קורנפלקס לפני אימון בוקר

[omershliva]

קורנפלקס לפני אימון בוקר

שלום רב.
קראתי שכדאי לאכול קורנפלקס כחצי שעה לפני אימון בוקר (ללא חלב). האם זה נכון?
איזה קורנפלקס מומלץ? "קלוגס"?

 

[The Pinky P]

טוב לאכול משהו אנרגטי קטן עם פחמימה פשוטה, אבל לא קריטי