שיאיר להב עושה סקוואט כמעט כל אימון רגליים. (לבחור אפילו יש נעלי סקוואט מיוחדות) מה שכן, סקוואט הוא תרגיל טכני שצריך לדעת איך לעשות אותו, ביצוע לא נכון יכול לגרום לפציעה. הייתי מאוד ממליץ לך ולשאר הכותבים בפורום למצוא מדריך טוב שילמד אותם את הדגשים בביצוע התרגיל ויעיר להם על הטכניקה מדי פעם.
