לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2232522,325 עוקבים אודות עסקים

פורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.
x
הודעה מהנהלת הפורום
המידע והעצות בפורום אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי, כאן לא בונים תפריטי תזונה. חל איסור מוחלט על פרסום הודעות מכירה/קניה על גבי הפורום
חדש בפורום? קרא כאן תחילה
כללי הכתיבה בפורום
  איך לכתוב בפורום ולצאת מזה בשלום?
פורום תזונה פורום אירובי פורום מתכונים לדיאטה מאמני כושר אישי
המשך >>

לצפיה ב-'מוטות'
מוטות
22/11/2004 | 18:29
10
1915
זה כל אלה שעלו לי בראש:

*המשקלים הם ללא סוגרים, ולפי ממוצע.

בודי בר – אורך 1.2 מטר, משקל סטנדרטי 5.4 קילו, משקלים נוספים: 6.8 קילו, 4 קילו, 2.7 קילו.
בודי בר – אורך 1.5 מטר, משקל סטנדרטי 11 קילו, משקלים נוספים: 13 קילו.
בודי בר – אורך 2.2 מטר, משקל 16 קילו.
מוט אירובי – אורך 30 סנטימטר, משקל קילו.
מוט אירובי – אורך 45 סנטימטר, משקל 1.4 קילו.
מוט אירובי – אורך 60 סנטימטר, משקל 1.8 קילו.
מוט משקולית רגיל – אורך 35 סנטימטר, משקל 2 קילו.
מוט EZ רגיל – אורך 1.2 מטר, משקל 7 קילו.
מוט קומבו רגיל –אורך 1.2 מטר, משקל 10 קילו.
מוט H רגיל – אורך 86 סנטימטר, משקל 7 קילו.
מוט טראפ רגיל – אורך 1.3  מטר X 80 סנטימטר, משקל 20 קילו.
מוט ישר רגיל – אורך 1.65 מטר, משקל 10 קילו.
מוט ישר רגיל – אורך 1.75 מטר, משקל 12 קילו.
מוט ישר רגיל – אורך 1.85 מטר, משקל 15 קילו.
מוט משקולית אולימפי – אורך 51 סנטימטר, משקל 6 קילו.
מוט קומבו אולימפי – אורך 1.4 מטר, משקל 15 קילו
מוט EZ אולימפי- אורך 1.2 מטר, משקל 12 קילו.
מוט ישר אולימפי – אורך 2.2 מטר, משקל 20 קילו.
מוט ביטחון אולימפי – אורך 2.2 מטר, משקל 22 קילו.
מוט קמר אולימפי – אורך 2.2 מטר, משקל 35 קילו.
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'כבוד אחי !!!!'
כבוד אחי !!!!
<< ההודעה הנוכחית
22/11/2004 | 18:34
5
38
גם הרמת כפפה גם הבאת רשימה שמכילה פי שניים ממה שאני מכיר ויודע
כל הכבוד
עדו - לדעתי צריך למצוא לזה מקום בקישורים של הפורום
כך במקום להתחיל לענות וכו' פשוט שולחים אותם לשם
ורונן שוב תודה
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'No Prob, אם תזרקו עוד שמות של מוטות'
No Prob, אם תזרקו עוד שמות של מוטות
22/11/2004 | 18:39
4
34
אני אברר משקלים מדוייקים, אלו זה המוטות שאני לפחות מכיר
אפשר להוסיף מוטות שאף אחד לעולם לא יתקל בהם אבל בזה אין הגיון...
(מוטות של פרמרס וולק, מוט 7 אינץ וכו)
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'רונן עלה לי לראש רעיון משוגע'
רונן עלה לי לראש רעיון משוגע
22/11/2004 | 18:41
1
31
אפשר לשים מול כל מוט את התמונה שלו ?
זה יהיה עזר אדיר להסברים במיוחד לחדשים...
מוכן לעזור אם תפנה אותי לאתרים עם תמונות מתאימות...
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'HOHOHO זה כבר עבודה'
HOHOHO זה כבר עבודה
22/11/2004 | 18:48
24
מחר, IT WILL BE
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'ההבדל בין מוט אולימפי רגיל לסמיט'
ההבדל בין מוט אולימפי רגיל לסמיט
23/11/2004 | 01:22
1
64
אם אני לא טועה המוט בסמיט יותר כבד (אולי זה רק במכון כושר שאני נמצא)
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'לא זכור לא שדיברתי על מוט של סמיט'
לא זכור לא שדיברתי על מוט של סמיט
23/11/2004 | 01:58
36
אבל אם כבר מוט של סמיט זה בדרך כלל מוט אולימפי סטנדרטי (לעיתים יותר ארוך)
אבל המנגנון לוקח לפחות 80 אחוז מהמשקל שלו.
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'כל הכבוד על ההשקעה. ישר כח!'
כל הכבוד על ההשקעה. ישר כח!
22/11/2004 | 21:20
17
לצפיה ב-'יוזמה ברוכה,'
יוזמה ברוכה,
22/11/2004 | 21:44
14
תודה רבה רונן
אני אכניס את זה לטאגליינס.
אם אתה רוצה לשים בזה תמונות, תגיד לי ואני אעזור לך לערוך אותן.
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'סחטיין רונן! כל הכבוד! תוסיף תמונות'
סחטיין רונן! כל הכבוד! תוסיף תמונות
22/11/2004 | 22:10
18
וזה יהיה מושלם!
כמובן אם אתה יכול, אם אתה צריך עזרה, דבר איתי...
חדרי כושר >>
לצפיה ב-'קחו, כל מיני תמונות של מוטות שמצאתי'
קחו, כל מיני תמונות של מוטות שמצאתי
23/11/2004 | 02:12
60
שנו את הסיומת לZIP
חדרי כושר >>

הודעות אחרונות

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ