קטריס דיסקרימיננטי
New member
ניתן להימנע מכך בקלות ע"י אכילת
ארוחה דלה בשומן שמכילה מעט ירקות שעוזרים לזרז את העיכול. וכן, הימנעות מקפאין שמאט את תהליך העיכול. ובלי קשר אך באותו נושא (חח איזה משפט אינפנטילי) אני חייב לציין שהאימונים האנאירוביים שלי הולכים הרבה יותר טוב על בטן חצי מלאה (שעה אחרי ארוחה גדולה, או חצי שעה אחרי ארוחה קטנה כמו סנוויץ ופרי), מאשר על בטן ריקה.
ארוחה דלה בשומן שמכילה מעט ירקות שעוזרים לזרז את העיכול. וכן, הימנעות מקפאין שמאט את תהליך העיכול. ובלי קשר אך באותו נושא (חח איזה משפט אינפנטילי) אני חייב לציין שהאימונים האנאירוביים שלי הולכים הרבה יותר טוב על בטן חצי מלאה (שעה אחרי ארוחה גדולה, או חצי שעה אחרי ארוחה קטנה כמו סנוויץ ופרי), מאשר על בטן ריקה.