבד הליכות לא עושה אחרת והשריר פשוט לא יורד!
החלבון שלי מגיע במעט מגבינות, יוגורט ועוד מעט מהצומח. אני צמחונית ולא צורכת המון חלבון (אני מניחה שיש קשר בין חלבון לשריר...)
ביום יום אני צורכת כמויות מכובדות של נוגדי חמצון מירקות ותה ירוק.. אז אני מתקשה להבין...
אני לא מעוניינת כרגע בהורמונים מסיבות שלי..
