מזונות עם מדד גליקמי נמוך
האם אלה המזונות שצורכים אנשים עם סוכרת 1 -אגוז מקדמיה אגוז פקאן בוטנים מספר יחידות ביום צנון שומר דגים שתי מנות בשבוע תרד עלים מבושל צנונית פלפלים פטריות שן הארי עלים סובין אורז מעט סלק ירוק מבושל גריסי פנינה מעט פחות מומלץ נבטים מבושלים לפת מבושלת מלפפון שעועית ירוקה מבושלת דלעת מבושלת במיה ברוקולי מבושל לבבות דקל פחות מומלץ כרובית מבושלת אנדיב עלים אספרגוס בצל ירוק חלבון ביצה 3 יחידות בשבוע סטיביה כרוב מבושל עדשים אדומים פולי סויה אריתרטול סלק עלים מבושל אשכולית למי שמותר דובדבנים אבוקדו סלרי מיץ עגבניות תותים פטל אורוגולה ראש חסה מעט חלב עיזים מעט חמאה פעם בשבוע עגבניות חציל מבושל זיתים מספר יחידות סלרי שורש מבושל פטרוזיליה חזה עוף מנה בשבוע
האם אלה המזונות שצורכים אנשים עם סוכרת 1 -אגוז מקדמיה אגוז פקאן בוטנים מספר יחידות ביום צנון שומר דגים שתי מנות בשבוע תרד עלים מבושל צנונית פלפלים פטריות שן הארי עלים סובין אורז מעט סלק ירוק מבושל גריסי פנינה מעט פחות מומלץ נבטים מבושלים לפת מבושלת מלפפון שעועית ירוקה מבושלת דלעת מבושלת במיה ברוקולי מבושל לבבות דקל פחות מומלץ כרובית מבושלת אנדיב עלים אספרגוס בצל ירוק חלבון ביצה 3 יחידות בשבוע סטיביה כרוב מבושל עדשים אדומים פולי סויה אריתרטול סלק עלים מבושל אשכולית למי שמותר דובדבנים אבוקדו סלרי מיץ עגבניות תותים פטל אורוגולה ראש חסה מעט חלב עיזים מעט חמאה פעם בשבוע עגבניות חציל מבושל זיתים מספר יחידות סלרי שורש מבושל פטרוזיליה חזה עוף מנה בשבוע