איזון סוכרת

תומר

Member
איזון סוכרת

אם הבעיה היא עודף משקל תתאמנו בין שעה לשעתיים וחצי מידי יום ואפילו שלוש שעות ולמצוא כל השיטות להרפיה ונטרול מתחים ולהקפיד על תזונה נכונה כדרך חיים באופן קבוע מדד גליקמי נמוך להמעיט או להמנע מזון מהחי להמעיט מזון מבושל יותר רואו פוד כמה שיותר מזון טבעי שאינו מעובד בריאות בולם רוגזו יאכלו מעט וירבה תנועתו זה לפי העקרונות של הרמבם
 

תומרונתם

New member
מנהל
תומר, בקשה לי אליך

נראה שאתה חדש בתחום הסכרת, וכל המידע שאתה קורא באינטרנט עושה לך בלאגן בראש.
אני יכולה להציע לך שני דברים:
האחד - לך לרופא אנדוקרינולוג, דבר איתו על כל מה שקראת, וקבל חוות דעת רצינית ורפואית שמתאימה *לך* בלבד, ולא ל"מאות אלפי אנשים שניסו".
השני - בבקשה אל תפתח הרבה פוסטים של הרהורי לבך. אם אין בהם שאלה ספציפית, לא יענו לך. אם אתה רק רוצה לחשוב בקול רם - דע שלא תמיד מישהו מקשיב אם זה לא כתוב בצורה שנוח לקרוא. אתה לא משתמש בסימני פיסוק, מאוד קשה לעקוב אחרי מה שאתה אומר. אם יש לך שאלה ספציפית - נסח אותה בהתאם ותפתח פוסט, או שאולי תצרף כמה שאלות יחד לפוסט אחד. זה יהיה הרבה יותר יעיל עבורך וגם עבור הגולשים האחרים שרוצים לעזור.
 
למעלה