דיכאון חרדה ואובססיה
יש לגישות שונות הגדרות שונות. פסיכיאטריה מגדירה את זה לפי איזה כדורים יכולים לשלוט באיזה אוסף של סימפטומים.
 
ב- NLP בכלל לא נכנסים להגדרות של מה זה מה אלא מתמקדים במבנה של הדפוס בתת המודע.
 
טוני רובינס משלב NLP עם דברים רבים אחרים ופיתוחים רבים משלו. הוא עבד עם מאות או אולי אפילו אלפי אנשים שהיו דיכאוניים שניסו להתאבד והצליח לעזור להם (הוא מעולם לא איבד בן אדם עד היום) והוא מגדיר דיכאון כמצב שבו תנאי החיים לא עומדים בציפיות של הבן אדם והוא מרגיש שהוא לא יכול לשנות את זה (מכאן שאפשר לעבוד על תנאי החיים או על הציפיות או על תחושת המסוגלות לשנות את תנאי החיים). בדיכאון האדם מתכנס לתוך עצמו, מתחבר לעצמו.
 
חרדה זה מצב שדומה לפחד, רק שבשונה מפחד אין גורם ספציפי לחרדה (כמו מחט, כלב, או עכביש). זה דווקא הפוך מדיכאון כי דיכאון זה מצב שבו האנרגיה נמוכה מידיי וחרדה זה מצב שהגוף מוכן מאוד מאוד לפעולה של לחימה או מנוסה- האנרגיה גבוהה.
 
אובססיה זה מצב של חזרתיות מאוד חזקה, במחשבות או בהתנהגות. זה יכול להיות מלווה בחרדה. הרבה פעמים אנשים שיש להם הפרעת חרדה מפתחים התנהגויות אובססיביות שעוזרות להם להפחית את החרדה.
 
טוני רובינס מסביר שיש דפוס שחוזר על עצמו אצל אנשים שנקרא "8 משוגע" שבו אדם נכנס למצב של אנרגיה נמוכה (למשל דיכאון) ואחרי כמה זמן, כשהגוף שלו נח וחידש אנרגיה, הוא מרגיש שנמאס לו להיות בדיכאון והוא עובר למצב של אנרגיה גבוהה כמו כעס או חרדה. עד שנגמרת לו האנרגיה והוא חוזר לדיכאון.
 
זה קורה בדרך כלל אחרי נקודת שבר בחיים. יכול להיות שאם אתה חווה גם דיכאון וגם חרדה שהם קשורים בדפוס של 8 משוגע כפי שתיארתי.
 
הדרך לצאת מזה היא לשנות את אחד משלושת הדברים: נסיבות החיים, הציפיות שלך מנסיבות החיים, תחושת המסוגלות שלך. כמובן שעדיף לשנות את שלושתם.
 
לשם כך דרושה עבודה פנימית עמוקה ומקיפה. התכתבות בפורומים לא תוציא אותך מזה לדעתי.
