שלום לכולם - חדשה כאן בפורום
אמנם לא חדשה בתפוז מנהלת פורום אחר בתפוז(תקשור והתפתחות רוחנית)
אצלי סיפור הסכרת התחיל יותר נכון נודע לי עליו בינואר האחרון הייתי בשוק
הגעתי למיון עם תחושה כללית מאוד קשה של הגוף וערכי הסוכר שלי היו 513
אני ממש הייתי בהלם לא האמנתי שחטפתי את המחלה הזאת (עד עכשיו בהכחשה
) ישר התחילו אתי עם אינסולין אפילו לא היה מדובר בכדורים בגלל רמות הסוכר הגבוהות שהיו לי עשו לי את הבדיקה של ה-3 חודשים וגילו שהסתובבתי עם ערכים של בין 300-400 כל יום (מפחיד) בכל אופן באותו יום עברתי את כל השלבים של ההבנה והקבלה של הבעיה זה התחיל בהכחשה אחר כך המשיך לכעס ומשם להחלטה מה עושים מכאן ואני אחת שלא מוותרת לעצמה ובטח ובטח לא כאשר בדובר במחלה כזאת משום שאני יודעת שאם לא שומרים זה לא דבר טוב.
לקחתי עלעצמי כמובן לטפל (לתקוף) את הבעיה מכל הכיוונים הן בפיזי והן בנפשי כמובן שהתחלתי מיד לא חיכיתי הבנתי מהדיאטנית מה לאכול ומה לא, ומכאן פשוט נכנסתי למשטר של תזונה בריאה ונכונה שמתאימה כמובן לבעיה שלי, ואני אישית לא אוהבת מתוק אבל מכורה לפחמימות. במקביל עשיתי לעצמי טיפולים אנרגטיים ונפשיים והתחלתי לחקור באינטרנט מה הם מזונות העל ותוספי המזון שתומכים במחלה, ובניתי לי מעין תפריט שמכיל בתוכו תוספי מזון ומזונות על שמוכחים ככאלה שמאזנים את הסוכר בדם.השניים העיקריים שאני משתמשת בהם הםמורינגה שלדעתי ובזכות זה היום אני מאוזנת וכמובן שמן המפ (קנאביס) לאחר מספר חודשים הורדתי את האינסולין ולאחר מספר ניסיונות התחלתי עם הג'ינואט והוא באת היה טוב והייתי מאוד מאוזנת ובמקביל לא מוותרת על תוספי המזון (מזונת העל) לתפריט שלי נכנסו גם תפוחי עץ גוג'י ברי ושקדים באופן קבוע כשאני מקפידה לא לגעת בסוכרים קמחים לבנים תפוחי אדמה ועוד...
לאחר מספר חודשים שמתי לב שאני מאוד מאוזנת והחלטתי על דעת עצמי לנסות ולהפסיק את הכדורים אני הייתי נוטלת 1 ליום 1000 מיליגרם שהבנתי מהרופאה שלי שהוא נחשב מינון חלש, ואכן הרופאה אישרה שהמצב שלי טוב ושאני אפילו לא צריכה לדקור את עצמי בכל יום ואני יכולה להמשיך מעקב אצל רופא משפחה ולא צריכה יותר מעקב של מרפאת סכרת, לפני כחודש וחצי הפסקתי את הכדור ואני ממשיכה עם המורינגה (את התוסף הזה אני ממש לא מוכנה להפסיק לקחת) במקביל כל הערכים שלי בדם הסתדרו כמו הטריגלצרידים כולסטרול ועוד... והדבר האחרון והיחיד שעדיין לא עשיתי והתחלתי השבוע מקווה להתמיד זה פעילות גופנית.
למדתי להכין לעצמי המון מאכלים שתומכים בבעיה ועברתי לקמחים בריאים אני אופה היום בקמח כוסמין ואפילו מצאתי תחליף סוכר שהוא בריא ומבחינת הטעם הוא כמו סוכר לבן .
והיום אני יודעת שאני בדרך הנכונה להתגבר לחלוטין על הבעיה כי בראש עדיין לא ממש שיחררתי אותה אבל גם זה יגיע.
אמנם לא חדשה בתפוז מנהלת פורום אחר בתפוז(תקשור והתפתחות רוחנית)
אצלי סיפור הסכרת התחיל יותר נכון נודע לי עליו בינואר האחרון הייתי בשוק
הגעתי למיון עם תחושה כללית מאוד קשה של הגוף וערכי הסוכר שלי היו 513
אני ממש הייתי בהלם לא האמנתי שחטפתי את המחלה הזאת (עד עכשיו בהכחשה
לקחתי עלעצמי כמובן לטפל (לתקוף) את הבעיה מכל הכיוונים הן בפיזי והן בנפשי כמובן שהתחלתי מיד לא חיכיתי הבנתי מהדיאטנית מה לאכול ומה לא, ומכאן פשוט נכנסתי למשטר של תזונה בריאה ונכונה שמתאימה כמובן לבעיה שלי, ואני אישית לא אוהבת מתוק אבל מכורה לפחמימות. במקביל עשיתי לעצמי טיפולים אנרגטיים ונפשיים והתחלתי לחקור באינטרנט מה הם מזונות העל ותוספי המזון שתומכים במחלה, ובניתי לי מעין תפריט שמכיל בתוכו תוספי מזון ומזונות על שמוכחים ככאלה שמאזנים את הסוכר בדם.השניים העיקריים שאני משתמשת בהם הםמורינגה שלדעתי ובזכות זה היום אני מאוזנת וכמובן שמן המפ (קנאביס) לאחר מספר חודשים הורדתי את האינסולין ולאחר מספר ניסיונות התחלתי עם הג'ינואט והוא באת היה טוב והייתי מאוד מאוזנת ובמקביל לא מוותרת על תוספי המזון (מזונת העל) לתפריט שלי נכנסו גם תפוחי עץ גוג'י ברי ושקדים באופן קבוע כשאני מקפידה לא לגעת בסוכרים קמחים לבנים תפוחי אדמה ועוד...
לאחר מספר חודשים שמתי לב שאני מאוד מאוזנת והחלטתי על דעת עצמי לנסות ולהפסיק את הכדורים אני הייתי נוטלת 1 ליום 1000 מיליגרם שהבנתי מהרופאה שלי שהוא נחשב מינון חלש, ואכן הרופאה אישרה שהמצב שלי טוב ושאני אפילו לא צריכה לדקור את עצמי בכל יום ואני יכולה להמשיך מעקב אצל רופא משפחה ולא צריכה יותר מעקב של מרפאת סכרת, לפני כחודש וחצי הפסקתי את הכדור ואני ממשיכה עם המורינגה (את התוסף הזה אני ממש לא מוכנה להפסיק לקחת) במקביל כל הערכים שלי בדם הסתדרו כמו הטריגלצרידים כולסטרול ועוד... והדבר האחרון והיחיד שעדיין לא עשיתי והתחלתי השבוע מקווה להתמיד זה פעילות גופנית.
למדתי להכין לעצמי המון מאכלים שתומכים בבעיה ועברתי לקמחים בריאים אני אופה היום בקמח כוסמין ואפילו מצאתי תחליף סוכר שהוא בריא ומבחינת הטעם הוא כמו סוכר לבן .
והיום אני יודעת שאני בדרך הנכונה להתגבר לחלוטין על הבעיה כי בראש עדיין לא ממש שיחררתי אותה אבל גם זה יגיע.
