כמה עובדות שנחקרו ושאולי כדאי גם לכם לדעת :
1 . מחקר קובע ,כי אם תתמידו מידי בוקר, באכילת 1/2 אשכולית
לפני הארוחה ,זה יועיל לכם בהמסת השומנים ,ובהורדת קילו
וחצי ממשקלכם ,לאחר 12 שבועות.
2 . חוקרים מצאו שאכילה מהצלחת ,תוך שימוש ביד הלא
דומיננטית שלכם,תביא לירידה של 30% בכמויות המזון
שתצרכו, בהחלט כדאי לנסות.
3. בעת אכילת ירקות- ירוקים, שעשירים בברזל,
(כמו: עלי-חסה , כרוב- ירוק, פטרוזיליה ,קולרבי ,וכו'
בכדי שהברזל שבהם ייספג היטב ויועיל לגוף ,כדאי לשלבם ביחד
עם ירקות המכילים ויטמין C, כמו: פלפל, עגבנייה ,ופרחי -
כרובית החתוכים לפרחים קטנים.
4. בעיה של שיער דליל בגבות ,או נקודות מתקרחות בגבה,
הסיבה נובעת מבעיה בבלוטת-התריס,( בלוטת המגן) ,וחשוב
לערוך בדיקת-דם,כדי לטפל בבעיה.
5. עיגולי -עור קטנים שהתפתחו באזור העפעפיים או לצידי העיניים,
מעידים על בעיית כולסטרול גבוה בדם,לגשת לרופא ולטפל בבעיה .
6. אכילת עלי -חסה בארוחת הערב מונעת נדודי שינה, ומסייעת
לאיזון הסוכרים בדם.
**** *** *** ***
1 . מחקר קובע ,כי אם תתמידו מידי בוקר, באכילת 1/2 אשכולית
לפני הארוחה ,זה יועיל לכם בהמסת השומנים ,ובהורדת קילו
וחצי ממשקלכם ,לאחר 12 שבועות.
2 . חוקרים מצאו שאכילה מהצלחת ,תוך שימוש ביד הלא
דומיננטית שלכם,תביא לירידה של 30% בכמויות המזון
שתצרכו, בהחלט כדאי לנסות.
3. בעת אכילת ירקות- ירוקים, שעשירים בברזל,
(כמו: עלי-חסה , כרוב- ירוק, פטרוזיליה ,קולרבי ,וכו'
בכדי שהברזל שבהם ייספג היטב ויועיל לגוף ,כדאי לשלבם ביחד
עם ירקות המכילים ויטמין C, כמו: פלפל, עגבנייה ,ופרחי -
כרובית החתוכים לפרחים קטנים.
4. בעיה של שיער דליל בגבות ,או נקודות מתקרחות בגבה,
הסיבה נובעת מבעיה בבלוטת-התריס,( בלוטת המגן) ,וחשוב
לערוך בדיקת-דם,כדי לטפל בבעיה.
5. עיגולי -עור קטנים שהתפתחו באזור העפעפיים או לצידי העיניים,
מעידים על בעיית כולסטרול גבוה בדם,לגשת לרופא ולטפל בבעיה .
6. אכילת עלי -חסה בארוחת הערב מונעת נדודי שינה, ומסייעת
לאיזון הסוכרים בדם.
**** *** *** ***