איזון סוכרת
אם הבעיה היא עודף משקל תתאמנו בין שעה לשעתיים וחצי מידי יום ואפילו שלוש שעות ולמצוא כל השיטות להרפיה ונטרול מתחים ולהקפיד על תזונה נכונה כדרך חיים באופן קבוע מדד גליקמי נמוך להמעיט או להמנע מזון מהחי להמעיט מזון מבושל יותר רואו פוד כמה שיותר מזון טבעי שאינו מעובד בריאות בולם רוגזו יאכלו מעט וירבה תנועתו זה לפי העקרונות של הרמבם
אם הבעיה היא עודף משקל תתאמנו בין שעה לשעתיים וחצי מידי יום ואפילו שלוש שעות ולמצוא כל השיטות להרפיה ונטרול מתחים ולהקפיד על תזונה נכונה כדרך חיים באופן קבוע מדד גליקמי נמוך להמעיט או להמנע מזון מהחי להמעיט מזון מבושל יותר רואו פוד כמה שיותר מזון טבעי שאינו מעובד בריאות בולם רוגזו יאכלו מעט וירבה תנועתו זה לפי העקרונות של הרמבם