מעוניין ללמוד
New member
שרשור תרגילי גב
אני ישמח אם תיתנו לי המלצה על תרגיל גב טוב שאתם אוהבים לעשות והוא נעשה בטווח תנועה מלא,דגש על טווח תנועה מלא. אתם יכולים באותה הזדמנות לכתוב את התרגילים האהובים עלייך,אני יתחיל מתח-אבל אני לא יכול לשלב אותו כרגע באימון(בגלל זה אני גם מבקש המלצה לתרגיל)
אני ישמח אם תיתנו לי המלצה על תרגיל גב טוב שאתם אוהבים לעשות והוא נעשה בטווח תנועה מלא,דגש על טווח תנועה מלא. אתם יכולים באותה הזדמנות לכתוב את התרגילים האהובים עלייך,אני יתחיל מתח-אבל אני לא יכול לשלב אותו כרגע באימון(בגלל זה אני גם מבקש המלצה לתרגיל)