אבקות חלבון כתחליף לארוחה - האם כדאי?

Srulikg

Member
אבקות חלבון כתחליף לארוחה - האם כדאי?

לקחתי פעם אבקות חלבון, אבל כשרופא המשפחה ראה את בדיקת הדם הוא אמר לי להפסיק מסיבה לא ידועה.
כנראה שזה מזיק.
אבל אני מתאמן קבוע ואין לי כוח להכין את האוכל אחרי האימון.
אפשר להשתמש באבקת חלבון כתחליף לארוחה? כדאי לשמוע לעצת הרופא ולא לקחת?
יש לציין שאני סובל מעודף משקל.
 

רוב הזמן נח

Well-known member
תחליף רופא

מה זה "אמר לך להפסיק מסיבה לא ידועה" ?
אם הוא לא יודע אז הוא לא צריך לומר. ואם הוא עדיין אומר בלי שהוא יודע, אז כדאי שמצא רופא אחר. ואם הוא יודע אבל לא מסביר לך למה, אז גם כדאי שתחליף רופא.
&nbsp
אבקות חלבון הם בדיוק למצב שהארוחות לא מספקות את החלבון הנדרש./ אין אפשרות לאכול באותו רגע.
&nbsp
&nbsp
&nbsp
 

Srulikg

Member
הרופא לא אמר לי שהוא לא יודע

הוא פשוט לא אמר לי את הסיבה
 

D4n

New member
אבקות חלבון

מידע מקדים: כל ייעוץ שאתה מקבל בפורום כזה או אחר, אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.
אני אינני דיאטן אך מהידע המוכר לי כיום אבקות חלבון ותוספי תזונה למינהם באים כהשלמה לתפריט הקבוע. לא ציינת אם יש לך בעיות בריאות למעט עודף משקל ולא ציינת אילו אימונים אתה מבצע, תדירות ומשכם. כמו כן לא ברור מה מטרת האימונים. בכל מקרה- בהנחה שמטרתך הורדת משקל/שמירה על כושר גופני , ייתכן שאין צורך באבקות חלבון כלל. אגב, יש המון סוגים של אבקות ותוספים וייתכן שאחלקם לא ראויים עבורך ואחרים כן- תקשורת טובה עם הרופא המטפל והדיאטן שלך יוכלו לענות האם הייתה בעיה עם האבקה הספציפית ההיא או שעדיף לך שלא לצרוך את התוספים האלה כלל.
אני ממליץ לגשת לאיש מקצוע.
בהצלחה

דן כהן: פיזיותרפיסט ספורט, מומחה לאימונים פונקציונאליים
www.dankowen.co.il
0523676845
--
 

The Pinky P

New member
חוכמולוג....

מי שמנסה להרזות לא צריך להשתמש בתוספי חלבון.
תוספי חלבון נועדו למי שצריך להשלים מנת חלבון ולא יכול דרך מזון רגיל.

ההמלצה של הרופא נראת נכונה על פניו - אין שום סיבה להשתמש בחלבון מרוכז במצבו, רק לאכול נכון.
 

רוב הזמן נח

Well-known member
אז למה הרופא לא הסביר לו את זה?

רשמת את זה כאן בשניה. גם הרופא יכל להסביר לו את זה בשניה.
אז לא כדאי להחליף רופא שלא יודע לתקשר עם הפציינט?
 

The Pinky P

New member
הרופא נתן לו את השורה התחתונה...

רופא יעיל מאוד, נתן לו את השורה התחתונה מבלי בלבולי מוח.
אם היה שואל - גם היה מקבל תשובה.

ובניגוד למה שאתה חושב - אבקות חלבון זה לא הדבר הכי בריא שיש.
 
למעלה